成都去西藏拉萨旅游单飞单卧8日游_坐火车去西藏旅游

 

D1：成都—拉萨                                                                 用餐：中晚餐 宿拉萨 成都飞拉萨（航班待定）抵拉萨：抵拉萨市后作适应性休息。 *温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息!

D2：拉萨市内（布达拉宫/大昭寺）                                               用餐：早中晚餐 宿拉萨 上午参观【布达拉宫】，布达拉宫是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所 ，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。下午参观【大昭寺】，大昭寺建于七世纪，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼，祈求降福，寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置。

D3：拉萨—纳木错—羊八井—拉萨                                                   用餐：早中晚餐 宿拉萨 早餐后乘车翻越海拔5190米的【那根拉山】萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖----【纳木措】（海拔4718米；游览时间约2小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的 -----【羊八井地热高原温泉】（海拔4300米；，游览时间约1.5小时），距拉萨90多公里，过去只是一块绿草如茵的牧场，从地下汩汩冒出的热水奔流不息、热汽日夜蒸腾 。 可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站。在回程时我们将经过拉萨市生物制品厂（参观时间40分钟左右），这里是西藏唯一的生物制品厂，高原的纯净、无污染环境与高科技加工手段结合生产出的高原生物保健品绝对是西藏最具特色的特产之一。返回拉萨，晚餐后入住酒店休息。；前往位于拉 *温馨提示：纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。

D4：拉萨一地游（西藏革命展览馆/藏獒基地）                                       用餐：早中晚餐 宿拉萨 【西藏革命展览馆】在拉萨市布达拉宫前东侧，于1964年开始筹建，第二年8月25日建成。包括中央大厅和9个展览室，陈列面积4500多平方米。正门上方有朱德题书“西藏革命展览馆”七字。馆内藏有照片、图表、模型、塑像、实物展品等数万件。开馆后举办过社会主义新西藏的建设成就以及《农奴愤》等不同类型的展览 下午参观【藏獒基地】，藏獒又名蕃狗.多启.大狗.古称苍猊犬等等。产于西藏（国家二类保护动物.世界级珍稀犬种）。2000多年以前藏獒便活跃在喜玛拉雅山脉，以及海拔3000多米以上的青藏高原地区。标准的纯种藏獒多见于广大牧区，有狮头型.虎头型之分，有安多系.康坝系.青藏系的类别区分。世界上许多国家和地区都有藏獒的足迹。【藏獒犬】对许多世界名犬的改良起到非常重要的做用，如圣伯纳犬等都有藏獒的血统。但多年来由于草原的特殊生活环境以及牧民薄弱的血统保护意识，造成原始藏獒与当地牧羊犬的血统融合，使纯钟藏獒越来越少。这也是目前我公司研究所把藏獒的基因提纯作为课题研究的主要原因之一。 藏獒其体格高大.性格刚毅.力大勇猛.记忆惊人.野性尚存.使人望生畏，是唯一不怕猛兽的犬种，被誉为犬中之王。（在牧区一只藏獒能守护四百只羊。一只成年藏獒能同时打败三只野狼）藏獒对陌生人有强烈的敌意，但对主人忠诚.亲热至极,作为护卫犬忠实可靠。都为能有一只纯种藏獒而自豪。藏獒以成为安全与富贵的象征

D5:拉萨市内（娘热沟/民族风情园/）                                                  用餐：早中晚餐 宿拉萨 早餐后前往布达拉宫广场，参观布宫外景。到藏民家里做客（家访）午餐后，乘车前往娘热民俗风情园位于拉萨市北郊的【娘热沟】，距离市中心6公里，是拉萨市具有较高文化内涵的纯民俗景点。【娘热沟】是一个富有灵气的山村，景区周围有西藏黄教三大寺之一的【色拉寺】、历史悠久的【嘎日尼姑寺】、【吞弥】？桑布扎创始藏文及藏王松赞干布初学藏文并颁布第一个藏文政令之地―――【帕崩岗寺】、著名的曲桑日追及近期新发现的【曲贡遗址】等名胜古迹不胜枚举。 【娘热民俗风情园】内建有【民俗手工艺展销园】、【民俗风情园】、【林卡娱乐园】、【藏式客房】、【民俗藏餐厅】，还举办独具一格的【藏族婚俗】，让中外游客乐在其中，美不胜收

