乘机至昆明长水国际机场，乘飞机、动车、火车至昆明，我社专业接机人员到机场迎接您的
到来，安排入住酒店。 今天不含餐，您可以自行前往品尝当地特色小吃。
温馨提示：
行程 各地乘机—昆明接机
餐饮 无 1、初上高原，不适应气候的客人注意休息，避免剧烈运动
2、昆明昼夜温差较大，注意增添衣物
昆明旅游美食攻略：
过桥米线：汤用大骨、 老母鸡等食材长时间熬制，配料有生肉片、火腿片、鹌鹑蛋等。建新园、 桥香园、昆明饭店、上座等店较为正宗。
三七汽锅鸡：选用土鸡与三七粉等药材一同蒸煮，鸡肉鲜嫩多汁，汤汁浓郁醇厚，还有滋补养生功效。
野生菌火锅：食材生态，味道鲜美，常见野生菌有鸡枞菌、牛肝菌等。但食用时要注意煮熟，避免中毒。
傣味酸爽鱼：现杀的鱼搭配傣族特有的香茅草、柠檬等调料，酸辣开胃，鱼肉吸饱汤汁，酸辣过瘾。
铜锅洋芋饭：洋芋切成块状与米饭一起焖煮，洋芋软糯香甜，米饭粒粒饱满，香气扑鼻。
云南饵块：大米为原料，可烤、炒、煮、炸，烤饵块外皮微脆，内馅丰富；炒饵块口感软糯，配料多样。
摩登粑粑：以米粉制成，粑粑在平底锅里烙得外皮酥脆，内里软糯香甜，带着淡淡的奶香味。
豆花米线：豆花绵软嫩爽，与爽滑米线搭配，浇上特制汤汁和调料，口感丰富。
小锅米线：用小铜锅煮，汤底用大骨、鲜肉等食材熬制，加肉末、酸菜等，米线爽滑，汤汁浓郁。
【石林风景区】 （赠送电瓶车）是世界自然遗产、世界地质公园、国家 5A 级旅游景区，是世界唯一
能以石林化遗迹和石林景观系列展现地球演化历史的喀斯特地貌区，为中国四大自然景观之一
。
一
、景点介绍：
大石林：有“石林胜景” “千钧一发” “剑峰池”等景点，石峰雄伟险峻，石柱、石壁形态各异。
小石林：以“阿诗玛”石峰为代表，与周围的湖水、绿树相互映衬，景色秀丽，充满诗意。
还可游览石林胜景、千钧一发、欣赏莲花峰、剑峰池、步哨山、万年灵芝等景点，沿着蜿蜒小径穿梭，感受大自然
鬼斧神工。
二、注意事项：
1、景区面积大，建议穿舒适鞋子。
2、石林气候多变，携带雨具和防晒用品。
3、切勿攀爬和触摸景区石头，保护景观和自身安全。
乘车至【滇池海埂大坝】观美丽的“高原明珠”滇池，眺望有“睡美人”山之美称的西山。与远
道而来的海鸥精灵互动。(特别说明：滇池海埂大坝每年限定 11 月 1 日---次年 3 月 15 日赠送免费
景点，其他日期因季节原因，均不作安排，景点不替换，不退费)。
前往彝族自治州【楚雄】 ，楚雄是彝族聚居地，有独特的语言、文字、服饰、歌舞等，每年的彝
族火把节是盛大节日，期间有“吃火” “玩火” “恋火” “红火”等活动 。
参加大型彝族歌舞表演【彝乡恋歌】安排在【长街宴】 ，体验【祭火大典】 ，晚住楚雄。
一
、楚雄彝乡恋歌的游玩攻略：
1、迎宾仪式：演出前有彝族过山号响起，随后彝族姑娘小伙簇拥着“土司” “土司婆”跳迎宾舞，阿表妹会献上拦
门酒，还有互动性十足的竹竿舞以及跨越火盆等环节，传承自原生态彝族民俗，再现彝家人好客场面。
2、歌舞表演：主舞台在水池中央，三面环观众席。演出以彝族赛装节为主线，有“彝族跳菜、芦笙舞、酒歌联唱、
彝族盛装秀”等节目，从团体民族舞到天籁之音，再到民族服饰展演，全方位展示彝乡文化。3、长街宴美食：长街宴上有彝族八大碗，席间还有专业酒歌队伍唱酒歌，游客可在“喜欢呢也要喝，不喜欢也要
喝”的旋律中，感受彝族人民的热情。
4、祭火大典：19：00-21：30 在彝人部落村落广场有祭火大典，由世袭毕摩主持，游客可参与其中，点燃火把祈
求万事顺意，随后还可围绕篝火跳起彝族节日舞蹈，体验民族狂欢。
二、楚雄美食街区攻略：
1、鹿城路小吃街：小吃摊点众多，彝族全羊汤锅、香辣烤鱼、红糖锅盔、鸡丝凉面等各种特色美食。
