特别提示:
以下行程由珠海浪漫假期国旅提供,预订热线:0756-2618486,
咨询微信:13326699528,预约QQ:2850172169/2850172164/2850172162。
第1天 广州—拉萨 (机场-市区:70公里100分钟)
从珠海出发到广州机场乘飞机到达拉萨,抵达后接站送往酒店作适应性休息。
温馨提示:本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗头洗澡。
◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3650米。
◆【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内,海拔3600米,距离拉萨市区70公里,是青藏高原的航空枢纽机场。
交通:飞机+旅游车 路况: 柏油路
餐食:本日自理
酒店:当地挂牌三星酒店
第2天 拉萨—米拉山口—中流砥柱—林芝 (约500公里,沿途交警限速,弯道多)
上午从拉萨起程,经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山(米拉山口游览时间约10分钟),驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝。途中经松赞干布出生地,在中流砥柱驻足拍照,沿尼洋河东行,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。驱车前往林芝八一镇。晚餐享用林芝特色黄老五石锅府 或 鑫源食府石锅鸡,入住酒店休息。
温馨提示:此日因行车时间长,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。
◆【松赞干布出生地】位于拉萨市甲玛乡境内,藏王松赞干布即出生于此,后人修建有纪念牌楼。
●【米拉雪山】山口海拔5013.25米,是拉萨与林芝地区的地理分界线,停留10分钟后快速通过。
●【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷,江中一巨石兀然立于江中,背靠神佛山,相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。此景点因位于公路边,是否可以下车拍摄需要视当日交通情况确定,请理解见谅。下车拍摄时请勿跨越河边栏杆,注意安全。
◆【八一镇】林芝地区行署所在地,人口约4.5万人,海拔2900米,温暖湿润。
交通:旅游车 路况:柏油路
餐食:早/酒店内用 午/中式20元/人 晚/中式20元/人
酒店:当地挂牌三星酒店
推荐自费活动:
◎【鲁朗林海景区】 (480元/人含门票、车费、导服。鲁朗名为“龙王谷”,意为“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰。最佳观景时间5月、6月,这时的鲁朗林海杜鹃花遍布,且无雪无雨,行车安全。)
◎【措木及日景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”,是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带。最佳观景时间7、8、9、10月)
◎【巴松措景区】 (580元/人含门票、船票、车费、导服。巴松措又名“措高湖” 国家4A级景区,是一处被郁郁葱葱原始森林所包围的著名神湖。最佳观景时间3月至12月,四季景不同,但都非常美。
第3天 林芝—雅鲁藏布大峡谷—林芝 (约320公里,沿途交警限速,弯道多)
早餐后乘车前往大峡谷景区,抵达佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光,随后继续前往派镇—大峡谷景区游客中心,排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区依次游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚、直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景、雅鲁藏布亲水台。每一个观景台都有一段美丽的故事或传说。
温馨提示: 大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
●【林芝米林机场】位于林芝地区米林县,2005年底正式通航,是西藏第二大航空港,现已开通成都重庆上海航线。
◎【雅鲁藏布大峡谷】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”
●【派镇】位于雅鲁藏布大峡谷入口处,是通往高原孤岛“墨脱”徒步之路最重要的地点,别号“转运站”。
●【直白村】位于公路的尽头,是徒步进入墨脱的起点。此处建有观景台,是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。
★【南迦巴瓦峰】世界最高峰第十五名,海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”,评语为“云中的天堂”。
交通:旅游车+景区观光车 路况:柏油路
餐食:早/酒店内用 午/景区餐厅自助 晚/中式20元/人
酒店:当地挂牌三星酒店
推荐自费活动:
◎【南伊沟景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘,著名的“天边牧场”为其主要景观)
第4天 林芝-秀巴古堡—拉萨(约420公里,沿途交警限速,弯道多)
早上从八一起程,前往林芝工布江达县境内的秀巴古堡古堡,是林芝地区首批开发的人文景区。古堡群由5个高低不同的
堡垒组成,间距大约为30至50米,各个堡垒相互呼应,互为犄角。秀巴古堡也叫戎堡,即通常人们所说的烽火台,在工布
江达县境内有多处古堡群,而秀巴古堡群是其中规模、保存最为完整的一处。经专家的实地考证,证实古堡始建于唐朝
后期,距今已有一千多年的历史。后来古堡周因经常驻扎军队,如今已被荒废。传说秀巴千年古堡是1000多年前松赞干布在
征战中,为方便军队之间的联络以及屯兵和防御,修筑了具有统治标志的古堡群。日照下的藏江南田园与农舍,袅袅炊烟,
随处可见的桃花群闪烁于村落间,童话般的世外桃源世界醉美如画。之后沿着318国道返回拉萨,入住酒店休息。
温馨提示:此日返程,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
◎【秀巴古堡】西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群。
交通:旅游车 路况:柏油路
餐食:早/酒店内用 午/中式20元/人 晚/中式20元/人
酒店:当地挂牌三星酒店
第5天 拉萨—念青唐古拉山—那根拉山口—纳木错—拉萨 (约500公里,沿途交警限速)
