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行程安排

第一天  广州-万绿湖-龙凤岛-龙源温泉-龙源度假村
      早上广州出发,抵河源乘船游华南地区的人工湖——【
万绿湖】的美丽风光,约船游一小时左右,后上万绿湖最美丽的小岛--龙凤岛:此岛生得奇巧,游龙戏凤之形态而得名“龙凤岛”。岛上林林青青,奇树颇多,可在岛上观看体现原生态客家文化的民俗风情表演, 并可敲响龙凤岛的吉祥物——十二生肖龙凤锣,许下美好心愿。万事万物图个福,敲出幸福、吉祥、富贵;后往【龙源温泉旅游度假村】(温泉水票自理98/人)。晚餐自理,后参观绿科示范中心晚餐后观亚洲第一高喷泉、中华第一灯柱;
                                                      
住:河源市区

 

第二天  天后宫-桂山风景区-雷公峡漂流-广州
       早餐后前往【

独立包团

报价包含/不含

=== 报价包含 ===

★ 交通:空调旅游车、游船费、

★ 用餐:二正一早餐费、小孩半餐

★ 住宿:当地中档酒店双人间

★ 门票:行程中所列景点第一大门票,小孩收团费的70%

★ 导游:优秀当地导游服务

★ 保险:旅行社责任险10万元/人


=== 报价不包含 ===

★ 交通:2岁以下小孩不占车位;

★ 用餐:酒水自理

★ 住宿:每成人占一床位,出现单男单女需补房差或听导游安排

★ 门票:行程外项目,景点园中园门票自理,小孩超高门票自理

★ 保险:个人旅游意外保险

温馨提示

温馨提示
泡温泉的步骤
(1)淋浴洁身。先进浴室淋浴,洗净全身。
(2)试探水温。用手脚探测水温是否合适,切忌直接跳入水池。
(3)脚先入池。先泡双脚,再用双手不停地将温泉水泼淋全身,适应水温后才全身浸入。
(4)先温后热。水温各异,从低温到中温,再到高温浸泡,循序渐进,逐步适应温泉水温度。
(5)选择功效。温泉药浴不同功效的药浴池,均根据祖国医学理论采用名贵中药材精配而成,浴者灵活选用。
(6)掌握时间。每次入池以15分钟为宜,间隔数分钟后方可再浴,如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致,可在池边休息片刻,喝上几口碧泉茶,您很快就可以恢复。
(7)清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身,尽量少用洗发水或沐浴液。
(8)配合按摩。全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效,对预防和治疗均有较佳效果。按摩师因人施按,功效独特。“泡汤”八大注意

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫泡成黑色的了。
2、切忌空腹或太饱时入浴,泡温泉时应多喝水,随时补充流失的水分。
3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15-20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
5、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。
6、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。
8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。
三类人不适宜泡温泉
提醒1:有心脑血管疾病者不宜泡一般来讲,温泉的温度较高,可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。
提醒2:糖尿病患者不宜长时间泡至于糖尿病的患者,泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,因此对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
提醒3:有过敏性皮炎者慎入温泉皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉,因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。

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