青岛去西藏旅游 拉萨、布达拉宫、大昭寺、纳木错双动双卧八日游

青岛乘坐动车组（二等硬座）赴北京南站，后转到西客站乘坐进藏或火车T26次（20:09-16:00）赴拉萨。

继续行程，欣赏沿途祖国大好河山。欣赏青藏高原风光。沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、藏北大草原等，晚约15：00左右抵达圣城—拉萨，感受高原纯净的空气。哈达迎接客人，后乘车前往拉萨市区，入住宾馆休息，随后作适应性休息。

下午16:00左右抵达拉萨火车站，接团(火车站离市内约30公里)，随后安排入住酒店，自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

早餐后集中游览：布达拉宫(约1小时)：布达拉宫依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；
下午游览：大昭寺(约1小时)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……
自由活动---八角街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。 (景点均在市内，行驶时间5—10分钟)
自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。

早上驱车前往西藏第一大圣湖---【纳木措】（游览约1小时），湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。
下午前往羊八井，在这里可自费参观羊八井地热温泉区。后返回拉萨。

早餐后，拉萨市内自由活动，后乘车赴拉萨火车站，乘坐火车硬卧返回北京，欣赏沿途风光。

继续欣赏沿途风光，拍照留念

早上08:46抵达北京西客站，接站后赴北京南站，乘坐动车（二等硬座）返回青岛，结束愉快旅途