联系人：安新联系电话：024-23402299 13304050773
| 出发城市 | 沈阳 | 交通方式 | 飞机去飞机回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
|---|
行程特色：
▼ 线路概况：精华景点全部囊括，不容错过，带你领略西北最美的景色（雷台汉墓、文庙、张掖丹霞地质公园、敦煌莫高窟、嘉峪关城楼、鸣沙山、月牙泉）。
▼ 高标住宿：全程四星A类酒店，给您一个温馨舒适的旅程！
▼ 特色美食： 精心安排特色餐食，独家特色餐。
▼ 金牌导游：资深星级导游带团，服务品质保障
| 第1天 沈阳ñ兰州 宿兰州（不含餐） |
| 沈阳乘飞机赴兰州，兰州是黄河流域唯一穿城而过的城市，已有两千年的历史。市区依山傍水，山静水动，是古丝绸之路上的重镇。此天由司机接站，送至酒店入住，无行程安排；酒店入住前如需交房卡押金，请您先提前交付酒店，第二天退房时前台会退还。 ★温馨提示： 今日抵达兰州后，请旅客保证手机畅通，等侯工作人员电话联系。 |
| 第2天 兰州v武威v张掖 宿张掖（早中餐） |
| 早餐后赴武威270km，约3.5小时【雷台汉墓】，位于武威城北门外，右后足巧妙地轻踏在一只展翅奋飞回首惊视的飞鸟背上，既改变了传统天马的造型手法，又符合力学平衡原理，并赋予了奔马以旺盛的生命力,使其具有强烈的震撼力。铜奔马蕴含着极高的艺术、科学和历史价值并具天马文化内涵，并且铸造技巧精湛，堪称青铜艺术极品。后参观【文庙】武威文庙也叫圣庙、孔庙。位于武威市区东南隅，是一组造型雄伟的，始建于明正统四年（公元1439年），历经扩建，规模宠大，号称“陇右学宫之冠”。文庙坐北向南，原由东中西三组建筑物构成。东为文昌官，中为文庙，西属凉州府儒学，现存建筑以圣庙和文昌宫保存完好后乘车赴张掖240KM，约3小时—张掖，入住酒店。 |
| 第3天 张掖v嘉峪关 宿嘉峪关（早中餐） |
| 早餐后前往【张掖丹霞地质公园】：中国最美的丹霞地貌之一。以颜色五彩斑澜而著称。这里还是张艺谋导演的2010年贺岁片《三枪拍案惊奇》的拍摄地。红、灰、白、青、紫、灰黑、灰蓝，曼妙多姿的色彩就在你的脚下， 一条条如虹般的色带星罗棋布，在阳光的照耀下更是绚烂多彩，七彩的山峦冲击着你的视觉，让你体会到西部独有的荒凉和壮美。后乘车赴嘉峪关（约240公里，约3小时），游览【嘉峪关城楼】（门票自理）是长城保存最完整的一处雄关，地势险要，所筑的城楼由外城、内城、瓮城、罗城、城壕等多个部分组成，构成多道防线，形成了一个壁垒森严的军事防御工程。河西第一隘口，也是古丝绸之路上的必经关隘，素有“天下第一雄关”之称。入住酒店。 |
| 第4天 嘉峪关v敦煌 宿敦煌（早中餐） |
| 早餐后乘车赴敦煌（400km，约5小时）游沙漠奇观【鸣沙山、月牙泉】（参观2-3小时）鸣沙山群峰环绕的一块绿色盆地中，有一泓碧水形如弯月，这就是月牙泉。历来水火不能相容，沙漠清泉难以共存。但是月牙泉就像一弯新月落在黄沙之中。泉水清凉澄明，味美甘甜，在沙山的怀抱中静静地躺了几千年。鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。游人无论从山顶鸟瞰，还是泉边畅游，都会骋怀神往。确有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。后参观【大唐丝绸展览馆 】以敦煌出土的自北魏到元代的丝织品，包括用织、染、刺绣——种基本技法制成的佛幡、经帙、残片等各种以纺织纤维为材质的文物为，王要研究对象，以解放后考古发掘品为、王，同时结合国外收藏的敦煌丝织品实物，从历史的、技术的、艺术的层面，对敦煌丝绸进行了综合的研究。附录“敦煌丝织品总表”和“敦煌文书中的丝绸记载”收录了大量的丝绸信息，可以作为进一步研究的基础，后入住酒店。 |
| 第5天 敦煌v兰州 宿火车（早中餐） |
