D01交通 沈阳-兰州
距离/时间兰州海拔约1520米左右 天水海拔约1100米左右
餐饮服务：全天不含餐，敬请自理
参考酒店
兰州：【易佰良品酒店(兰州天奇文旅园店)】【凯铂酒店】【骏怡酒店(兰州天奇文旅园店）】
或同级乘坐航班抵达向神秘的西部出发赴兰州,后入住酒店！ 抵达后，将有司机专车接您前往酒店 。接送机为司机，送到酒店需要自行到前台报自己姓名+旅行社办理入住 ，24 小时免费接机，落地无等待接机！
请注意以下接送机/站问题：
1.保持电话畅通，注意查看短信 ，以便我们的工作人员联系 。
2.抵达后第一时间联系接站人员， 出站口随时有接站人员等候。
温馨提示：
1.免费提供接送机/站服务，接机人员将在您出行前一天 20 点之前联系您，请注意查收短信或接听电话，保持手机畅通 。我们将安排专车接机，接机人员将于机场出口等您，等候相近航班抵达的其他贵宾 。（由于大家航班不一，会出现在机场接待厅等待其他团友的情况， 一般不超过 30 分钟）。集合乘车后前往下榻的酒店办理入住 。部分酒店要求入住交付押金的， 由旅客自行缴纳，保存票据，办理退房时可凭票退还 。
抵达酒店前台报“姓名”办理入住手续 。之后自由活动，您可以自行去品尝当地美食 。（酒店一般入住时间为 14 点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，在酒店周围逛逛稍作等待）自由活动。
西北美食推荐： 西北的所有美食——酸奶 、酿皮 、甜醅 、土火锅 、手抓羊肉 、炕锅羊肉 、各种面 、各种清真食品等等， 今日没有安排景点游览，如您抵达兰州/天水时间尚早，在酒店稍作休息后，可自行安排闲暇时间。
D02 交通/兰州-麦积山石窟-伏羲-天水古城
距离/时间 兰州-麦积山石窟约350KM 行车约4小时左右
麦积山石窟-伏羲庙/天水古城约38KM行车约1小时左右
餐饮服务：早 中
参考酒店
天水：【天水速8精品酒店】【天水富泰云朵酒店】【常文和志强】或同级
早餐后 ，兰州出发途经天水，跟天水进出的小伙伴们汇合（天水进出的客人请 耐心等待导游和兰州的小伙伴过来汇合），一起开启我们的欢乐之旅吧！
后乘车来到中国四大石窟之一【麦积山石窟，含门票，需自理区间车30元/人，游览约 3小时 】石窟开凿始于十六国后秦时期， 经过历代开凿修葺，共有佛像七千余尊，壁画一千多平方米，分布在近两百个洞窟里，并完整保持至今 。石窟所在的麦积山是一座岩壁陡峭的孤山， 山体形状像一个麦垛一样，麦积山因此而得名 。在这里既可以观赏佛教艺术，又能欣赏周围的景色， 还能体验到脚下隧道的惊险刺激。
前往参观【伏羲庙，含门票，游览约 1小时】， 中国西北地区著名古建筑群之一 ， 原名太昊宫，俗称人宗庙，伏羲庙坐北朝南，临街而建，院落重重相套，四进四院， 宏阔幽深。整个建筑群包括牌坊 、大门 、仪门、先天殿 、太极殿沿纵轴线依次排列， 层层推进，庄严雄伟 。
后前往【天水古城，免门票，游览约1小时】，位于天水市秦州区，是现存规模较大和保存较完整的明清时期居民院落群，占地面积27万平方米。1950年初，天水正式设市。1955年，市内大面积城墙、城楼基本拆除。2016年9月2日，天水古城西关片区综合保护与利用项目（一期）正式立项，拉开西关片区抢救性保护修缮的帷幕，2021年6月21日，天水古城·西关里正式开城。天水古城景区内有三新巷，荣氏福新天水办事处，汉将军府等景点。2022年11月，景区获评国家3A级旅游景区。
晚上入住天水 。
温馨提示：
因为石窟建于悬崖峭壁之上，参观石窟需走一段盘山道路，建议穿着合脚的运动旅游鞋； 山区温度较低，请注意保暖防寒。
今日特色餐：天水麻辣烫D03天水-官鹅沟-宕昌
距离/时间 天水-官鹅沟约324KM 行车约4小时左右
官鹅沟-宕昌约5KM 行车约15min左右
餐饮服务 早中
参考酒店
宕昌：【栖悦酒店】【芳草园酒店】【豪丽酒店】或同级