D6—D8：拉萨——成都(火车)（早餐/火车上     不含餐） 早餐后乘车赴火车站，11：15乘坐高原豪华高速空调列车T24次列车沿青藏线返回成都，火车沿途经过山清水秀，风景迷人的羊八井地热温泉；有“天湖”之称的纳木措；风雪弥漫的【唐古拉山】，世界海拔最高的铁路车站唐古拉山车站海拔5072米，位于青藏高原腹地的唐古拉山，蒙古语意为“雄鹰飞不过的高山”。你还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的【沱沱河】列车驶进【格尔木】，已是深夜时分，进入甜美的梦乡。继续前行，迎来青海高原湖泊风光，列车穿梭在托素湖的芦苇丛中，时不时地还可以看到久违的候鸟休息片刻，到达【西宁】。稍作休息，前行，抵达甘肃地界，古老的比绸之路沿途撒下无数的文化艺术珍宝，越过【定西】，抵达华夏始祖伏羲氏诞生地天水，进入素有“川陕甘咽喉”之称的【宝鸡】，您可以领略到无处不在的陕西厚重的历史文化，途经陕甘川三省交界的【略阳】，；从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊，抵达【昆仑山口】，欣赏到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉； 凤县，沿宝成铁路直下川北重镇、“天下雄关”剑门关、女皇故里【广元】；接下来到达我国伟大的诗人、有诗仙之称的李白故里 ——【江油】；途经被誉为四川“后花园”、“世界第九大奇迹”的广汉；占四川电子工业70%、全国最大的彩电生产基地——长虹公司所在地【绵阳】；一路风尘，一路艰辛，上午07：57分回到久违的“熊猫故里”，“东方伊甸园”——【成都】，火车北站散团，结束愉快的行程。

大交通：成都/拉萨单程飞机、机场建设费、燃油附加税，拉萨/成都硬卧空调火车  住 宿：标准等3星标准间，（如产生单房请自理单房差费用） 用餐：正餐八菜一汤(十人一桌，路餐视为正餐) 交通：挂牌旅游车（西藏旅游车均无空调） 门票：所列景点门票（如因政策性原因临时调价，我社不承担增加费用） 导服：西藏当地优秀导游服务 保险：含旅行社责任保险及旅游人身意外保险（不含航空保险）

【 特别提醒 1、西藏为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内， 并请带好有关防治感冒和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。 2、西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，请游客带好足够的御寒衣服，以防受凉感冒。 3、西藏地处高原，气候干燥，易造成部分游客皮肤灼伤，流鼻血或嘴唇干裂等正常现象，请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。 4、西藏地区为少数民族地区，请游客自觉遵守少数民族风俗习惯。 5、西藏地区只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄，手机只能使用全国漫游手机卡，请游客作好相应安排。  注意事项 1、须提前10天报名交付定金500元/人，旅行社给予确认，火车票提前10天出票。 2、西藏早晚温差较大，请客人带好防寒衣服、毛衣等物。 3、本团接受14—18岁的身体健康，无高原反应的学生，如隐瞒病情造成的旅途中断，所有费用一概不退，出现人身意外旅行社不 负任何责任 4、高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏，外国外交官、外国记者请勿入藏。 5、因人力不可抗拒因素造成的损失或额外费用由客人自理,因客人自身原因未能完成原定行程，所有团款不退。打折机票一经开出，不可转签、更改、退票。拉萨机场安检严格，请组团社务必提供客人正确名单，如提供错误名单造成机票和其它损失由组团社承担。 6、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。 7、在游览景点和服务标准不变的情况下，我社有权调整行程。由客人在当地如实填写质量意见表,行程结束如有投诉以游客所签质量意见表为准,在责任范围内按相关旅游法规理赔。我社保留对此计划的调整及解释权！ 8、计划散客请提前两天报团，此价格收客存在亏损风险，请在客人出发前付清团款. 我社有权调整行程，景点不会因此减少。请提前提供客人姓名、电话、身份证号码。出现单男单女我社安排拼房或三人间，如若不行请客人现付单房差。请提示客人身份证一定随身携带备查！！ 9、进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任. 学生西藏旅游须知 身体条件: 西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏后一天尽量不洗澡。若 因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。 提供资料: 客人出发前必须准确提供不同旅游线路所须的相关的个人资料：身份证复印件、护照、相片等其他资料。 自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不与以补偿。 入乡随俗：这是重要戒条。青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。 政治问题：在西藏，政治总是是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏人、外国人或自己人或团友，都不宜讨论西藏问题。 摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。 遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队、导游处理。 道路\住宿：青藏地区路况极差、旅途颠簸、食宿条件较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。 服从导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。 其它小节：当地治安算是不错，没有什么大案，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。 互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司 机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。 旅游质量：行程结束时，由游客代表签写意见单，签写人将视为本团游客代表。此意见单为全团客人对本次旅游最终意见，请慎重填写！ 以上各点，希望各位团友紧记并遵守，最后，祝大家旅途愉快！扎西得勒！