| 早餐后早餐后参观【大唐玉石博览馆】，"敦煌玉"的发现和挖掘其价值不仅仅在于玉石本身，对于宣传、提升甘肃深厚的文化积淀有重要意义。用"敦煌玉"雕刻敦煌飞天、反弹琵琶及莫高窟众佛像造型，对挖掘敦煌学有深远意义。后游我国著名的四大石窟之一，也是世界上现存规模最宏大，【敦煌莫高窟】(参观2-3小时),它至今保留有从十六国、北魏至元朝等十个朝代历时一千多年的多种类型洞窟千余个，现存492个，壁画45000多平方米，彩塑像2000身。洞窟鳞次栉比，形如蜂房鸽舍，莫高窟是当今世界规模最宏大、内容最丰富、艺术最精湛、保存最完整的佛教石窟寺，1987年被联合国教科文组织列为世界文化遗产，晚乘火车k9668次（19：02/09:19）或Y668(18:04—08:50)赴兰州。 ★温馨提示： 1、莫高窟参观如天气不好需备手电简，景区内有专职讲解员佩戴手电筒带领参观；景区内禁止携带摄相机及相机、摄影包、背包等入内，可在入口处寄存。 因莫高窟景区提前1个月实名制预约，限制参观人数，每年6月下旬开始旅游旺季客流量增大时隔日开放应急模式（只参观4个实体洞窟、不含数字电影）。普通票每天16点停止入内，应急票每天14点停止入内；请各位游客尽量提前报名，如不能提前30天以上报名的，可能会使用应急票参观。具体政策可查阅官方网站：http://www.mgk.org.cn我社尽努力预约莫高窟门票，如遇预约无果，我社将安排应急门票或者安排西千佛洞及敦煌博物馆代替。请谅解！ |
| 第6天 兰州ñ沈阳 （早餐） |
| 兰州乘飞机返回沈阳，由司机送团，返回温暖的家，结束愉快的西北之旅！ |
8.购物安排：全程进2个购物店；景区内购物店不在购物店范围之内，
（分布在景区、景点、餐厅、酒店、高速公路休息站及其他旅游行程中的购物场所，非旅行社安排，购物请谨慎，旅行社不负责后续事宜，请旅游者知悉）
10．团费不含：航空保险；航空公司调价因素；因旅游者个人原因产生的离团费用；部分酒店入住需要客人自己垫付押金；额外旅游消费和私人消费；由于不可抗力产生的其他费用。
旅游合同补充协议
应旅游者要求，为使旅游团内旅游者更多了解目的地人文风俗，更好的体验当地文化，现将旅游合同中【旅游行程】的自由活动时间委托旅行社代为安排，经旅游者与旅行社双方充分协商，就本次旅行社代为安排和推荐的旅游购物和自费娱乐达成一致，旅游者自愿签署本补充协议。
一：委托安排购物场所：
行程日期-委托安排购物场所-停留时间-项目简介
D1-大唐丝绸展览馆-120分钟-丝绸
D2-大唐玉石博览馆-120分钟-玉石
青海旅游提醒您：
青海的地域很广阔，而且这里的地势相对比较高，而且青海的降雨量比较多，在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：
贴心小提示：
青海属于典型的高原大陆性，西部地区干燥多风、缺氧、寒冷，形成了特殊的气侯条件。气侯。其气侯特征是：日照时数长，辐射强；冬季漫长、夏季凉爽；气温日差较大，年差较小；降水地区差异大，东部地区雨水较多。现在青海最高气温 左右，最低气温 左右，早晚温差较大，注意适当增减衣服。请客人备好御寒衣物，带上长袖衣服。
青海属于西部高原地区，本线路行程多在少数民族地区内，其基础设施不太完善，并且有一定的地区差异，酒店档次及服务与发达地区有差异，敬请团友尊重当地宗教及民俗，不要以城市人的心态及标准衡量。请客人提前做好心理准备。
如客人出现高原反应，如气喘、恶心、腹泻等，请不要紧张，一般休息几分种这种现象就会消失。
礼仪与禁忌
清真寺参观礼仪：清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，到清真寺参观游览，特别要注意卫生，不能随地吐痰，乱扔垃圾，不能吸烟、唱歌和大声喊叫，以保持肃穆的气氛。礼拜大殿一般不能随便进入，若要进去，应征得教长、阿訇的同意并脱鞋进入，不能翻阅经典等。
佛教寺院参观礼仪：到佛教寺院旅游，不像清真寺那样要求严格，但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等，更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时，不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚，评头论足，大声喧哗。未经管理人员同意，不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时，应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸，印有藏文的纸张不能乱扔，更不能当手纸用，刻有藏文的石头要摆放到干净的地方，不能碰击或打碎。如果你是佛教徒，进佛寺时，把帽子摘下来，双手合掌，举到额头，表示虔诚；
