北京到昆明跟团8日游费用 弥勒 坝美 普者黑 元阳 哀牢山

起始地乘机，前往四季如春的昆明，我社接站人员接站，送至市区酒店，安排入住酒店。如果抵达时间早，可自行到海埂大坝附近逛逛，每年 11 月-次年3 月有西伯利亚飞来的红嘴鸥，还可到翠湖公园附近逛逛陆军讲武堂，市中心的金马碧鸡坊，也可品尝关上野生菌火锅等特色美食。

温馨提示：由于此行程为全国散客拼团，第一天需要商务车在昆明机场，把来自全国各地乘坐不同航班.的贵宾接入酒店， 当您入住酒店后要注意休息，做好体力储备，尤其是初上高原的贵宾。请注意不要剧烈运动和过量饮酒，今天没有安排团体膳食，各位贵宾可自行品尝云南小吃

早餐后于酒店大堂集合， 导游接团，乘车赴红河州的北大门----弥勒市（约 150KM，约 2 小时车程），前往【太平湖森林公园】（游览时间约2 小时、不含电瓶车20 元）占地面积42 平方公里，森林植被密集，负氧离子浓度高，是一座集观光、旅游、度假、娱乐、会议、赛事、养生为一体的“生态化、智能化、国际化”世界级高原森林健康度假公园。公园规划为特色森林木屋小镇、爱情主题文化公园、大地艺术景观公园、高原体育运动训练基地、高原特色农林示范基地、高原特色苗木花卉生产基地、非物质文化遗产展示、滨湖湿地水上休闲娱乐中心等八大景区。打卡石漠化主题公园、《太平公主》画像，是位于弥勒太平湖森林小镇的一幅大型大地艺术作品，由美国著名大地艺术家斯坦 ·赫德（Stan Herd）创作，是其亚洲首秀作品。该作品以彝族女性为原型，融合自然景观与民族文化元素，成为太平湖景区的标志性景观。中餐品尝【弥勒簸箕宴】，下午乘车文山州广南县（约 4 小时车程），晚餐后入住酒店休息，晚上可自行前往【莲湖公园】 自由活动

温馨提示：

1、弥勒市是云南省红河哈尼族彝族自治州下辖县级市，位于云南省东南部、红河州北部。 是红河州“北大门”，市内交通四通八达，有 G80 广昆高速公路、高铁南昆客运专线经过。主要景点有弥勒锦屏山、云南红酒庄、东风韵等。

2、今日车程稍长，会晕车的团友请提前准备晕车药

早餐后乘车前往陶渊明笔下的世外桃源-----坝美(40KM ，车程 1 小时) ，游览【坝美世外桃源风景区】（游览时间约2.5 小时、不含景区观光车50 元+三程游船90 元，需自理）。坝美村位于广南县北部的阿科乡和八达乡交界处，属喀斯特地貌，四周被翠绿的群山环抱，境内一年四季流淌着一条名为驮娘江的清澈小河，进出村寨都需乘船经过幽深昏暗的水洞。当黑暗把人和船完全吞没时，会使人产生进入“时光隧道”的感觉，一个现代、嘈杂的外部世界消失了，一个古老神奇的小村在前方等待着，等待着您近距离走进陶渊明笔下的世外桃源。在导游的带领下，我们乘船沿阿苛河游览溶洞(怪石嶙峋、千姿百态、猴子捞月、金龟护宝、陶渊明化身)，漫步于坝美村寨，观赏坝美壮家风情(河谷、流水、翠竹、水车、农田、茅舍)神山，了解男女分界岛的神秘(男女裸浴)，夫妻树照张百年好合像。之后乘船入洞观赏近一公里的溶洞奇观，进寨体验壮族风情，河道风光，步行木栈道感受河谷美景，乘船出世外桃源。中餐后乘车前往赴山水田园风光、《爸爸去哪儿》《三生三世十里桃花》拍摄地-----普者黑（约 160KM，约 3 小时车程），前往【普者黑风景区】，徒步游览《三生三世十里桃花》影视拍摄地----【青丘】（约 1 小时）唯美电视剧《三生三世十里桃花》拍摄地白浅居住地，三生若梦，十里桃花不见不散；缱绻情深，相思相守不负不忘。这里既有桂林山水孤峰、清流、幽洞、奇石的灵秀，又有江南水乡小桥、流水、人家的古朴神韵，它低调的隐藏在山水之间，不争不抢，美得像个世外桃源。傍晚时分可登上【青龙山】俯瞰普者黑全景及日落。晚餐品尝普者黑彝族风味，入住景区客栈

