联系人：吴玉梅联系电话：18200998088 13500021488
| 出发城市 | 广州 | 交通方式 | 汽车去汽车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 |
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12:00 享用午餐
13:00教练在培训基地接待学员、更换训练服；
13:40开场、破冰、建队、展示；
项目目的：
了解体验式培训的起源与培训形式；
建立团队（完成3项任务）；
小组展示与激励；
深入了解同伴、打破人与人之间的隔膜；
营造团队气势、奠定团队训练基础、为培训做好心理准备；
14:30珠行万里 （教练引导分享）
项目目标：
充分合理的利用有限资源。
团队的奉献精神、领导的组织能力。
突破自己的盲点，
15:30不倒森林
项目目标：
理解有效的沟通机制的重要性;
提高决策能力;
理解如何灵活地面对环境的变化
学习如何突破思维定式, 持续不断地进行创新;
16:30家人同心圈（分享）
项目介绍：团队成员围成一个紧密的圈去挑战一些动作
培训目标：
深刻体验沟通、合作、创新、信息共享、资源配置；
领导风格、科学决策等管理主题，系统整合团队；
这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有帮助。
17:00-17:30总结
17:30晚餐后入住【温泉大观园度假村】度假区正处于南昆山山脚下，四面环山，空气清新，当中含有丰富的负离子，给游客一种回归大自然的感觉，是夏天避署、冬天享受温泉泡浴之旅游度假胜地。区内有十分丰富的温矿泉水资源，温泉出口处水温高达82摄氏度，富含大量钙、镁、氡等几十种对人体有益的微量元素，对风湿病、腰肌劳损、肠胃病、神经性骨痛等多种潜在疾病有显著疗效。度假区内绿树成荫，小河流水，小岛别墅区的形状如一把西施扇，把整个度假区置身于群山的怀抱中。抵达后自由泡温泉，大观园投入巨资打造的欢乐水世界极大地丰富了大观园作为南中国一站式旅游目的地的内涵，使原本包含昆山峡风景区、漂流、嘉义庄、百果园、温泉区、休闲公园、登山乐园、桃花园、企业集训中心、高尔夫球场等景观的大观园南中国一站式旅游目的地得到进一步的扩充和完善。冲关回旋、六彩滑道、动感水屋、蘑菇喷淋、T型喷水等多种大型游乐项目,使您不分季节地享受欢乐水世界的惊险与刺激。
08:00-09:00早餐后。
09:00-12:00会议
12:00午餐
13:30景区门口集合，启程返回公司
备注：以上行程仅供参考，我社可以按照不同的需求设计线路，如有需要请来电咨询。
泡温泉注意事项
1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
■泡温泉步骤:
第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，
“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；
“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，
“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体力消耗
