【臻奢华】全程7晚酒店，甄选4晚网评4钻酒店，升级1晚网评5钻酒店，1晚3钻酒店，1晚商务型酒店或特色民宿酒店
【臻美味】定制菜单:秦州珍味宴、陇上聚味宴、藏韵欢歌宴、花海围炉宴、梵天风情宴、雪域藏香宴
【臻保障】2人起发，保证成团，单人出行保拼房，不占床儿童赠送早餐！
【臻丰富】羲皇故里寻根，藏域梵音洗礼，瑰丽石窟探秘，草原湿地辽阔，青山绿水如江南！
【臻透明】100%真纯玩，0 购物轻奢团，若导游带进购物店立赔 10000 元/人！
【臻放心】赠送接送服务，24H待命
【臻精致】全程一车一导专属服务
【臻有趣】价值880元自费大礼包——全部赠送！！！
备注：以上项目均未计入团费，因不可抗力因素或自愿放弃导致无法体验，无费用可退亦不更换项目！
此行程报价仅供参考，详情以咨询客服为准，咨询电话：010-51668006
北京西站乘 Z55 次列车 14：52 分发车赴兰州。（全程 1569 公里，运行 16 小时 32 分钟）。
Z55 次列车经停主站：北京西—石家庄北—太原—中卫—兰州。
〖温馨提示〗
1、火车上行驶时间较长，请提前准备食品、洗漱用品等；
2、保证进西宁火车票，不保证铺位及车厢，报名请提供客人身份证正反面扫描件或拍照件；
3、若遇北京到兰州车票紧张，也能出 T175（13:05-7:44）、Z75（15:57-10:30）、Z151（16:0311:19）等车次。
7：43 分抵兰州火车站，送往酒店休息。
〖温馨提示〗
1.初到西北注意休息，适应海拔，为后续行程储备体力
2.乘坐航班抵达，将由司机接您前往酒店入住休息！请您在 12:00 以后办理入住。
3.请至少提前 1 小时抵达出发火车站，请一定留意火车发车时间；
4.今日抵达火车站后，接站司机会在车站迎接，请每位游客保持手机畅通。
5.来西北旅游，早晚温差较大，请一定带好御寒衣物。气候干燥，请一定多饮水、多吃水果。
请注意以下接送机/站问题：目的地赠送 24 小时免费接送机（站），详细说明：
1.预订本产品的游客，赠送 24 小时目的地接送机服务。司机会在您出发的前一天 20:00 之前以短信方式联系您，请您保持手机畅通，抵达酒店后在前台办理入住手续，仅需要自己交押金。
2.上述赠送的接送机或接送站服务均支持使用时间和使用日期任意更改，提前或延后使用都没有任何限制。但是，每个订单抵达和返程只能各免费接送机（站）一次，同时必须提前在使用前一天 17:00 之前告知工作人员。且上述接送机或接送站服务为赠送项目，不使用则无任何费用退还
赴伏羲庙寻人文根脉，访麦积山赏石窟清韵，夜宿天水，与千年风雅撞个满怀……
【伏羲庙】（游览约 2H，含景区首道大门票）羲皇故里的文脉坐标，朱红墙垣围合着千年敬仰。殿宇间的古柏虬枝苍劲，匾额楹联镌刻着人文初祖的创世传奇，指尖抚过斑驳碑石，仿佛能触到华夏文明初的脉搏。
【麦积山石窟】（游览约 3H，含景区首道大门票，不含小交通，小交通必消）秦岭余脉间的“东方雕塑馆”，石窟凌空嵌于丹霞绝壁，栈道蜿蜒连缀起千年匠心。泥塑造像眉目温婉，衣袂翩跹，在光影里诉说着魏晋风骨与隋唐风华，山风掠过，似是历史的低语在回响。
温馨提示：
1、当天行程不含晚餐，敬请自理！
2、特色美食推荐：天水麻辣烫、天水呱呱、面皮、捞捞……
