邯郸乘机/高铁/火车前往西宁，抵达西宁后，工作人员接您至酒店凭身份证在前台办理入住即可。如您抵达较早，可在市内自由活动。
游玩小贴士：
【西宁】避暑圣地，夏都之城。时间充裕可自行前往【青海省博物馆】【东关清真大寺】【北禅寺】【唐道637】【几何书店】等参观，夜间可以前往新千夜市，力盟商业街，万达等夜市区品尝青海当地美食。
舌尖上的西北：
· 鼎鼎大名的“兰州牛肉面 ”：马子禄、金鼎、吾穆勒蓬灰、马有布、苍鹰等都是当地名招牌。西北劲道的面食：扁豆面、浆水面、羊肉面片、黄记水饺、特色炒面、炸酱面等。
温馨提示：
· 赠送接送服务，侯车时间不超过1小时。如果不愿等待客人也可自行前往酒店（费用自理：机场离兰州新区较近，离兰州市区80公里，打车约200元/辆）；兰州机场至兰州火车站有城际列车，费用为21.5元/人；西宁机场离市区30公里，打车约150元/车左右，西宁机场大巴-市区21元/人，火车站离市区很近，打车15-25元之内。
早餐：早餐厅用餐
早餐后出发前往塔尔寺，藏传佛教格鲁派六大寺院之一的【塔尔寺】（含门票，赠送景区区间车35元/人和讲解20元/人，游览时间约2H）该寺是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、甘肃夏河的拉卜楞寺合称为黄教六大寺院，寺院内有举世闻名的“艺术三绝”（壁画、堆绣和酥油花）塔尔寺是佛教信徒心中的朝拜圣地，也是中国西北地区藏传佛教的活动中心。
中餐：享用特色美食“莲花养生宴 ”
中餐后途经拉脊山隧道（海拔3200米）全长5530米，贵德号称青海小江南，参观4A景区【阿什贡国家地质公园】 (含门票，赠送景区区间30元/人和讲解30元/人，游览时间约2H）是以自然地貌景观和地质遗迹为主要特征，辅以多样生态景观和丰富人文景观的一个综合性地质公园。赠送【贵德梨花奇石苑】（游览时间约1H）庄苑建筑有江南水乡风格，还有各种黄河奇石，院内有百年沉香木和梨树。后乘车游览【贵德黄河风情线】（赠送：游览时间0.5H）欣赏清清黄河，黄河清公路大桥、黄河吊桥、水车广场。
晚餐：贵德县安排晚餐
温馨提示：
· 塔尔寺内严禁游客随意拍照，不允许穿短裤、吊带及带宠物入寺；
· 塔尔寺内的转塔、转经筒需按顺时针转动，游览佛堂需按顺时针走动；
· 在塔尔寺院内，不能用手摸佛经、佛像、法器等；
· 藏传佛教信教徒忌讳肩膀以上的部位被人触摸和拍打；
早餐：早餐厅用餐
早餐后前往【龙羊湖】（含门票，游览时间2H）是黄河上游第一座大型梯级电站，人称黄河“龙头”电站。是龙羊峡峡谷观光、文化体验、水上娱乐、沙漠探险、极限挑战、滨水度假、温泉养生等为一体的高原休闲养生度假景区。
中餐：享用美食“黄河鱼宴”
中餐后赴4A景区【茶卡盐湖】(含门票，赠送景区区间车60元/人，游览时间约2H ）“ 茶卡”蒙古语为“盐海”，面积105平方，观各种盐类结晶，如水晶盐、珍珠盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等。
晚餐：享用特色美食“青海土火锅”
温馨提示：
· 西北早晚温差大，紫外线较强；请备防晒用品和保暖衣物；
· 今日海拔逐渐上升，请缓慢行动补充能量、保持体力；
· 在盐湖景区，如要下湖，请注意脚下盐坑及淤泥，注意安全；
· 茶卡盐湖取景需穿雨鞋进入盐池，景区有租用和购买的；
· 西北拍照可选择雪纺纱质的阔腿裤、长裙、大红色披肩；
· 车程也较长，请自备零食,有低血糖的客人,可提前备点糖果,以备不时之需；
· 请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动；
早餐：早餐厅用餐
早餐后经黑马河，前往【青海湖二郎剑】（含门票，赠送景区区间车20元/人，游览时间约1.5H）青海湖藏语叫做“错温波”意思是“青色的湖”青海湖被中国国家地理杂志评为中国zui美的五大湖泊之首，既是中国zui大的内陆湖泊，也是中国zui大的咸水湖。
中餐：享用特色美食“虫草药膳宴”
中餐后经冰沟原始森林，后抵达素有“中国的乌拉尔”和“牧区江南”之称的祁连，参观远近闻名的5A景区【卓尔山】（含门票，赠送景区区间车20元/人，游览时间约1.5H）卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"意为美丽的红润皇后。
晚餐：晚餐不含，自行品尝当地美食
温馨提示
· 卓尔山乘坐景区环保车请一定系好安全带，放好扶手，景区盘山路，上下坡和弯道较多，请注意安全；
· 在卓尔山顶拍照，注意脚下安全，山上坡度较大，还有注意拍照设备掉落滑坡；
· 今日海拔逐渐上升，请缓慢行动补充能量、保持体力；
· 车程也较长，请自备零食,有低血糖的客人,可提前备点糖果,以备不时之需；
早餐：早餐厅用餐
早餐后前往门源，赠送【祁连大草原】属于中国六大草原之一的祁连山大草原。“雪莲、蚕、缀、雪山草”又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。着【草原民族服装】骑马拍照【体验射箭】是草原游玩必不可少的项目，景区西侧设有射箭场地，广阔的草原给游玩者提供完美的射箭场地。
中餐：享用美食“草原风情宴 ”
中后前往门源门源县参观【照壁山观景台】（含门票，赠送景区区间20元/人，不含索道，zui佳观花季节为7月份，游览时间约1.5H）眺望连天漫地的油菜花铺满了百里长川通向天际，宛如金色的海洋，与祁连山雪峰遥相辉映，极为壮观。
早餐后，结束愉快的旅途，客人返回温暖的家。根据航班/动车等信息，我们安排专业工作人员送机/站，珍藏旅行记忆 ，期待下一次相聚。
温馨提示:
· 工作人员会在您出发前一天晚21点左右和您联系告知送站事宜，请您保持电话畅通。（专属送机/站为赠送项目，如客人无需安排送机或送站服务将不予退费）；
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