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| 出发城市 | 西安 | 交通方式 | 火车去飞机回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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| D1：西安-宝鸡-天水-陇西-兰州-西宁 |
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| D2：格尔木-可可西里-唐古拉山-安多-那曲-当雄-拉萨 住拉萨 格尔木——昆仑冰川——可可西里——野生动物通道——长江起源--沱沱河-——唐古拉山（海拔5072米）高原牧场——措那湖——念青唐古拉山…下午抵达圣地拉萨献哈达（海拨约3650米）。返回市区（单程约30公里，需要0.5个小时；如接机场，返市区单程约75KM，用时1.5小时）下塌宾馆休息，适应高原气候。 |
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| D3：拉萨（布达拉宫-大昭寺-八角街）约100公里 （早中晚餐） 住拉萨 早餐后游览世界文化遗产―布达拉宫(60-70分钟),午餐后前往拉萨古城区逛拉萨古的街道―八角街（50-60分钟），大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品;之后游览西藏辉煌的吐蕃建筑―大昭寺（35-45分钟）。返回拉萨。 |
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| D4：拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜-日喀则：单程约340公里，用时5.5个小时 （早中晚餐） 宿日喀则 早餐后从拉萨出发沿拉萨河经曲水大桥，途径迎宾大佛—聂唐大佛；翻越冈巴拉山，到达西藏三大圣湖之一的羊卓雍措湖（20-30分钟），一路沿湖水前行，途经世界的新生代冰川--卡若拉冰川（10分钟）。赶往素有“西藏粮仓”美誉的江孜。参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城（15分钟），途径宗山抗英城堡遗址。前往500多年历史的文化名城后藏重镇-日喀则，是后藏的政治文化中心。 |
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| D5：日喀则-扎什伦布寺-中尼公路-拉萨单程约340公里，用时5.5个小时 （早中晚餐） 住拉萨 |
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| D6：拉萨-米拉山-林芝-巴松错-八一镇单程约480公里，用时10小时 （早中晚餐）住林芝 |
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| D7：八一镇-尼洋河-巨柏林-松赞干布出生地—拉萨单程约480公里，用时10小时 （早中晚餐）住拉萨 |
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| D8：拉萨-羊八井-纳木错- 念青唐古拉雪山- 藏北草原 680公里，单程用时5.5个小时（早中晚餐）住拉萨 早餐后驱车赴疗养圣地—羊八井地热景区20分钟（沐浴费自理1小时），驱车北上经当雄，途经青藏公路纪念碑，翻越海拔5190米的那根拉山（5分钟），赴西藏三大圣湖之首—纳木错（1小时），下午返回拉萨。 |
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| D9：早餐后乘飞机返程，结束西藏之旅，祝您旅途愉快！扎西德勒！ |
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