【官鹅沟（官珠沟）】（游览约 2H，含景区首道大门票，不含小交通+保险，小交通及保险必消）陇南山间的秘境画廊，叠翠峰峦环抱着澄澈海子，飞瀑自绝壁垂落，溅起碎玉般的水花。栈道蜿蜒入林，松涛与溪流和声，一步一景间，尽是藏在深谷里的自然野趣与灵秀诗意。
温馨提示：
1、当天行程不含中餐，敬请自理！
2、特色美食推荐：洋芋搅团、腊排骨、酥油茶、糌粑……
3、山区天气多变，早晚温差大。全年都需要准备保暖外套，夏季建议带薄外套，秋季需准备更厚的衣物如羽绒服，并穿着防滑的运动鞋。
【哈达铺红军长征纪念馆（周一闭馆）】（游览约 1H，不含讲解）一张报纸，改变历史!走进长征“加油站”，因此这里也被称为“决定中国工农红军长征命运的重要决策地”。踏入纪念馆内部，仿佛瞬间穿越时空，回到了那个革命的年代。耳边似乎还能听到那震耳欲聋的枪声，感受到那革命的热血与激情。
【峥嵘岁月】（体验约 1H）换上朴素的红军军装，您便不再是游客，而是革命队伍中的一员，感受当年红军战士在哈达铺休整补给时的那份珍贵宁静。在当地村民的指导下，学习制作“红军点心”的传统手艺，在红军大院里，指尖捏塑的不仅是点心的轮廓，更是军民同心的滚烫记忆。
【腊子口纪念碑】（游览约 0.5H）峡谷天险铭记峥嵘岁月，纪念碑巍然矗立，镌刻着红军突破天险的英雄壮歌。斑驳碑文中藏着烽火记忆，山风掠过，似仍能听见当年的冲锋号角，触摸不朽的长征精神。
【茨日那毛主席故居】（游览约 0.5H）藏式院落静卧山乡，土木结构的老屋保留着岁月原貌，土炕、旧物承载着革命温情。三代人的默默守护，让这里的每一寸肌理都印着鱼水深情，诉说着运筹帷幄的红色往事。
温馨提示：
1、当天行程不含中餐，敬请自理！
2、特色美食推荐：开锅牦牛肉、藏香猪、酥油茶、糌粑、蕨麻猪肉……
3、茨日那毛主席故居如当天未开放，则外观，不接受投诉。
【扎尕那】（游览约 2H，仅含景区首道大门票，不含小交通+保险）藏于甘南深谷的“石城秘境”，迭山奇峰环抱错落村寨，晨雾漫过山腰时，青稞田与藏式碉楼相映成画。踏入此间，仿佛闯入遗世独立的桃源，每一寸土地都晕染着藏地的淳朴与自然的灵秀。（赠送整团无人机航拍，因不可抗因素无法安排，不用不退，亦不更换其他项目。）
【唐克黄河九曲第一湾】（游览约 2H，仅含景区首道大门票，不含扶梯+保险，扶梯非必消）黄河在此温柔折转，碧水绕着草原蜿蜒成曼妙曲线。日暮时分，落日熔金洒遍河面，水天一色间，能读懂“黄河之水天上来”的壮阔，也能触摸到高原母亲河的缱绻柔情。
温馨提示：
1、当天行程不含中餐，敬请自理！
2、特色美食推荐：牦牛肉汤锅、糌粑、酥油茶、牦牛肉包子、烤羊排、青稞饼……
3、抵达高原后避免奔跑、跳跃，不要饮酒，多喝温水，保证碳水化合物的摄入。如出现头痛、头晕、呕吐、腹泻、呼吸困难中的任何一种，请即刻告知导游，前往近的医院就医。
【花湖】（游览约 2H，仅含景区首道大门票，不含小交通+保险，小交通及保险必消）若尔盖草原上的“蓝宝石”，湖水澄澈映着流云飞鸟，湖畔水草萋萋，格桑花随风摇曳。漫步木栈道，听水波轻响，看黑颈鹤翩跹，每一刻都是草原赋予的诗意与治愈。
【郎木寺（四川寺）】（游览约 2H，仅含景区首道大门票）甘川交界的“梵天净土”，白墙金顶的寺院静卧山谷，诵经声混着酥油香漫过街巷。沿小溪而上，穿越那摩峡谷，探寻白龙江源头，探秘虎穴仙女.......