2、彝人古镇：有彝族酸菜鱼等地道彝家美食，夜晚灯火辉煌，感受浓郁民族文化氛围。
3、西园路夜市：可以品尝到清凉解暑的豌豆粉等各类小吃。
【圣托里尼·理想邦】是大理独特的风情度假小镇，大理有名的网红打卡地。位于洱海边的山坡上，
非常美丽漂亮。
一边是洱海，
一边是乌托邦式的建筑，顺手一拍都是大片。
一
、理想邦打卡点推荐：
1、理想小镇：漫步小巷，以窗户密集、色彩鲜明的建筑群为背景，利用光影和建筑重叠效果拍摄。
2、蓝顶教堂：白墙蓝顶与蔚蓝洱海相衬，营造出圣洁梦幻画面。
3、海角七号咖啡厅：在此可享受 180°海景，拍摄海滨风光照片，需自行付费前往。
4、理想桥、鹊桥、鲜花大道、天空之门、留星亭：充满艺术气息和浪漫情调，适合拍照打卡。
5、观景平台与高点：如千屿旅拍附近楼梯，可登高俯瞰小镇与洱海壮丽景观。
二、理想邦穿着建议与注意事项：
1、选择浅色或与环境形成对比的服装，如白色、米色、粉色等，与建筑色彩和洱海水面形成视觉冲击。
2、关注当地天气预报，晴天适合拍摄鲜艳照片，阴雨天可感受不同氛围。
3、景区内部分景点或体验项目可能需额外收费，如理想花园门票、酒店下午茶等。
4、大理阳光强烈，做好防晒措施；昼夜温差大，注意保暖 。
【金梭岛洱海私人游船】 与洱海来一次近距离的接触， 观苍洱山水自然风光， 看洱海 “金梭烟云， 让
您因山水陶醉，赏心悦目，心旷神怡，流连忘返。
金梭岛打卡点攻略：
1、玉龙宫溶洞：洞内景致千奇百怪，有各种钟乳石奇观。
2、白族小渔村：位于岛北面，可感受淳朴民风和传统白族生活方式，欣赏特色建筑。3、观音殿和本主庙：建筑风格传统精美，如观音殿雕梁画栋，可了解白族宗教信仰和文化。
【喜洲古镇】 曾因风吹麦浪的美景火爆全网， 作为电视剧 《去有风的地方》 取景地喜洲绝美的田园风
光又再次成为世人向往的诗和远方。 跟着刘亦菲一起去大理来一场治愈的“有风之旅， 漫步在石板街
道，路上的行人和小尖角的瓦房，在蓝天白云的映衬下构成了一幅美丽画卷。
【转角楼】 转角楼是喜洲早的网红打卡点， 这个古老的半围楼， 转角楼里面有个喜洲照相馆， 内部
的装修饱含着上个世纪风霜侵蚀的痕迹， 可以在里面拍一组复古写真照片， 或者挑一两个具有喜洲特
色的冰箱贴作为纪念。
【喜林苑黄墙】 周围是一整片田地， 瓦黄墙的质朴， 吸引了许多游客前来拍照打卡。 这里一年四季你
能欣赏到不同的风景， 被当地的居民亲切地称为 “开在稻田里的文化梦想”
。 夏天是绿油油的稻/麦田，
它能够治愈你的浮躁； 秋天伴随着凉爽的秋风， 是一片金灿灿的稻谷， 你能够体验到丰收的那份喜悦；
冬春季节这里种满了油菜花， 漫步在花海中惬意至极。 蓝天白云下， 随便拍一张都是大片， 能够满足
你体验宫崎骏漫画里的童话世界，让你深深地爱上这里
【洱海生态廊道网红 S 湾】海水、S 湾、白房子，吹海风，喂海鸥，这里是“大理の小镰仓”
。零距离贴近洱海， 生态廊道佳取景地； 大理网红点， 游客自由拍照， 沿途欣赏苍山洱海美景， 在洱海生态廊道上，享受着“大理”的惬意生活。也是很多情侣必打卡的地方。可以坐在大树下的长椅上，
看云卷云舒聆听着鸟儿的欢唱。
洱海生态廊道玩法攻略：
交通方式：
共享单车：进入廊道后可选择，需预付押金 30 元，旺季 4 元/30 分钟，淡季 3 元/30 分钟，可异地还车。
共享电动车：有小蓝和小橘两种，预付押金 60 元，旺季 20 元/30 分钟，淡季 15 元/30 分钟，可异地还车。
必打卡景点：
1、喜洲夫妻树：位于阳南溪以北 36 公里处，是情侣打卡热门地。
2、海舌公园：可欣赏洱海湖光山色及独特湿地风光，公园内有延伸至洱海的舌形半岛，拍照出片。
体验活动