在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是臧民敬神祭品。切勿用猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。
步入藏民的帐篷、局室，不可用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
献哈达：哈达是藏族日常行礼中不可缺少的物品。献哈达是藏族牧民迎送客人和日常交往中使用的礼节。献哈达时，主人张开双手捧着哈达，吟唱吉祥如意的祝词或赞词，渲染敬重的气氛，同时将哈达的折叠口向着接受哈达的宾客。宾客要站起身面向献哈达者，集中精力听祝词和接受敬酒。接受哈达时，宾客应微向前躬身，让献哈达者将哈达挂于宾客颈上。宾客应双手和掌于胸前，向献哈达者表示谢意。
藏族生活中的礼仪：青海各个民族禁忌的内容大不相同。各族群众的宗教意识十分浓厚，特别对那些一尘不染、严格过宗教生活的信徒，不能表示看不起、不信任，或者问这问那，引起反感。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。忌食圆蹄牲畜和有爪子的动物，如骡、马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，佛像前必须保持清洁，不能用自己的器具去缸内取水，不能跨越亲人衣服，不能故意打狗，不能用枪射击秃鹫和老鹰，不能在畜棚圈内大小便，不能在众人面前放屁，更不能走进帐篷指手画脚，说三道四，不能说不吉利的言词等。一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。
回族生活中的礼仪：回族和撒拉族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。禁食猪肉和狗、马、骡、驴等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死之物，凡宰食牲畜，须请阿訇或廉长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等。土族也忌食骡、马、驴肉，忌讳他人到牲畜圈内大小便，上炕就座，忌讳坐到主人家的枕头被子上，生孩子后一个月内家中禁止来人，忌穿戴不规范的妇女在长辈前走过，忌清晨出门办事碰上空桶及不净之物。
高原缺氧反应及其防治措施
青藏高原因海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候。从低海拔地区来高原的游客，由于气候等方面的急剧变化，超过了正常人机体自动调节的限度，进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等。一般情况下大约一两天，以上症状都会逐步减轻或消失。多则五至七天内即可逐步适应高原环境，胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将消失，或者大有好转，有些人用吸氧来缓解高原不适症，这对暂时解除不适有作用，如果缺氧症状不很严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境，获得理想的旅游效果。 但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大理事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便过度紧张的人，反面增加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨境、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
适应性锻炼。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。进入高原初期，活动不能过于激烈。高原气温低，随气温急剧变化，要及时更换衣服，作好防冻保暖工作，防止因受冻而引起感冒。
进入高原后，高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。