温馨提示：
1、当天行程不含晚餐，敬请自理！
2、特色美食推荐：酥油茶、糌粑、风干牦牛肉、蕨麻猪、散养爆炒土鸡、茼蒿蒸菜……
探访米拉日巴佛阁的梵音秘境，沉醉拉卜楞寺的酥油灯火，邂逅桑科草原的悠然天光，让甘南的禅意与金城的烟火温柔相融……
【米拉日巴佛阁】（外观，游览约 0.5H）合作城中的信仰地标，九层佛阁依山而建，彩绘与雕塑层层叠叠，藏着千年藏传佛教的奥义。阁内经卷泛黄，佛像庄严，指尖拂过廊柱，仿佛能听见历史的梵音回响，是甘南大地上一抹厚重的人文底色。
【拉卜楞寺】（游览约 2H，含景区首道大门票）藏于甘南的“世界藏学府”，转经长廊蜿蜒数里，金顶寺院在阳光下熠熠生辉。酥油灯长明，诵经声悠悠，红墙内藏着千年佛学文脉，每一步都踏在信仰的肌理之上，是雪域高原上厚重的人文印记。
【桑科草原】（游览约 1H，含景区首道大门票）碧水绕着草甸蜿蜒，牛羊散漫啃食青草，经幡在风中轻扬。天光云影倒映水面，远处山峦连绵，随手定格都是诗意画卷，藏着甘南悠然的自然温柔。
【草原下午茶】（体验约 40M）把下午茶搬进桑科草原，看羊群踱步，听风过耳畔，滋味都染上自由。（特别说明：此项目为赠送项目，5 月 1 日之前因天气原因，此项目无法安排，不用不退，亦不更换其他项目；5 月 1 日后开始体验！）
【刘家峡大桥】（游览约 1H）碧水映双塔，钢索牵丹霞。刘家峡的风，都在桥上，诉说着河州的故事。
温馨提示：
1、当天行程不含晚餐，敬请自理！
2、特色美食推荐：兰州牛肉面、浆水面、手抓羊肉、甜醅子、牛奶鸡蛋醪糟、灰豆子、酿皮子、
热冬果……
晚上乘 Z56（21:18-13:39）离开兰州，返回北京。
〖温馨提示〗
1、本线路赠送拼车送机服务（根据临近航班人数安排车辆的大小），送机人员会提前一天晚上联系并确认送机时间和乘车地点，请保持手机畅通。送机时间系统默认航班起飞前四小时。赠送服务不用不退，敬请谅解！不愿意拼车送机的团友，可安排包车。车费自理。
2、自由活动期间可以再次前往兰州市内等景点参观，费用自理，但是请注意回京火车时间；
3、若遇兰州到北京车票紧张，有可能出 T176（15:04-9:33）、Z152（17:22-14:30）等车次。抵达机场或火车站，结束此次旅行！
4、酒店退房时间为中午 12:00 之前，若您为晚航班，请于 12 点前完成退房，延住产生的费用敬请自理！
下午 13:38 抵达北京，结束愉快行程！
1、门票：伏羲庙、麦积山石窟、官鹅沟（官珠沟）、扎尕那、唐克黄河九曲第一湾、若尔盖花湖、郎木寺（四川寺）、拉卜楞寺、桑科草原，仅含以上景点首道大门票。注意：本产品按年龄段收客，报名时按年龄段已享受过优惠的，将不再享受退费优惠，如有特殊优惠证件，则将按旅行社协议价 8 折差额退费，不接受以此作为投诉点，请您报名时知晓！
注意：所有年龄优惠必须精确到具体日期！
2、住宿：甄选 4 晚网评 4 钻+免费升级 1 晚网评 5 钻+1 晚 3 钻+1 晚商务或特色民宿，此行程保证拼房，单人出行优先拼房！如因自身原因，不愿拼房，请补房差安排单住！特殊房型（大床/三人间/亲子间等）不保证全程提供，需单独增加费用，具体费用以实时咨询为准，且需提前询房！甘南地区属藏区，住宿条件有限与此行程其他地区酒店相比较差，敬请谅解。部分甘南酒店内提供氧气，费用以酒店收费为准，敬请自理！
3、用餐：含 7 早 6 正、早餐为酒店配送不吃不退；餐标 40 元/人/正餐，含六大特色餐（秦州珍味宴、陇上聚味宴、藏韵欢歌宴、花海围炉宴、梵天风情宴、雪域藏香宴--免费升级餐标 60 元/人）。根据实际人数安排桌餐，菜量根据实际人数调整。注意：客人自行取消用餐，餐费不退，因特殊情况整团取消，餐费全部现退。
4、交通标准：火车团：北京—兰州—北京硬卧火车票（火车上餐自理）；随机出票，不限铺位；注意： 火车车次、飞机班次以实际出票为准，详见出团通知书。
5、用车:
1-3 人 5 座车；
4-5 人 7 座车；
6-8 人 9 座车；
9-11 人 19 座车；
12 人以上（含 12 人）免费升级 2+1 陆地头等舱
