武昌火车站乘K1561次火车（14：59分开）或1627次（18：02分开）往南宁。 宿：火车上（硬卧）
中午抵达南宁，中餐后乘车赴
北海（乘直航大巴，约3H）畅游天下第一滩——【北海
银滩】（绵延24公里，以其“沙细白、滩长平、浪柔软、而享誉天下，约2H游览）在蓝天白云下沐浴着灿烂的阳光，在洁白的沙滩上游玩嬉戏，在轻柔的波浪中尽情畅游，在微腥阵阵的海风中冥想；观看海上降落伞翱翔蓝天，自费参加惊险刺激的环岛游（180元/人约1.5H），还有悠闲轻松的沙滩运动，海滩拾贝、极目天涯，海天相连，渔帆点点海边休闲快乐时光。参观居竹坊（30分钟）晚可赴由金庸题词的“北海外 沙岛”自费品尝北部湾丰盛肥美海鲜。 （中餐） 宿：北海（二星）
早餐后游览的居民休闲广场【
北部湾广场】【南珠魂城雕】雕塑以水池、珠贝、人作素材，表达大海、珍珠、劳动者的主题【古榕树】该榕树是北海乃至广西园林史上的一大创举。北海土特产（约30分钟），前往中山路和珠海路的百年老街（始建于清代，迄今已有一百五十多年历史，是中国岭南直线最长、保存最的完好的骑楼老街之一，具有明显的中西结合的古罗马建筑风格）期间可游览北海
海洋之窗（费用自理118元/人）领略海洋无限风光看各式各样的珊瑚以及他们的成长过程，走进海洋之窗，一同探索科幻奇境，揭秘千年海洋……观南珠基地“西珠不如东珠，东珠不如南珠” BUS南宁（约3H，散客乘直航大巴）入住酒店。您可自由漫步市中心朝阳广场，在中山路小吃一条街自由品尝少数民族特色风味小吃。
（早/中）宿：南宁（二星）
早上南宁指定地点集中，乘车前往长寿之乡巴马（车程4H），中餐后沿途车览美丽的长寿河——盘阳河风光，全流域无任何污染，河水翠绿纯净。前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞” 【百魔洞百魔天坑】（县城-百魔洞33KM，行车时间1小时，百魔洞游览时间1.5小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每立方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗河、奇石、天坑，洞顶居住着高山瑶民，气势宏伟、神秘莫测的地质景观美不胜收……。乘船游览延寿隧道——瞬间跨越黑暗和光明、如梦如幻、三明三暗的【百鸟岩水波天窗】乘观光船游览9.5亿年前形成的奇特的长寿生态地质自然景观，透过洞内景物光线的不同,让您置身其中仿佛如梦如幻般经历了几天几夜（乘船游览时间约1小时）。晚餐后自由漫步寿乡文化广场，观赏夜景，感受巴马人对生活的热情，让你融入简单而淳朴的快乐氛围。 （早/中/晚）宿：巴马（标间）
早餐后访问【长寿村】（车程20分钟，游览30分钟），走访百岁老人，体验长寿秘诀，感受养生氛围。尔后自由浏览市容，自由选购寿乡特产——长寿食品(茶油、香猪、火麻)。或自费前往巴马新开发的超级溶洞---长寿宫（45KM，约1.5H）游览（门票车费自理200元/人），在这里你将会惊叹大自然的鬼斧神工：精巧玲珑的石花、晶莹亮丽的钟乳石、雄伟壮观的洞厅构成了大自然精美的科学与艺术的宫殿（游览约1.5H）。游览结束乘车返回南宁（车程4H），抵达南宁入住酒店。
（早/中） 宿：南宁（二星）
早上可以美美地睡个好觉；也可选择自由观光美丽绿城南宁，真实地感受到明朝地理学家徐霞客笔下所叙的“四百碧娇 ，如芙蓉映色”以及什么叫“踏遍青山人未老，感受风景广西独好”。把美丽的收获带回家，下午乘火车硬卧返回武昌。
（早餐）宿：火车（硬卧）
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