温馨提示：

1、东晋陶渊明《桃花源记》中有这样一段话：“林尽水源，便得一山；山有小口，仿佛若有光；便舍船从口入。”来到坝美，靠潺潺的溪水指路，溯流而上，就会看到一个状若巨笔的石山（坝美村入口）。只见这座“石笔山”的腹部开了一个巨大的石洞，洞上倒悬着无数如笋的石柱，成群的燕子正在四周翻飞盘旋，溪水便从这里流出并形成飞瀑。聆听着瀑布发出的轰鸣声，坐上晃晃悠悠的猪槽船，不一会儿就可来到洞中。突然之间，洞外嘈杂的人声、水流声会完全消失，只剩下燕子发出时有时无的呢喃声。当黑暗把人和猪槽船完全吞没时，你会产生进入“时光隧道”的感觉：一个现代、嘈杂的外部世界消失了，一个古老、神奇的小村在等待着你……

2、普者黑，为彝族语言，意为“盛满鱼虾的湖泊”，湖水清澈，游鱼可数。登高眺望，似 21公里长的一串珍珠，熠熠闪亩荷花洒在水面，荷叶翠绿，花色多样，亭亭玉立，荡舟穿行其间，清香扑鼻，令人陶醉，如置身于诗画之中。普者黑景区属于滇东南岩溶区，是发育典型的喀斯特岩溶地貌，以“水上田园、湖泊峰林、彝家水乡、岩溶湿地、荷花世界、候鸟天堂”六大景观而著称，这里既有桂林山水孤峰、清流、幽洞、奇石的灵秀，又有江南水乡小桥、流水、人家的古朴神韵，还有杭州西湖波光潋滟的明丽，更有比荷花淀还要浩荡的万亩荷花。这里是摄影爱好者的天堂，有石山、湖泊、村庄、小船、田园、荷花、水草、野鸭等众多素材，玩足一整天，可拍到日出日落、风土人情。普者黑以少数民族为主，仙人洞彝族文化生态村是彝族撒尼之系，请尊重当地少数民族习惯

早餐后继而乘车前往蒙自(约210KM，约 3 小时车程)游览电影《芳华》《无问西东》外景拍摄地，素有 “小巴黎”之称的【滇越铁路-碧色寨】（不含电瓶车 30 元/人）。斑驳的法式建筑和古旧的铁轨，镌刻着它曾经不可磨灭的光辉岁月，现在是摄影师和画家喜欢去的取景地点。中餐可品尝正宗蒙自过桥米线。下午乘车前往世界自然遗产地--元阳（160KM，约 2.5 小时），【元阳哈尼梯田景区】元阳梯田是哈尼族人 1300 多年来生生不息地“雕刻”的山水田园风光画。2013 年6 月22 日在第 37 届世界遗产大会上红河哈尼梯田被成功列入世界遗产名录。每年 11 月-次年3 月是佳摄影时期，4 月未插秧期，9-10 月为秋收季。抵达【箐口梯田观景台】远观哈尼蘑菇房及梯田，领略梯田美景。下午前往【坝达梯田日落】，坝达景点是元阳哈尼梯田景区中面积大的整片梯田，气势磅礴、面积广阔、立体感强、从海拔 800 米的麻栗村河起、依山而上、3700 多级梯田棉不断、廷伸至海拔2000 多米的高山。 拍完梯田落日后入住酒店，安排晚餐

温馨提示：

1、蒙自碧色寨是冯小刚电影《芳华》外景拍摄地，素有“小巴黎”之称。

2、红河哈尼梯田于 2013 年6 月22 日成为世界遗产----为我国第 45 处世界遗产和首个以民族名称命名的世界文化遗产。 至此云南有 5 处：丽江古城、三江并流、石林、澄江帽天山化石群、哈尼梯田。3、今日要拍摄元阳梯田日落，故晚餐时间相对较晚，请大家自备干粮充饥

