郑州出发到青海湖、塔尔寺、互助、茶卡盐湖、黑马河篝火晚会五日

郑州乘火车赴兰州（参考车次：K177次，15:30-06:26或者K131次，13:48-06:42或者其它车次），兰州是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市，已有两千年的历史。市区依山傍水，山静水动，是古丝绸之路上的重镇！

兰州火车站西北美博城门口集合，乘车前往西宁(约3.5h)，沿途欣赏美景后赴全国唯一的土族自治县--互助，游览互助土族风情园（200元/人自理，含门票、景区博物馆参观、土族特色餐，观看土族歌舞、参与土族婚礼、惊险轮子秋、千人安召舞等，品尝土族民俗餐，体验土族民俗风情, 游览参观时间约2.5h)，后赴位于湟中县，藏传佛教黄教六大宗主寺之一、黄教创始人宗喀巴大师出生地——【塔尔寺】（游览时间约2h）,欣赏塔尔寺三绝：壁画，堆秀，酥油花。塔尔寺不仅是中国的黄教圣地，而且是造就大批藏族知识分子的高级学府之一，寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。寺内八宝如意塔、大金瓦殿、小金瓦殿、大经堂等气势磅礴的建筑，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深。后返回西宁宾馆休息。

推荐自费：互助土族风情园200元/人

温馨提示：

1、飞机到达：（机场至市区可选择城际高铁21.5元/人，也可以选择机场大巴抵达兰州东 方酒店门口或兰州大学正对面，费用为30元/人，您也可以自行打车前往酒店，打车费用一般在150-200元左右，费用需自理。

2、温度及海拔提示：

西宁海拔2300米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注

意休息，切勿感冒。

3、塔尔寺内是严禁拍摄的，请不要偷拍；拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；塔尔寺是藏传佛教宗的主寺，宗教氛围浓郁，寺院内设有专职讲解，让大家了解藏传佛教、黄教的历史以及各种名人轶事。

西宁早7：00乘车前往【茶卡盐湖】。沿途欣赏“海藏咽喉”湟源峡谷地貌风光，还可以看到我国奥运筑梦工厂--多巴国家高原体育训练基地，到达高原玉昆仑服务区（约50分钟）后参观【藏家特色村寨】1小时，近距离的了解藏族民居特色、建筑艺术及生活方式。体验民族地区文化特色及经济建设成就。“茶卡”蒙古语为“盐海”，面积105平方公里，观赏各种盐类结晶，如水晶盐、珍珠盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。后前往黑马河入住！赠送盛大的篝火晚会！

温馨提示：

1、茶卡游览提示:

游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。

2、茶卡海拔提示：

茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能距离运动，以免产生高原反应。

早起后观赏著名的黑马河日出，后乘车前往中国大的内陆湖及大的咸水湖—【青

海湖】景区。看那湖尽头似与天相连，水天一色，感受高原湖泊的奇美。青海湖是我

国大的内陆咸水湖，有“高原蓝宝石”的美誉。后返回西宁特赠参观晶珠藏药集团，

该集团是以藏医药文化为依托，以多民族医药结合疗法为载体，以“共修仁德，服务健

康。让更多的人生活的更美好”为目标的全球健康产业集团（游览时间约1h）。后返回

兰州，晚乘火车返回郑州！（参考车次K1028次，23:56-18:08或者K176次，22:25-

15:15）

温馨提示：

1、青海湖游览提示：

青海相比内地条件较为艰苦，这一路只有简陋的旱厕，请出发前早做准备。停车休息区的卫生间旁有一些当地的土特产店，不属于该产品的的购物环节。希望大家不要进入，如需购买属自愿行为，请量力而行，以免引起不必要的误会。

2、青海湖自费提示：

青海湖景区内的自费项目（区间电瓶车单程20元；青海湖游船110元/人），大家可选择步行或自费电瓶车费前往核心景区。（距离约2公里，步行约15分钟。）。

3、青海湖海拔提示：

青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反

应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，

不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。

抵达郑州，回到温暖的家！