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| 出发城市 | 北京 | 交通方式 | 火车去火车回 | 发团日期 | 05月05日、05月07日、05月09日...更多日期请电询 | 参团性质 | 常规团 |
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承接羊卓雍措、然乌湖、来古冰川、布达拉宫、大昭寺、八角街、米拉山口、林芝桃花沟、鲁朗林海、鲁朗火车及飞机团；
承接个人及团体国内团体旅游方案,周边团体旅游方案、公司会议会展、国内团建方案、私人定制服务、公司定制服务、国内外定制旅游、民宿旅居、独立租车及导游预定,我社根据客户要求为客户打造满意行程；
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北京西客站乘坐20:00高原有氧列车Z21次前往圣城--拉萨。
(参考车次Z21次20:00-第三天12:10，全程3757公里,行驶约40小时10分钟)
（火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面清晰扫描件）
中午抵达有“日光城”之称的雪域圣地拉萨（海拨3658米），由当地导游为远方而来的您献上洁白的哈达，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。（拉萨火车站规定，严禁举导游旗，工作人员需在拉萨火车站广场外的出口处举接站牌接站）
拉萨-米拉山口-林芝-色季拉山口-鲁朗林海-鲁朗国际旅游小镇-通麦大桥-波密 (全程约650KM，高速+国道，海拔约2750米）
早餐后由拉林高速前往林芝
波密-米堆冰川--然乌湖-来古冰川-波密(全程约350KM，国道，海拔约2900米）
早餐后沿318国道前往位于波密县玉普乡境内【米堆冰川】（游览时间约60分钟），西藏最重要的海洋性冰川，也是世界上海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。由于冰面气温较暖，常年生活着冰蚯蚓、冰蚤和其他各类微生物。受喜玛拉雅山东段的气候影响，米堆冰川虽位于北纬29°的位置，但是冰川末端的温度却比大约北纬44°的博格多山的冰川还要低，是我国现代冰川中较为特殊的现象。
前往位于318国道线昌都地区八宿县境内西南角【然乌湖】（游览时间约30分钟）是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，湖面海拔3807米，长约26公里。
波密-波堆桃花谷-通麦大桥-鲁朗旅游小镇-鲁朗林海-色季拉山口-桃花沟-林芝(全程约650KM，国道，海拔约2900米）
波密桃花则是林芝地区开得最盛美，一路上雪山，峡谷，田园，藏舍，梨花不断闪现，构成一幅幅藏地风光图，一座僻静美丽的世外桃源，三生三世桃花源。人间仙境今何在，云里雾里有人家。途径川藏公路318国道的咽喉工程通麦特大桥，大桥设计为双塔双跨悬索桥，跨越帕隆藏布的支流易贡藏布，鲁朗国际旅游小镇（游览时间约30分钟）主要打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇，有“东方瑞士”的美誉，以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主。【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览时间约30分钟），鲁朗名为“龙王谷”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。游览林芝【桃花沟】桃林与麦田交相辉映;三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，只可远观不可近玩，晚品尝石锅鸡。
林芝-民俗村-拉萨(全程约420KM，高速，海拔约3658米）
拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街(全程约100KM，柏油路，海拔约3658米）
早餐后游览市内【布达拉宫】(游览时间约90分钟) “布达拉”汉语音意为 “普陀”的意思即观世音菩萨的道场。整座建筑建立在“玛布日山”即“红山”上，是旧西藏政教合一的权力统治中心，是旧时西藏地方政府的办事机构，建筑分为宫殿和灵塔殿两部分；称为白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛的冬宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂。
【大昭寺】(游览时间约60分钟)，又名“祖拉康”，意为经堂。距今已有1350年的历史，是藏传佛教最具加持力、最殊胜的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像 “觉沃佛”，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地和本地的朝拜者，每天大量的信众在此转经，因此这里也是拉萨最为出名的转经道。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，人山人海，甚为壮观！），围绕在四周的众多建筑，也有着众多的原始建筑和古迹，它们无不都在述说着藏地的史诗。晚品尝藏餐
【特别说明】
布达拉宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。
在保证景点正常游览时间的情况下，安排以下旅游商店参观选购：
拉萨-羊卓雍措-拉萨(全程约200KM，柏油路，海拔约3658米）
早餐后出发前往羊卓雍措
翻越海拔4900米的冈巴拉山，到达西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游览时间约30分钟，由于海拔高停留时间不宜过长，观景台海拔4998米）羊卓雍措藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的乃钦康桑雪山连为一体,根据天气不同湖面颜色也在不断变化，给人一种心旷神怡的美感，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡，参观完返回拉萨。
在保证景点正常游览时间的情况下，安排以下旅游商店参观选购：
拉萨16:10-那曲19:36-格尔木06:40-德令哈09:09-西宁13:45-兰州16:30-中卫21:35-太原04:00-石家庄北05:56-北京西08:28
拉萨站乘坐16：10高原有氧列车Z22次前往北京西站。
2：因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店在硬件和软件方面都有差距；因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
3：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原含氧量低可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
4：因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
5：出游过程中，如因游客自身原因放弃行程，均视为自愿放弃，所有费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责，与本司无关。
6：游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如中途离团视游客单方面违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社。
7：如遇人力不可抗拒（天气、政治、火车、航班等因素）造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。
8：由于不可抗力因素，导致行程未完成，未产生费用现退（赠送项目除外），以旅行社折扣后价格为准。
9：旅行社有权调整行程先后顺序（因天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程）。
10：布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，导游不能陪同进入布达拉宫。
11：签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点均为旅行社折扣后价格，任何证件无效。
12：购物全程不超过2个购物店（参考购物店：土特产店、藏药、工艺品，无强制性购物；行程中所列购物店名称仅供参考，实际可能会根据当天行程有所调整变动，但购物店数量不会增加，可根据需要进行消费。
13：西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
14：意见反馈请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
15：必须随身携带公民二代身份证件原件。
16：本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
17：年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
18：进藏携带物品：雨伞、太阳镜、太阳帽、润唇膏、抗水性防晒用品是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
19：高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
20：当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
21：药物：如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。