1、骑行漫步：在廊道骑行或漫步，欣赏洱海美景，感受自然与人文融合之美。
2、观鸟摄影：洱海生态环境好，是观鸟好去处，可携带相机拍摄候鸟及自然风光。
【大理古城】其起源与南诏王阁罗凤建造的羊苴咩城有关。唐宋时曾是地方政权“南诏国”和“大
理国”的都城。现存古城是在明朝初年阳苴咩城基础上恢复修建。古城呈方形，开四门，上建城楼，
下有卫城，城墙外层是砖砌。城区道路保持着明、清以来的棋盘式方格网结构，素有九街十八巷之
称。
【玉龙雪山】 ，北半球近赤道终年积雪的山脉，也是纳西族的神山。整个玉龙雪山集亚热带、温带
及寒带的各种自然景观于一身，构成独特的“阳春白雪”主体景观。
【云杉坪索道】 ，登临 3240 米海拔（高原反应请及时自理雪山氧气瓶，以免影响行程体验） ，抵达纳
西族神话故事中玉龙第三国的入口云杉坪。
【蓝月谷】 （含电瓶车） ： 玉龙雪山冰雪消融后的圣水河流，
一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下， 晴
天沉淀晶莹蓝色， 于月牙形山谷看牦牛饮水， 雪莹交错， 留下一张天地失色的倩影， 是蓝月谷纯粹
的玩法。
玉龙雪山的玩法攻略：
衣物准备：山上气温低，需带羽绒服、冲锋衣、保暖内衣、帽子、围巾、手套、防滑防水的雪地靴等。
防晒用品：高原紫外线强，要携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。
玉龙雪山注意事项：
1、如遇大风等恶劣天气，索道可能停运
2、乘坐索道前可适当吸氧，上升过程中若出现耳鸣不适，吸氧可缓解。
3、下山后不要立刻剧烈活动或洗热水澡，注意休息，让身体适应从高原到平原的气压变化。
【丽水】 （赠送项目，不去不退）以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的独特的滇西北
高原民族文化气象、是亘古绝丽的古纳西王国的文化宝藏，择取丽江各民族具代表性的文化意象，
全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。
【丽江古城】自由活动。丽江古城始建于宋末元初，由丽江木氏先祖营造。因地处江湾，
“金生
丽水”而得名“丽江”
。又因其形状似碧玉大砚，也被称为大研古镇。古城内有众多景点，如木府是
丽江木氏土司府邸 ；四方街是古城中心，呈方形，周围小巷呈放射状分布；大水车是标志性建筑，
位于北门。 此外， 还有狮子山可俯瞰古城全景、 充满国风韵味的现文巷和充满东巴文化气息的振兴巷
等。晚入住丽江。
丽江古城片区·自由活动·打卡点推荐：
1、现文巷：挂满油纸伞的复古小巷，适合民族写真
2、大石桥：宛如走进古朴如画的烟雨江南，
3、丽江之眼观景台：俯瞰丽江夜色与古城万家灯火
4、樱花餐厅：被鲜花和小桥流水包裹的美美餐厅
5、风铃巷：屋檐上挂着许多的风铃，吹着晚风喝一杯咖啡
6、振兴巷：挂满五彩灯笼，写满东巴文字
7、狮子山：可以纵览丽江，还有个霍比特梦幻城堡
8、丽江酒吧：白天小桥流水，晚上民谣啤酒
9、忆持巷：精彩 5D 演出，晚 8 点人工降雪
丽江晚间美食街区玩法攻略：
1、忠义市场：晚 7 点后营业，有烤饵块、烤乳扇、舂鸡脚等特色小吃，感受当地烟火气。
2、四方街：丽江古城内热闹的美食聚集地，有数十家小餐馆，可品尝到纳西特色美食。
【束河古镇】 起源于春秋战国末期纳西族先民迁徙定居于此， 是纳西族在丽江坝子早的聚居地
之一
。在宋元时期已发展形成集镇，明代称“束和院”，清代以后称“束河”
。
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