早上前往拉萨北方,世界上最高的湖泊纳木错,这是西藏三大圣湖之首,它和阿里的玛旁雍错、浪卡子县的羊卓雍湖并称为西藏三大圣湖。纳木措为「天湖」之意,湖面海拔4718公尺,面积1920平方公里是世界上海拔最高的大湖。当您抵达湖边时,看蓝天连接着这片蓝湖,那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽…,令人屏息难忘,湖边有札西半岛拜经石可驻足聆听天湖的呢喃。随后沿着藏北高原一路倘佯大自然最洁净的怀抱,拜访藏族聚落与瞭望满山牦牛奔驰。经羊八井地热泉,在此见识中国最高温度的温泉,泉水含大量矿物质,对多种疾病均有疗效(洗温泉采自由意愿,费用敬请自理)。随后返回拉萨。
温馨提示:纳木错风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔、练习本等。
●【念青唐古拉山】山脉全长700公里,主峰海拔7717米,终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。
●【那根拉山口】海拔5190米,是观赏纳木错全景的最佳位置。
◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”,湖面海拔4718米,位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”,评语:“与神耳语的地方”
交通:旅游车 路况:柏油路
餐食:早/酒店内用 午/中式20元/人 晚/中式20元/人
酒店:当地挂牌三星酒店
第6天 布宫-大昭寺-八廓街(约100公里, 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定)
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫(游览时间约1小时,具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准)。随着历史的变迁,布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心,以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺(游览时间50分钟),近距离体验信徒们五体投地的虔诚,体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物(游览时间60分钟)。
注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。
◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。
◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请勿在此购买,低值商品仅作纪念品留念)
交通:旅游车 路况:柏油路
餐食:早/酒店内用 午/中式20元/人 晚/中式20元/人
酒店:当地挂牌三星酒店
购物安排:
◎【西藏藏医学院文化交流中心】藏药神奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效。
推荐自费:
◎【藏族歌舞晚会】《幸福在路上》280-580元/人 整场歌舞秀精彩纷呈,是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。
◎【西藏大型实景剧】《文成公主》380-1280元/人 这场史诗大剧将以恢弘的气势、震撼的视听向您呈现出藏族民风民俗和历史文化的特色。
第7天 拉萨—羊卓雍错—尼木吞巴—日喀则(约370公里,沿途交警限速)
上午从拉萨起程,翻越海拔4600米的冈巴拉山,参观西藏第三大圣湖-羊卓雍湖美丽景色(电影《红河谷》实景拍摄地)(游览时间20分钟左右),观赏圣湖880平方公里的淰滟波光,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉;然后参观尼木吞巴景区,游览吞米桑布扎故居、藏文字博物馆、水磨长廊。前往后藏重镇—日喀则。
●【冈巴拉山】海拔4990米,是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。
●【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”,湖面海拔4441米,是西藏著名的三大圣湖之一。
◎【尼木吞巴景区】位于318国道旁尼木乡吞巴村,是藏文发明者吞米桑布扎的故乡,以拥有藏香、尼纸、雕刻的“尼木三绝”闻名;景区内可深入了解藏族传统文化、饱览藏族乡村美景、漫步林荫栈道。
◆【日喀则】西藏第二大城市,后藏政治经济文化中心。
交通:旅游车 路况:柏油路
餐食:早/酒店内用 午/中式20元/人 晚/中式20元/人
酒店:当地挂牌三星酒店
第8天 日喀则—扎什伦布寺—拉萨 (约280公里,沿途交警限速)
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺(时间1小时左右)。整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上的一尊金铜弥勒佛像,再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。参观西藏七彩藏地博览中心。游毕驱车返回拉萨。
◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上,依山而筑,宫殿毗连错落,雄伟壮观,为后藏格鲁派寺院,也是全藏区格鲁派六大寺之一。
◆【雅鲁藏布江】发源于喜马拉雅山脉北麓,阿里地区杰玛央宗冰川,由西向东横贯西藏南部,绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流,经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普特拉河,进入孟加拉国以后称为贾木纳河。在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国部分长1940公里。
交通:旅游车 路况:柏油路
餐食:早/酒店内用 午/中式20元/人 晚/中式20元/人
酒店:升级五星(洲际大饭店)
购物安排:
◎【西藏七彩藏地博览中心】天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少。
第9天 拉萨/广州 (机场-市区:70公里,100分钟)
早餐后乘车前往机场结束此次西藏之行。
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
交通:旅游车 路况:柏油路
餐食:早/酒店内用
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