早起、早餐需打包；乘车至多依树、观【多依树梯田日出】及云海（大概有 18 公里、需要时间 30 分钟左右车程，日出受天气影响，不保证一定有云海）。多依树景区包括多依树、爱春、大瓦遮等连片的上万亩梯田。在诸多拍摄于元阳梯田的摄影佳作中，多依树梯田是出镜率高的素材，这里的梯田有如重彩画般斑斓壮观，色彩变化多端，萦绕着晨曦炊烟中若隐若现的哈尼村庄，如临仙境。后前往爱春梯田临近多依树，又名【蓝色梯田】，梯田的水映衬了天的蓝色，天光云影共徘徊，水天一色，颇为好看。蓝天白云时佳。之后乘车赴红河（100KM，约 2 小时车程），游览红河 【迤萨马帮古镇】（游览约30 分钟）。红河马帮古城位于云南省红河县东门街，主要由东门城楼、姚初居中西合璧民居和钱二官迷宫大院三部分组成，均建于民国初年。该建筑群是红河县保存完整的中西式、传统清式民居建筑群，总面积超过2 万平方米，被誉为“江外建筑大观园。这里是侨乡文化和少数民族文化的融合交汇之地，青砖白瓦、致密森严的楼房是迤萨的特色，马帮商人让迤萨在兵荒马乱的民国时期被誉为是“江外小香港”。走进古镇迤萨，犹如走进一个博物馆，在侨乡迤萨古驿道上的石缸旁，似乎还可以听到当年茶马古道上那铿锵悦耳的马铃声。当年法国人的汽笛声还仿佛萦绕在红河大峡谷中。一栋栋中西合璧临街民宅，散发着浓浓的民国风，翻开那段远去的马帮历史，这里演绎了数不尽的小城往事，诉说着马帮人家的悲欢离合。中餐后乘车前往哀牢山（约180KM，约 3.5 小时车程），下午游览小桥流水，曲径通幽、又因其自然的景色酷似九寨沟，被游客称为“哀牢山上的九寨沟”的【石门峡风景区】（游览时间约 1 小时）。当地有着“不到石门峡，枉到哀牢山”的说法。石门峡因峡谷两边的悬崖峭壁对峙、自然天成的一道道石门而得名。溪水清澈见底，四周森林茂密，沿着溪流，从下而上追溯溪流的源头，穿石洞、过小桥、爬峭壁，看山于箐两侧峭壁高耸、悬崖对峙，苍翠的波群山和清澈的泉水相映成趣，让人真正的融入到大自然中，感受山水之美!晚餐后入住酒店休息(备注：景区民宿条件有限，只有电热毯和热水、无空调，卫生间大多是蹲坑无马桶，特此说明！因拍摄日出云海需早起 ，建议住山上 。本天晚上不建议沐浴)

温馨提示：

1、哀牢山位于云南省玉溪市新平县境内，是哀牢山国家自然保护区的一部分。这里生态环境极为丰富，是候鸟迁徙的重要通道，每年秋季，大量候鸟从这里飞越哀牢山。金山原始森林内气候多变，一会儿下雨，一会儿放晴，游客在游览时需要注意天气变化，以免迷失方向。对于游客而言，金山原始森林提供了一条较为完善的游览路线，虽然部分区域已经开发，但仍保留了原始森林的面貌。景区内设有栏杆和绳索保护游客安全，尤其在较陡峭的山路上。此外，这里的云海和日出景观也颇为壮观，被誉为“滇中云海一绝”。

2、元阳梯田和哀牢山均需早起看日出，早餐可能需要打包，敬请理解！

早起前往观【哀牢山云海日出】景观堪称“滇中云海一绝”。每年的 11 月中下旬至次年的4月，众多游客及摄影爱好者齐聚耀南村云海日出观景台，偶遇哀牢山的云海、日出、光影、红霞....有人说，错过了云海日出，就错过了哀牢山美的样子。之后乘车前往徒步游览【金山原始森林】 （游览时间约1.5 小时），这里保存了世界同纬度面积大、人为干扰少、完整的亚热带中山湿性常绿阔叶林生态系统。森林内高大乔木参天，低矮灌木遮地，藤萝枝蔓随处可见，形成了独特 的自然景观。下山沿途观赏源远流长的惊天飞瀑【南恩瀑布】（约20 分钟），南恩瀑布是哀牢山第一瀑布，发源于哀牢山老牛场山，劈山断路，奔涌而下，景色雄奇壮观。

