根据火车时间乘车前往圣地拉萨！
参考车次：Z21次北京西站始发（19:49分），石家庄北站（22:30分）出发， 第三日（11:47分）抵达拉萨 。
今日行程：
火车抵拉萨，敬献洁白哈达送上ZUI真挚的祝福迎接您，并送您至酒店办理入住。
温馨提示：
1、当日避免剧烈运动，不要沐浴、多饮水勿暴食多休息。
2、导游会在当晚22:00前通知您的行程，注意着装，避免感冒。
今日行程：
酒店餐厅用完早餐出发圆梦布达拉宫
随后前往扎基寺
紧接着前往大昭寺广场
随后自由漫步在八角街
景点介绍：
布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
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扎基寺：位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。
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大昭寺广场：融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。
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八角街：环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街 ”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……
特别说明:
进入大昭寺参观可提前一天在大昭寺微信公众号预约，门票 85/人自理。
布达拉宫门票由以下5个渠道获得：
1、团队票2、散客票3、单位参观票4、管理处补票5、政府特批票
因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人听从导游安排，以下情况均属正常安排:
(1）每个团会拆分成多个小团体（夫妻，朋友可能分开，不同时间参观)
(2)每个小团体分成不同时间参观
(3)每个小团体跟随不同导游进入
2、特殊票种不能安排导游随团讲解;敬请理解!布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排,布宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻,朋友会分开；
3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
(以上情况出现投诉的，一律不予受理，敬请谅解!)
温馨提示:西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,购买时先问清价格,避免产生不必要的纠纷。
今日行程：
酒店餐厅用完早餐出发
餐后前往林芝沿途欣赏美丽的尼洋河风光
游览林芝5A景区【巴松措】
前往【鲁朗花海牧场】
在【鲁朗小镇】品尝石锅鸡
特别安排【篝火晚会】
景点介绍：
【巴松措】：是西藏林芝市工布江达县错高乡境内的 国家5A级旅游景区 ，湖泊特征：属高山冰川堰塞湖 ，呈狭长条状 ，湖面为新月形 ，面积26.5平方千米 ，平均水深约60米 ，ZUI大湖深约120米 ，湖面海拔3464米 ，湖水清澈 ，颜色随季节和天气变化。 - 周边景观：景区内峰林高耸 ，沟壑纵横 ，相对高差1200-2000米以上。周围环绕着终年积雪的雪山 ，湖两岸是茂密的原始森林 ，植被垂直分布明显 ， 自下而上依次为云冷杉针叶林、亚高山常绿针叶丛、混高寒草甸等。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容，它 建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。
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【多布湖】：多布湖段是一处“网红”打卡点，距离林芝市区约30公里。冬日的湖面犹如一块翡翠镶嵌在“雪域江南”，风光秀丽。
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【色季拉山】：位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，素有"西藏江南"美称鲁朗林 海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪 山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环 水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
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【鲁朗花海牧场】：林芝鲁朗花海牧场景区特色鲜明，两线夹一沟，林海套花海，古村傍马道，牧场飘香来！沟内沿着德木冷泉河分布着工布、波密、门巴、珞巴、僜人5个充满了不同民族风情的村寨，五寨中每个寨子展示的是不同的风俗习惯，游客可以轮着住，每晚享受不同的美食和风情。冬季滑雪，夏季纳凉，春天欣赏满山遍野的杜鹃花，秋季层林尽染。 鲁朗花海牧场距鲁朗镇20多公里，距318国道5公里，相对比较隐秘。景区面积约10000亩，位于一条宽10公里，长20多公里的沟内，景区包括草场和山地。 景区内自然风光和人文景观交相辉映，鲁朗花海色彩斑斓，争奇斗艳；鲁朗林海波澜起伏，蔚为壮观。著名的德木寺的前身“拉卡洛色林”也位于该景区中心。在景区内还能欣赏到中国最美的山峰南迦巴瓦峰、世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷以及加拉白垒峰。
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【鲁朗小镇】：享用晚餐 【石锅鸡】。石锅鸡可以说是林芝ZUI有名的美食之一，鸡是当地放养的藏香鸡，石锅 是用产自墨脱的皂石制作，价格在千元以上。配料有林芝特产的菌类和药材，慢火炖 2 小时以上，汤汁香浓醇厚，让人食欲大增，富含矿物质微量元素，对人体非常有益。特别安排【篝火晚会】篝火晚会是民间集体欢庆活动，起源于远古人类钻木取火后围绕火堆庆祝丰收的习俗，现发展为各民族文化交流与节庆的重要形式 。其主要形式包括围坐篝火、歌舞表演、共享美食，象征对自然的崇敬与丰收喜悦。
温馨提示：
1.今天行车时间比较长，全程路况较好，户外出行，记得准备请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防身体不适。
2.当日含全餐，大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。
3.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
4.途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费1-2元，自备零钱哦.