早餐后乘车前往宕昌 ，抵达游览【官鹅沟，含门景 ，需自理小交通70元/人，游览约 3小时】，这里是一个集自然风光与历史文化于一体的旅游胜地 。它是森林景观 、草原景观 、地貌景观 、水体景观 、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠 、峡谷如线 、瀑布如织，动植物分布多样 ，生态环 境优美， 自然景观奇特 。此外公园内居住有藏 、羌民族 3000 余人，保留着独特的服饰 、风俗习惯；
晚上入住宕昌！
温馨提示：
如因天气原因（暴雨 、山体泥石流等） 官鹅沟临时封闭或景区修缮，将不做安排游览，敬请谅解！！请自理 。 宕昌因为地域条件有限，住宿条件不能同比其他地域 的酒店，敬请谅解！
今日特色餐：陇南小吃宴D04宕昌--腊子口纪念碑--扎尕那-郎木寺
距离/时间 宕昌-腊子口纪念碑约65KM 行车约1.5小时左右
腊子口纪念碑-扎尕那 约110KM 行车约2小时左右
扎尕那-郎木寺 约94KM 行车约2小时左右
餐饮服务 早中
参考酒店
郎木寺镇：【郎木寺寺院】【郎木寺伊清阁饭店】【郎木寺随缘阁酒店】或同级
早餐后乘车前往迭部 ，途中参观【腊子口战役纪念碑，参观约 0.5小时 】（门票免）腊子口 系藏语之转音，意为“ 险绝的山道峡口 。”1935 年 9 月 16 日， 中国工农红军长 征进入腊子口地区，通过正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包抄战术，经过激烈的浴血 奋战 ，于 17 日拂晓一举攻破了重兵扼守的天险 ，打开了红军北上进入陕甘的通道游；
后乘车前往《爸爸去哪儿 5》拍摄地【扎尕那，游览约 3小时】（含景区首道大 门票 ，需自理小交通+保险45元/人）一座遗世而独立的室外“石头城 ”，没错 这里四周被石山包裹住，仿佛是这世上的另一个空间，在这里看夕阳缓缓落入山的 那一头 。扎尕那素有阎王殿之称，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿 、又似天然岩 壁构筑的一座完整的古城 。正北是巍峨恢弘 、雄伟壮观 、璀璨生辉的光盖山石峰， 所以扎尕那也被称作石镜山 。
之后乘车前往郎木寺【赛赤寺，游览约 2 小时】（仅含景区首道大门票）郎木寺不仅有寺院，但远不止于此，美丽的自然风光使之拥有"东方瑞士"的美誉；独特的藏传佛教和习俗，又被称为"天堂的驿站"。
晚上入住郎木寺镇 。距离/时间 郎木寺-花湖约36KM 行车约1小时左右
花湖-桑科草原约200KM 行车约3小时左右
桑科草原-拉卜楞寺约30KM行车约0.5小时左右
拉卜楞寺-合作约66KM行车约1.5小时左右
餐饮服务早中
参考酒店
合作：【合作塬烽酒店】【合作亚勒酒店】【合作东宏酒店】或同级
早餐后，乘车前往【若尔盖花湖。游览2小时】（仅含景区首道大门票 ，不含小交通+保险，小交通必.消）花湖因每年 6-9 月湖上开满不知名的鲜花而得名，花湖 湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。
后乘车前往【桑科大草原】（免费景点，若产生其他费用敬请自理），桑 科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉 卜楞西南 18 公里，有 公路直通 。桑科草原属于草甸草原 ，平均海拔在 3000 米以上，漫游草原，领略藏 族牧民的民俗风情。
后乘车前往《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺，游览约 2小时】（仅含景区首道大门票），刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙的拍摄场地，没错，就是在 这里！这儿是藏传佛教最高学府 ，寺院内如今还供奉着许多珍贵的佛像 、雕塑 、壁 画等，参观完后一起前往世界第一转经长廊，转动古老的经筒为自己和家人祈福。
