早餐后，南宁乘车前往巴马，中餐后，游赐福湖+长寿岛（巴马县城-赐福湖码头8公里，船游20分钟，上岛游览约40分钟），乘船游览美丽的赐福湖风光，泛舟湖上，可以静观山岚升腾，龙脊漫隐，田鹭孤翔，深的智者乐山，仁者乐水之精髓，其乐悠悠。长寿岛：逍遥游览长寿岛的中华五千年养生文化大观园，体验巴马长寿“天人合一”的奥秘，游览景点有云鹤牌坊、太极广场、布洛陀山、中华养生文化长廊、“梦巴马”剧场、木屋别墅、亲水平台、夫妻岩等美景；以及参观游览长寿人家、香猪赛跑、命河风光，然后进入南山别院内享受茶道、养生讲座、五谷杂粮饮食等内容丰富，趣味无穷。是巴马旅游非去不可的长寿圣地，养生乐园。晚上观看梦·巴马大型实景灯光秀，是广西巴马寿乡国际旅游集团投资近亿元，借助当今世界顶级灯光印象设备，在波光粼粼的赐福湖长寿岛上打造出一个由月光、泛光、激光、水幕电影构成的水天一色梦幻世界；大型山水实景灯光秀《梦巴马》是一台反映巴马瑶族婚礼、铜鼓、补粮、裸浴等美丽民俗风情以及巴马长寿主题的大型歌舞，观众将在70时间内隔水欣赏瑶乡情韵、欢乐山乡、长寿山乡三幕精彩梦幻，品味美轮美奂的精神大餐，《梦巴马》创了两个中国之最：一是配有世界级灯光印象的当今的水上舞台，另一个是首次在舞台上艺术地以群舞形式表现巴马裸浴风情。2012年9月起，赐福湖长寿岛将夜夜上演水波灯影、梦幻诗情。欢迎大家光临长寿岛品味天籁之音、炫世之舞，梦《梦巴马》召唤您！ 梦巴马大型实景演出表演时间为：每晚20:00分
早餐后，乘竹排游美丽的长寿河-----盘阳河风光（国家AAAA景区，游览1个小时）巴马三分之二的健康百岁老人居住在盘阳河两岸，此段负氧离子高，全流域无任何工业污染、河水翠绿纯净，春、夏、秋三季两岸凤尾竹的娑婆风姿和沿岸盈盈绿意，整条河流可以悠然秀丽喻之。两岸翠竹林立，幸运可看到难得一见自然生长的——竹绣球。中餐后，游览延寿隧道——百鸟岩（游览约1小时），游览著名的长寿村-巴盘屯风光（游览约
30分钟）。前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的百魔洞（游览约1.5小时），后乘车返回巴马县城，晚餐后入住酒店；
友情提醒：在巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀时，根据本地习俗，可酌情自备红包给老人，寓意祝愿老人安康，上不封顶，下不设限。
早餐后，乘车赴世界最美的溶洞，水晶般的宫殿，堪称“大自然的艺术之宫＂、南国的“北国冰雕”――长寿水晶宫（国家AAAA景区，游览约1小时），那无边的雪绒花、似海的卷曲晶针，汇成了世界罕见的非重力水成因的晶花王国，晶莹剔透、震撼人心！洞内的中立水沉积形成的鹅管、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布、石盾等钟乳石，形象各异，姿态万千，洞内大部分景观雪白纯净，玲珑剔透，似玉又似水晶，而且仍在生长之中，极具有观赏价值和科学研究价值；巴马县城用中餐，后乘车返回南宁，入住酒店；
康辉组团部
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