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1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。
2、在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。
3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。
4、请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。
5、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤。
6、未穿雪鞋禁止进入雪道。要喝温水，尤其是孩子，保温杯有用了。用餐可在景区，也可自带。
7、多带两双袜子，带双干净的鞋子，出来后可以把鞋子、袜子换了，不然路上会脚冷。带双手套。8、如果小朋友要滑雪，入场前记得让小朋友小便一下，穿了滑雪服以后就不太方便了。
注意事项：
1.滑雪者租赁滑雪用具时，应检查雪鞋，雪杖，雪板，脱离器是否完好，发现问题可向服务人员更换。
2.滑雪者在滑雪时应穿滑雪服、佩戴滑雪手套、护脸、护膝等护具。
3.滑雪者应提高自我保护意识。能够较好地控 制滑行速度，并可以避开雪道上的障碍物及其他滑雪者时，方能到较高级别的雪道滑雪，请量力而行。
4.滑雪者在滑雪途中暂停时，须停留在雪道两侧，以免妨碍他人。
5.滑雪者在滑雪时应避免碰撞前方的滑雪者。若出现碰撞，责任应由后面滑雪者承担。
6.滑雪者在滑行中发现雪具出现问题，应请工作人员协助解决。
7.初学者应听从教练员指导，遵循由慢到快，由低级向高级循序渐进的学习方式。
8.滑雪者发现他人受伤时，切勿轻易挪动，应尽快通知滑雪场救护人员进行处置。
9.患有心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者，不宜滑雪。禁止酒后滑雪。
10.滑雪者应遵守滑雪场各项规定，听从工作人员的安排，保管好自己的贵重物品。旅行社郑重提醒: 游客不得参观或者参与违反我国法律、法规、社会公德和旅游目的地的相关法律、风俗习惯、宗教禁忌的项目或者活动
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