6、导服：游览期间优秀地接导游，接送均为司机或工作人员；8 人及以下我社不安排导游，司机为辅助工作人员，不做专业讲解，景区参观不陪同（区间交通无导游）；
7、保险：我社已承保旅行社责任险，强烈建议客人自行购买旅游意外险！
8、儿童：不占床不含门票儿童价格现询，不占床儿童赠送早餐。
此行程报价仅供参考，详情以咨询客服为准，咨询电话：010-51668006
2、请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。
3、外出旅游，安全第一，旅游途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，少数服从多数。自由活动，请注意人身及财产安全。
4、行程中部分景点当地海拔超过 3000 米，有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品，并尽量不要参加剧烈活动。
5、初入藏区，尽管海拔较低，但因为早晚温差较大，晚上尽量不要洗澡，以防感冒。
6、青海属经济欠发达地区，当地酒店均无空调设备，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店；
7、西宁海拔 2300 米，大多人不会有高原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；
8、佛教寺院参观礼仪：
到佛教寺院旅游，不像清真寺那样要求严格，但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等，更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时，不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚，评头论足，大声喧哗。未经管理人员同意，不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时，应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸，印有藏文的纸张不能乱扔，更不能当手纸用，刻有藏文的石头要摆放到干净的地方，不能碰击或打碎。如果你是佛教徒，进佛寺时，把帽子摘下来，双手合掌，举到额头，表示虔诚；如果在佛像前献布施，将得到管理人员的优厚照顾。
9、藏族生活中的礼仪：
青海各个民族禁忌的内容大不相同。各族群众的宗教意识十分浓厚，特别对那些一尘不染、严格过宗教生活的信徒，不能表示看不起、不信任，或者问这问那，引起反感。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。忌食圆蹄牲畜和有爪子的动物，如骡、马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，佛像前必须保持清洁，不能用自己的器具去缸内取水，不能跨越亲人衣服，不能故意打狗，不能用枪射击秃鹫和老鹰，不能在畜棚圈内大小便，不能在众人面前放屁，更不能走进帐篷指手画脚，说三道四，不能说不吉利的言辞等。一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。
10、回族生活中的礼仪：回族和撒拉族的禁忌受到伊斯兰教的深刻影响。禁食猪肉和狗、马、骡、驴等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死之物，凡宰食牲畜，须请阿訇或廉长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀壶、倒水要顺手不能反手等等土族也忌食骡、马、驴肉，忌讳他人到牲畜圈内大小便，上炕就座，忌讳坐到主人家的枕头被子上，生孩子后一个月内家中禁止来人，忌穿戴不规范的妇女在长辈前走过，忌清晨出门办事碰上空桶及不净之物。
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