石家庄到拉萨、布达拉宫、林芝、羊卓雍湖、大峡谷双飞8日游

石家庄乘飞机抵达雪域圣城拉萨 ， 感受高原纯净的空气 ， 哈达接站后乘车前往酒店入住 ，这一天没有活动安排，作适应性休息。

前往较低海拔的林芝适应下高原吧

因为雅鲁藏布大峡谷在喜马拉雅山脉打开了一条通道 ，来自孟加拉湾湿润的空气 ，将林芝地区变成了西藏的江南。 离开拉萨 ，过了米拉山 ，高原的急促一下子就缓和下来 ，好好欣赏下风景的变化 ，以及美丽的尼洋河谷吧。给大家 安排了随车麦克风 ，大家一路欢歌笑语 ， 向林芝出发吧~ 前往神湖巴松措 ，感受宝石般的湖水环绕着神山峡谷里

午餐后 ，我们前往神湖巴松措 ， 巴松措藏语的意思：绿色的水 ，它就像绿色的宝石一样环绕着这片峡谷雪山里。这 里传说众多 ，雪山林立 ，也是宁玛派的神圣之地。

湖心岛上祈福 ，浅触藏传佛教巴松措的湖上有一个湖心岛，据说它是浮在水面上的。通过浮桥进出这座绿色湖面上郁郁葱葱的小岛 ，跟着我们一 起去了解那些故事 ，更有莲花生大师的寺庙 ，充满了神秘色彩。 岛上花草葱茏 ，与青松相映 ，相得益彰。

初问小江南 卡定沟

又名嘎定沟，位于林芝市境内 ，G318 林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地 24 公里处，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江 支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境 ，此处山势险要高耸入云 ，是典型的峡谷地貌 ，奇峰异石古树参天 ，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观 ， 山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神 鹰献宝、酥油灯 ，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

雅尼湿地景区 (苯日景区玻璃栈道)

横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区 ，气候宜人、温度适中、水汽氤氲 ，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山 ，也有江 南的绿树成荫 ，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成 ，近处的湿地与水道交替 ，景色优美。

尼洋河风光带 ，沿着河边行走

今天中午的路程将有尼洋河的相伴。如此长情的河流 ，我们下到河边去细细感受它吧！听尼洋河静静流淌 ，看冲刷 出来的辫形土地 ，走在田园风光里。

雅鲁藏布大峡谷

乘车游览世界落差大的峡谷雅鲁藏布大峡谷 (游览时间 120 分钟) ，【雅鲁藏布大峡谷】长 504.9 公里,平均深 度 2268 米,最深处达 6009 米,平均海拔在 3000 米以上 ，是世界第一大峡谷。参观大渡

卡古堡遗址、惊叹爱情 的神奇力量“情比石坚” ，在峡谷边缘 ，对着南迦巴瓦雪山 ，感受世界第一深的雅鲁藏布大峡谷！

观南迦巴瓦峰

南迦巴瓦常年云雾缭绕，一年中有 300 多天难以看见全貌，让我们一起祈祷女神能现真容吧。大峡谷里经常翻腾着 云雾 ，雪山若隐若现 ，早起看日出也是不错的选择。

民俗村

西藏民俗村依山就势 ，行走期间 ，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上 ，让人感受最原始的山村风貌 ，有山间小 道贯穿 ， 民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。

林拉网红隧道

沿着西藏境内最长的高等级公路林拉高速 ，翻越西藏东西文化、宗教、气候的分水岭米拉山隧道返回拉萨。

岗巴拉山

海拔 4990 米 ，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置

遇见羊卓雍措的美 ，变幻的色彩

羊湖的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里 ，只有通过地图或是从高空俯瞰 ，你才能发现她犹如耳坠，镶嵌在山峦 的耳轮之上。不同时刻阳光的照射 ，会令她显现出不同层次的蓝色 ，如梦似幻。

心满意足 ，返回拉萨我们打道回府 ，返回拉萨啦。

慢步八廓街 ，体验拉萨人的生活

今天的活动主题很明确：见众生的生活。希望大家在拉萨的这一天 ，能够以这样一个视角去看待这里。拉萨既是佛 的居所 ，亦是信仰于此的众生居所。大街上熙熙攘攘 ，我们窥见每个人平凡又安静的内心。

布达拉宫 ，我们来啦！

在来西藏的游人的心中，布达拉宫显然是拉萨的标志之一，它也是世界上海拔最高的宫殿。印在 50 元人民币的背后， 全国人民都见过它。今天我们会从不同角度看布达拉宫 ，同时进行深度游览。游览布宫绝不轻松 ，你得在含氧量只 有上海一半的拉萨 ，爬高约 100 米。

大昭寺广场

大昭寺是融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格 ，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕 ，信徒们虔 诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里， 对神的膜拜是不分昼夜的。

扎基寺

扎基寺的"财神爷"在藏语里被称作"扎基拉姆"。据说 ，这是拉萨城的护法神"吉祥天母"的世间化身 ，本在汉地 ，后 随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨(也有说是随文成公主进藏的) ，后被供奉在扎基寺。他还说 ，扎基寺的财神菩萨是西藏灵验的 ，但凡求财的人都来这里供奉"扎基拉姆"。 因此 ，扎基寺便被认作是西藏的财神庙。

罗布林卡

罗布林卡属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪 40 年代 (达赖七世) ，是历代达赖喇嘛消夏理政的地方 ，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建 ，全园占地 36 万平方米 ， 园内有植物100 余种，不仅有拉萨地区常见花木 ，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草 ，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉， 堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体 ，有房 374 间 。罗布林卡意为宝贝园林。

结束行程后乘车前往机场结束此次西藏之行。