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| | 行 程 安 排 | 用 餐 | 住宿 |
| 28/3 | 武昌火车站22：36开车，开始旅行。 | | |
| 29/3 | 沿途经西安、兰州、西宁，欣赏沿途西北高原城市风光，感受黄土高原，层峦叠嶂的沟壑，万里无云的天空 的异域风情。 | | |
| 30/3 | 列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原 风光。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙 境所痴迷。列车在下午到达终点站——拉萨，游客们开始神奇的西藏之旅。 | | 拉萨 |
| 31/3 | 拉萨→尼洋阁→八一镇（2900M） 从拉萨起程，沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米），继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中远观太昭古镇、中流砥柱（自费5元/人，参观时间：20分钟）。雪峰下，原始森林和如茵草场上，牛羊如星点缀其间。驻足在唐蕃古道上，遥想其古时繁华，似乎又听得马蹄声与铃声响作一片。之后沿尼洋河前行，驶向西藏江南——林芝首府八一镇。到达八一镇后参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”—尼洋阁藏东南文化博览园。饱览西藏壮丽风光的同时，更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。 交通：全程430公里，需时7小时左右，柏油路面，路况好。 购物：拉萨到林芝路途较远，导游将会带领大家到茶叶店，了解藏茶文化，也做片刻休息。 自费：客人可自费到中国最美景观大道---鲁朗林海景区（400元/人），观高原原始森林、看漫山花海、仿佛置身于仙境中的云海。可自费品尝世界唯一用石锅烹饪藏土鸡—石锅鸡（380元/锅）。 | 早中晚 | 林芝 |
| 1/4 | 八一→桃花节开幕式→八一镇（2900M） 从八一出发，30分钟左右进入尼洋河风光带。一路上有苯日神山、神泉、藏王墓—第七代止贡赞普，天葬台等景点。漫山遍野的桃花映衬远处的雪山随处可见。在尼洋河观景台，看尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇的迷人景色，尼洋河清澈湍急，雅鲁藏布江深邃从容，两江交汇一清一浊，江心沙洲星罗棋布，沙洲上绿草茵茵，树木葱绿成林，牛羊点缀其间，一幅世外桃源的景致。 上午10点钟赶赴第林芝十届桃花节开幕式现场，领略工布藏族节日曼妙的歌舞表演。（4月1日为桃花节开幕式）。在林芝著名的桃花观赏地嘎拉沟观赏漫赏遍野的桃花，仿佛置身于世外桃源，误入另一个世界。 午饭后，可自费前往雅鲁藏布大峡谷。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰,这里是否就是我们寻访的中国最美的春天？原路返回林芝八一镇，途中回望，晚霞给南迦巴瓦披上了金色的霓裳。 交通：八一至尼洋河风光带40KM油路，行驶时间40分钟；八一至雅鲁藏布大峡谷旅游区150KM油路；行驶约2.5小时。 参观：雅鲁藏布大峡谷旅游区，在世界上的峡谷——雅鲁藏布大峡谷，观中国最美的山峰——南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拨最高的江河——雅鲁藏布江极致美景。 其它：景区内可购买林芝特色产品，墨脱乌木筷、石锅、大峡谷纪念品等等，绝对是馈赠与收藏的佳品（大峡谷纪念品其他地方无法购买到）。 | 早中晚 | 林芝 |
| 2/4 | 八一 →拉萨（3650M） 早餐后赴巨柏园（30分钟）参观。经测算，这株巨柏的年龄已有2000-2500年之久，被当地人以“神树”之尊加以保护。林芝县古柏林在当地藏族群众心目中是圣地，传说西藏最古老的宗教——苯教的开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏，所以林中那些最古老的树身总是缠挂着风马，树林中还到处是玛尼堆，常有信徒远道前来朝拜。之后经原路返回拉萨。 交通：全程430公里，需时8小时左右，柏油路面，路况好。 参观：大柏树15元，参观时间0.5小时左右。 | 早中晚 | 拉萨 |
| 3/4 | 拉萨→羊卓雍错→江孜→日喀则（3650M） 早晨前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错(Yamdor lake) (门票30，游览时间约30分钟，海拔4441米)，藏语意为 “上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。 下山后沿湖边前行，经过浪卡子县后前往观赏著名的卡若拉冰川（Karula glacier）（游览时间约15分钟，海拔5100米），这座冰川是在藏旅游期间唯一能近距离欣赏的冰川，淡蓝色的断裂面和表面的白雪蔚为壮观。之后驱车前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇江孜(Gyangtse)，远眺宗山抗英遗址后，驱车前往后藏重镇日喀则。 交通：拉萨到日喀则南线长约370KM，山路崎岖，需时6-8小时。 备注：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。日喀则地区住宿条件有限，如有洁癖者请自带睡袋。 自费：拉萨到日喀则会途经西藏保存最完整的奴隶主庄园—帕拉庄园（70元/人）。如果运气好还可自费品尝到—高原菌汤（380元/锅） | 早中晚 | 日喀则 |
| 4/4 | 日喀则→扎什伦布寺→拉萨（3650M） 上午参观黄教六大寺之一的扎什伦布寺(Tashilunpo Monastery) (门票55，游览时间约90分钟) 扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上室内铜铸弥勒佛造像 ——“强巴佛”，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。 中午在日喀则或路上用午餐后沿中尼公路返回拉萨。 交通：日喀则-拉萨北线长约280KM，山路崎岖，需时4-5小时。 购物：视当天参观景点时间，导游将会安排土特产店-奇圣牦牛肉店。 自费：日喀则回拉萨途中可自费参观高原东方神犬—藏獒基地（50元/人），可自费到藏家体验藏家人民的纯朴生活—藏民家访（50元/人）。 | 早中晚 | 拉萨 |
| 5/4 | 早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产——布达拉宫；午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点——大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八廓街，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。 交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。 参观：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺的游览大约1小时，八廓街一般1小时也能逛完，有兴趣可以多停停多看看。 | 早中晚 | 拉萨 |
| 6/4 | 乘火车离开拉萨，途径美丽的错纳湖，成群的黑鸭在这片静地繁衍生息。告别西藏，告别这片神秘，多情的土地，告别这片从离开那刻便开始思念的地方。 | 早中晚 | 拉萨 |
| 7/4 | 欣赏沿途城市风光。 | 早 | |
| 8/4 | 早抵达武昌火车站，结束愉快旅行。 | | |
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