广州到清远阳山神笔山、太和古洞、阳山美食两天游

预订须知

特色
★奇险：观中国至美飞天瀑布“阳山大瀑布”
★祈福：游国内地质奇迹蜂蛹石林，祈福新年平安健康

温馨提示

参团备注

1、如因客人自身原因放弃游览景点或中途离团门票、车费、餐费用不予退还。
2、赠送景点(项目)如客人自动放弃或由于客观原因未能游览，费用一律不退。
3、为了保证您的顺利出游，报名时请您提供正确无误既有效的姓名及证件号。
4、游客在旅途当中须尊重司机的工作，听从工作人员的安排，尊重当地人的生活习俗，并需遵守当地各项法律法规。旅途当中难免会出现各种问题，如需协助请直接与我社电话。
6、自由行不安排导游，入景区后自由活动，游泳请注意安全。
7、为使旅途多增添一份保障，建议您购买相关旅游意外险
8、回程由于广州交通管制原因，可能不在连新路停车，请游客见谅。
9、在酒店冲凉时，请将毛巾铺放在淋浴的地方，以防止滑倒、摔伤。
10、为使旅途多增添一份保障，建议您购买相关旅游意外险。

温馨提示

泡温泉的步骤
(1)淋浴洁身。先进浴室淋浴，洗净全身。
(2)试探水温。用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池。
(3)脚先入池。先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
(4)先温后热。水温各异，从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温度。
(5)选择功效。温泉药浴不同功效的药浴池，均根据祖国医学理论采用名贵中药材精配而成，浴者灵活选用。
(6)掌握时间。每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，喝上几口碧泉茶，您很快就可以恢复。
(7)清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。
(8)配合按摩。全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗均有较佳效果。按摩师因人施按，功效独特。
“泡汤”八大注意
1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫泡成黑色的了。
2、切忌空腹或太饱时入浴,泡温泉时应多喝水,随时补充流失的水分。
3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15-20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
5、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。
6、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。
8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。
三类人不适宜泡温泉
提醒1：有心脑血管疾病者不宜泡一般来讲,温泉的温度较高,可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。
提醒2：糖尿病患者不宜长时间泡
至于糖尿病的患者,泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,因此对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
提醒3：有过敏性皮炎者慎入温泉
皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉,因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。