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旅游度假 西域风情 北京去拉萨 羊八井 双卧 十日游

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休闲度假小周末户外游
旅游度假 西域风情 北京去拉萨 羊八井 双卧 十日游

旅游度假 西域风情 北京去拉萨 羊八井 双卧 十日游
 
【 推 荐 行 程 】
第一天   北京---拉萨
   北京乘火车赴拉萨北京晚21:30乘T27完全封闭火车赴拉萨。(全程4064公里,行驶约44小时左右)。
用  餐:  / / /
住  宿:  火车
第二天   火车上
   火车途中沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。
用  餐:  / / /
住  宿:  火车
第三天   抵拉萨
   乘火车17:30到达拉萨后在酒店作适应性休息。温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟当晚不要洗澡。火车站-市区:30公里,30分钟  机场-市区:70公里,100分钟
用  餐:  / / /
住  宿:  拉萨
第四天   圣城一日游
   (布达拉宫 大昭寺八廓街)上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫(1小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。参观藏医学院,了解传统藏药(40分钟)。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺(1小时)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,可由导游安排自由活动游览八廓街。。下午参观西藏藏艺阁,了解天珠文化(40分钟)。游览结束晚餐后回酒店休息。温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。市区里程:约100公里,全天游览时间约8小时。
用  餐:  早 中 晚
住  宿:  拉萨
第五天   拉萨---羊八井---纳木错
   早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错(1小时)。纳木错意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回前往羊八井地热风景区(海拔4320米)。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景,观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂,还可自费享受羊八井地热温泉(另有高档包房可供选择)。下午参观恒康生物制品,了解高原鱼油及生物制品(40分钟)随后返回拉萨。温馨提示:纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。全天里程500公里,游览行车时间约10小时。
用  餐: 早 中 晚 
住  宿:  拉萨
第六天   拉萨---卡定沟---林芝
   早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!在松多镇用过午餐以后继续前进,经过中流砥柱景点、工布江达县到达领略“人+山=仙”的天人合一境界的【卡定天佛瀑布】(游览1小时)。位于318 国道拉萨至八一路段,距八一镇27公里,瀑布距318 国道2公里。沟内山峦叠障,山清水秀,众多高山河谷植物混杂,泉水潺潺,飞鸟走兽,鸟语花香,形成丰富多彩的山谷林地。天佛瀑布,瀑布落差近200米飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天佛面目慈祥,夏秋旺水季节,天佛隐入飞流直下的瀑布之中,冬春枯水季节才显真容佛面,天佛左右各一男女护法大师,庄严而神圣,天佛之意既天然形成,天天保佑朝圣者健康平安,此景观天工开物上天造就,与青藏高原同辉。 结束游览后,继续行走318国道,傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。晚餐后入住酒店休息。
用  餐:  早 中 晚
住  宿:  林芝
第七天    林芝---拉萨
   早餐后游览比日神山或者柏树王,游览景点根据大部分客人意见选择其中1个(80分钟)。这座藏区著名的神山,意为“猴子山”,相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽,转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。途中参观茶艺展场(40分钟)。游览结束后返回拉萨。
用  餐:  早 中 晚
住  宿:  拉萨
第八天   拉萨---北京
   离拉萨早餐后退房,按导游指定时间统一集合,赴拉萨火车站,告别圣地西藏,除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下,你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。乘特快T28次早08:30火车返回北京。
用  餐:  早 / /
住  宿:  火车
第九天   火车上
   火车上(全程行驶46小时)
用  餐:  / / /
住  宿:  火车
第十天   北京
   抵达北京早07:35抵达北京西站,结束愉快旅行温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
用  餐:  / / /
住  宿:  温馨的家
【 价 格 说 明 】
费用包含 门票:景区首道门票
住宿:双人标准间
导服:优秀导游服务
保险:旅行社责任险
交通:空调旅游大巴车
含餐:5  早 8 正餐
费用不包含 门票:自费景点门票

·如产生未进景点门票,退还门票优惠差价!
·儿童报价包含:豪华空调旅游巴士、优秀导游服务、责任险;门票及住宿自理;
·如产生自然单间,我社有权安排入住3人标准间或自行补足房差;
·景点不得减少的前提下,我社有权安排游览的先后顺序;
·因人力不可抗因素造成的损失我社不承担任何责任
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我们旅行社已将我们的服务具体分列细化,将旅行社的责任明朗化,使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数,明明白白消费,从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心。
住宿:舒适型酒店/挂牌三星酒店/豪华型酒店/挂牌四星酒店/。 如因单男单女产生单间,需另补差价。
用餐:行程中所列的餐数,以清淡的川菜为主,早餐宾馆用,正餐挂牌旅游定点餐厅用。正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水/;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
用车:全程专业旅游用车。(因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调)
景点:行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还客人门票费。
门票:全程第一景点门票。布宫100、大昭寺85、纳木错80、卡定沟20、比日神山15或巨柏15。
导游:专业导游服务。
保险:旅行社责任险。
购物:进店5个
自费:羊八井温泉、羊八井门票、鲁朗林海景区、大峡谷景区、以及其他自费项目
“西藏江南之旅”感受东方瑞士-林芝的魅力,感激造物主的恩赐。布达拉宫、大昭寺、羊八井、纳木错、卡定沟、比日神山(或巨柏)、尼样河的秀色

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1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可在入藏前后适当服用一些药品,如:高原安、高原宁等; 严重者可适当吸氧,或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上22:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。西藏早晚温差较大,羊八井、冈巴拉山口海拔较高,温度较低,请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,我社不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
6、出行前购买足够的胶卷。
7、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
8、由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。

着装选择休闲装,最好是运动服、运动鞋、带好防晒用品及雨具、爱护自然和公共卫生不乱丢垃圾。
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