游览结束后，前往合作市。
今日特色餐：牦牛肉汤锅
温馨提示：
夏河是一个体验藏族生活的好地方，参观寺院时，记得遵守当地的规定，衣着要庄重，最好不要戴帽子、太阳镜、不用手指佛像，行路遇到寺院 、玛尼堆、佛塔等宗教设施，记得顺时针方向绕 。
D06合作市-美仁草原服务中心-藏文化参观中心-兰州
距离/时间合作-美仁大草原约40KM行车约1小时左右
美仁大草原-兰州约220KM行车约3.5小时左右
餐饮服务 早中晚
参考酒店
兰州：【易佰良品酒店(兰州天奇文旅园店）】【凯铂酒店】【骏怡酒店(兰州天奇文旅园店）】或同级
早餐后前往赠送景点【美仁草原游客服务中心】参观。兼具生态保护与牧业文化传承功能。
后前往参观【藏文化参观中心，游览 2小时】藏文化不仅是文物收藏、保护、研究和展示中心，是人们了解、认识和研究藏历史和天珠、唐卡的重要场所，是展示西藏社会主义建设和改革开放成果的重要窗口。
结束后前往兰州，入住酒店休息D07 甘肃省博物馆-黄河风情线-中山桥
距离/时间 兰州海拔约1520米左右
餐饮服务 早
参考酒店
兰州：【易佰良品酒店(兰州天奇文旅园店）】【凯铂酒店】【骏怡酒店(兰州天奇文旅园店）】
或同级早餐后前往【甘肃省博物馆】（周一闭馆，需提前预约）凭借甘肃丰厚的文化底蕴和陇原大地留下的大量珍贵文化遗存，甘肃省博物馆拥有得天独厚的馆藏资源。馆藏珍贵历史文物、自然标本8万余件(组)，其中一级文物686件(组)(含国宝16件)、二级文物2606件(组)、三级文物48164件(组)。汇集了甘肃从远古时期到近现代的大量文化珍宝，尤以新石器时代之冠的甘肃彩陶、汉代简牍文书、汉唐丝绸之路珍品、佛教艺术萃宝、古生物化石等珍贵文物独具特色。目前，向社会推出的展览有《甘肃丝绸之路文明》、《甘肃彩陶》、《甘肃古生物化石》、《庄严妙相——甘肃佛教艺术展》、《红色甘肃——走向1949》五个基本陈列，反映甘肃厚重的历史文化。
后前往兰州市，游览【黄河风情线】（游览时间约 1 小时） ，它是甘肃省 兰州市的核心景区 。兰州黄河风情线东起城关区 ，西至西固区 。以兰州黄河铁桥为 中轴 ，以黄河兰州市区段两岸风光为依托，依山就势 。兰州黄河风情线上全长百余 里的南北滨河路，是中国最长的市内滨河路，被南来北往的客人称为"兰州外滩"。黄河兰州市区段的水域并不像其下游那样开阔，但四十公里的兰州黄河风情线却成 了人们休闲娱乐的首选之地。让人面对美景赞叹不已 。 兰州黄河风情线，像一串璀 璨夺目的珍珠， 吸引着来自四面八方的中外游客 。
后游览【中山桥】（游览时间约 1 小时），又名兰州黄河铁桥，位于甘肃省兰 州市白塔山下的滨河路中段。由美国桥梁公司设计 、德国泰来洋行承建 、中国工匠 施工的合作模式建造 。清光绪三十四年（1908 年）5月 9 日 ，兰州黄河铁桥工程 正式开工。清宣统元年（1909 年）8 月 19 日，兰州黄河铁桥竣工通行 。民国十七 年（1928 年），为纪念孙中山先生始称“ 中山桥 ”。 兰州黄河铁桥是中国近代史 上整个西北地区第一座引进外国技术建造的桥梁，这一特殊的建设背景及建设年代 使兰州黄河铁桥成为研究近代历史的钥匙，在中国的建筑历史上占有独特的地位 。 兰州黄河铁桥作为一个交通结构工程，体现了中国近代历史上洋务运动时期建筑艺 术发展史的风格 、流派 、特征 。同时，建造桥梁所需物资的运输过程也创造了近代 运输史上的奇迹 。
游览结束后，入住兰州酒店休息 。D08 兰州送机
时间/距离 兰州海拔约1520米左右
餐饮服务 早
根据航班时间送客人抵达兰州机场后，游客自行办理值机，如若是当天晚班返程，上午可自行安排行程自由活动。
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