中餐后乘车前往石屏（180KM，约 3 小时车程），走进【石屏古城】，石板路蜿蜒曲折，将城区割成许多块，恰如龟身裂纹，街巷两侧屋舍相连，门户错对，给人一种处处相似，路路回环，入错入街巷的感觉。【石屏州衙】位于古城中央，始建于明朝洪武十六年（1383 年）走进州衙，大门 大堂 二堂，东西厢和后院都保留完好，大堂庄严肃穆，二堂清幽宁静，后院花草茂盛，秀丽别致，州衙的左边是李恒升故居，右边是文庙和玉屏书院。正对州衙的南正街，有一座清代土木结构二层楼房，是云南省唯一的状元袁嘉谷的故居，院内书香沁人，草木葳，院落中透着翰墨和柚花的馨香，更显幽。下午乘车赴建水（50KM，约 1 小时车程），途中游览【双龙桥】（自由摄影30 分钟）双龙桥位于建水城西3 公里的泸江与塌冲河上，因两河蜿蜒如龙，故而得名，俗称“十七孔桥”，是一座三阁十七孔大石拱桥，长 148 米，宽 3-8 米，是云南省著名古迹之一，被认为是云南省规模大、艺术价值高的一座多孔连拱桥，已列入中国造桥史册。桥中建有三座飞檐式阁楼，楼中有楼，桥楼相映，蔚为大观，不失为我国造桥史上极为珍贵的杰作两端阁楼略小，居中一座大而壮观，素有“滇南大观楼”之称。抵达建水游览【建水古城】参观建水主要标志小天安门—【朝阳楼】（外观）感受“雄镇东南”的磅礴气势。建水朝阳楼有600 多年历史了，比北京天安门早建成 28 年，且多一层。当地流传着一个让建水人引以为傲的说法：天安门建造者是建水朝阳楼建造者的徒弟，为了表示对师傅的敬畏，故意的将天安门少建了一层。步行穿过城门，漫步在建水古城的核心区域---临安路上，青石街道两旁，古迹林立，随处可见雕梁画栋、飞檐斗拱，就连偶见于外壁上的涂鸦，也是极富古典国风的笔写意。这里没有大理丽江的灯红酒绿，熙攘喧闹，独有的是那份惊艳于边陲小城的水墨书香、精致生动的市井生活。晚餐于【建水古城】 自行品尝当地美食，其中建水烧豆腐和汽锅鸡上过《舌尖上的美食》。晚入住酒店休息。

温馨提示：

1、石屏县的历史文化底蕴深厚，以文庙和玉屏书院为核心，这些古迹不仅展示了石屏的历史文化，还体现了当地对教育的重视。尽管地处西南边陲，但石屏的兴文重教传统并未停留在科举时代，玉屏书院和云南史上唯一状元袁嘉谷都曾在大时代中迎来转身，主动拥抱文明和世界。2、建水是一座有着深厚历史的文化名城，位于红河州建水县境内。古城始建于唐代，距今已有 1200多年历史，城内有保存完好的精美古建筑 50 余座，堪称一座“古建筑博物馆”和“民居博物馆”。建水古城多为历史文物，请爱护文物、不乱刻乱画，敢于纠正其他游客的不文明行为。

早餐后前往建水古城西门，寻访建水名气大、井口大、水质好的【西门大板井】。饮一口清澈甘甜的古井水。2010 年中央电视台拍摄制作《舌尖上的中国》，即在大板井旁的“曾记板井豆腐坊”。在这里我们可以了解建水豆腐加工制作的独特工艺。随后前去参观多巴胺 ·色彩王国【蚁工坊】（游览时间约 1 小时），蚁工坊出自艺术家罗旭之手，被打造成了各种颜色的镂空砖墙，建筑造型也满是几何感，有波浪形的、方形的、圆柱型的、还有宫殿的造型。每个角度都可以拍出非常好看的照片。中餐后乘车至我国有名的淡水湖、云南的马尔代夫----【抚仙湖】（约2 小时车程，抚仙湖边游览时间约1.5 小时），这里的水质极佳，湖水清澈见底，深处达 155 米，平均深 87 米，湖内出产20 多种经济鱼类，其中尤以抗浪鱼具盛名，拍摄抚仙湖，抚仙湖是一个南北向的断层溶蚀湖泊，被称为“玉笋擎天”；懒懒的晒晒太阳，享受着远离尘嚣难得的新鲜空气，远眺碧波好不写意。抚仙湖属于优质三类水质，透明度可达 8 米之深，真可谓“琉璃万顷”。于湖边漫步， 自由拍摄，下午视时间乘车返回昆明（70KM，约 1.5 小时车程），安排入住酒店。（备注：今日昆明不含晚餐，可自行前往市中心金马碧鸡坊、南屏步行街、南墙街品尝当地美食）

温馨提示：抚仙湖，湖水晶莹剔透、清澈见底，古人称为“琉璃万顷”，位于玉溪市澄江县、江川区、华宁县 之间，湖北端距昆明近 52 公里，是全省重要的休闲、旅游、度假目的地。抚仙湖是我国大蓄水量湖泊、大高原深水湖、第 2 深淡水湖泊

酒店早餐后自由活动，根据航班时间安排送机，结束愉快的旅途！期待您再来云南，再次为您提供服务。

温馨提示：

1、今日为行程结束日，退房时请您检查好所带行李及随身物品，以免遗漏。

2、请您在返程前关注目的地气候，下机前做好添减衣物准备。