今日行程：
酒店餐厅用完早餐出发
体验高原骑马射箭
随后前往雅尼湿地
游览雅鲁藏布大峡谷
晚餐后前往酒店休息
景点介绍：
骑马射箭：牧场，绿草如茵，漫地格桑花，马儿在溪边悠闲的玩耍，牦牛晃动着巨大的身躯与青草厮守。在牧场里骑马。还可射工布响箭，体验做一位真正的藏族人!
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雅尼湿地：林芝雅尼湿地景区是以苯日神山为轴心，以尼洋河与雅鲁藏布江江河相汇共流一带为半环状水陆交错型游线，以游览尼洋河绝美风光，体验西藏特色文化魅力的大型景区。随后乘车，亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。
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雅鲁藏布大峡谷：有“世界第一大峡谷”之称，景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔7782米）若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。后来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）。
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温馨提示：
1、海拔仅2900米的林芝，低于3000米的高原反应临界点，植被丰厚，请尽情享受这里的清新空气。
2、大峡谷景区内为景区观光车参观，请各位团友上下车注意安全，弯道较多，务必抓紧凳子上的扶手，以免受伤，景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。
今日行程：
酒店早餐后前往藏家村落深入体验
后乘车前往卡定沟
乘车前往拉萨途径G318最美拉林高速
后返回拉萨
景点介绍：
藏家村落：在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。
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【卡定沟】卡定沟主要景点是天佛瀑布，瀑布从半山腰一泻而下，落差约200米，煞似壮观，雨季瀑布水量足，淡季时较小。所谓天佛瀑布，就是在瀑布所在处有一尊天形成的佛像，眉目较为清晰 , 两边立男女护法各一名，甚是庄严神圣，右侧的女护法贝德拉姆高约100多米，可以看出头戴面纱，腰系丝带、手持佛珠，其形象惟妙惟俏，栩栩如生，左侧是济公拜佛，形象也很逼真。
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【烤羊晚会】在享用美食的过程中跳一把锅庄 , 释放一天的疲惫，在欢快的音乐声中结束一天的行程，入住酒店休息。
温馨提示：
1、户外时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。
2、拉萨至林芝沿途驿站（加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅）均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供，请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。
今日行程：
早餐后游览三大圣湖之一羊卓雍措
赠送旅拍+无人机航拍
羊湖返回后参观【西藏藏药文化】或【土特产市场】或【玉石展览中心】。
后返回拉萨入住酒店
景点介绍：
羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
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旅拍+无人机航拍：天上的仙境，人间的羊卓雍错。穿上美丽的藏装，畅游在圣湖，你是岗巴拉山顶ZUI美的“卓玛”，ZUI帅的“扎西”。把ZUI美的身影留在羊湖。
温馨提示：
1、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
2、路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。
今日行程：
火车客人：早餐后根据火车时间，前往火车站，结束此次西藏之行。 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
今日行程：
今日行程：
出境旅游_国内游_签证
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