西藏拉萨、林芝、雅鲁藏布大峡谷、纳木措、扎什伦布寺全景八日游

日期

详细行程

第一天

广州—林芝—雅尼国家湿地公园—林芝

请团友于指定时间，自行前往机场，自行办理乘机手续飞往雪域江南林芝，抵达后乘车前往【雅鲁藏布大峡谷景区】是地球上深的峡谷，换乘景区环保车前往入口段景区，观奔腾的雅鲁藏布江，有机会邂逅“云中仙鹤”南迦巴瓦峰，网红打卡世界级峡谷起点，多个观景台、不同视角，游览大峡谷壮美景色（车程约2.5小时，游览时间约120分钟）。后乘车前往林芝（车程约50分钟）。

乘车前往【雅尼国家湿地公园】尼洋河与雅鲁藏布江交汇而成，独创西藏首个玻璃观景台。网红打卡观景台、漫步亲水栈道，醉赏沙洲星罗棋布、山水相间的唯美画卷（游览时间约30分钟）。（雅鲁藏布大峡谷林芝含景点参观公里数约150公里，柏油马路，沿途限速，车程约3小时）。

餐饮：早餐×│午餐√│晚餐√

住宿：林芝  林芝东辰锦辉酒店或天宇藏秘主题酒店或万清堂大酒店或柏栎荟舍酒店或同级（豪华酒店）

【特别备注】: 上飞机前请随身携带备用外套，以防温差。初到高原不宜剧烈运动，行动要轻要慢。建议晚上早些休息，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法；如有身体不适的情况，及时跟导游反映。为了更好的适应高原气候，建议当晚不洗头冲凉，注意保暖，多次少量补充水分。

【温馨提示】：大峡谷景区环保车的车型由景区统一安排，团队有时会与其他团队共同拼车游览或分批上车；环保车的发车时间，由景区统一安排，有时需等候15-30分钟；游览期间，要听从环保车司机的时间安排。

第二天

林芝—巴松措—拉萨

早餐后，前往【巴松措】藏东南神湖，西藏首个5A级自然风景区。漫步殊胜湖心岛，醉赏湖水清澈柔美、雪峰云雾缭绕；朝圣岛上600年红教古老寺庙（游览时间60分钟）。

后前往“达切拉”在藏语中意为老虎休息的小山口，相传，湖心岛错宗工巴寺建成后，莲花生大师派了一只老虎，为寺庙运送石像，这里便是老虎休息之地，因此得名达切拉，是拍摄巴松措全景和眺望湖心岛的绝佳位置。（游览时间约30分钟）。

后乘车返回拉萨，晚餐后入住酒店。（林芝至拉萨含景点参观公里数约520公里，沿途限速，车程约8小时）。

餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√

住宿：拉萨阳光酒店或拉萨丰缘大酒店或西藏美康国际大饭店或同级（当地五星标准建造）

【温馨提示】: 景区内配套的购物的小商铺，或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。

第三天

拉萨—八廓街—药王山观景台—布达拉宫—拉萨

早餐后前往【八廓街】亦名“八角街”，是圣城殊胜的转经道，较完整地保存了拉萨古城的面貌和生活方式。客人可沿着【八廓转经之路】转经祈福。（自由活动约60分钟；逛街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失）。

前往【药王山观景台】是拍摄布宫经典角度所在地，相传也是文成公主思念家乡的朝拜台。亲身感受50元人民币取景角度，圣城网红打卡（游览时间约30分钟）。

前往【布达拉宫】是西藏现存大、最完整的宫堡式建筑群，被誉为“雪域明珠”，入选世界文化遗产。游览藏族艺术珍宝、朝圣传承千年的圣殿，感受心灵洗礼（5A级景区，宫殿内游览时间约60分钟）。

餐饮：酒店早餐√│午餐√│晚餐√

住宿：拉萨  拉萨阳光酒店或拉萨乃仓大酒店或拉萨邦锦岷山饭店或同级（当地供氧酒店）

【特别备注】：为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同一旅游团会安排分批、不同时间进场游览，为保证顺利游览，请游客自觉遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。

第四天

拉萨—纳木措—藏北原生态温泉泡脚—拉萨

早餐后乘车前往【纳木措】藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，被誉为“藏北明珠”。漫步湖边，澄碧天境、仿若天穹碧海，远处是壮美的念青唐古拉山脉、藏北大草原（游览时间约50分钟）。乘车沿途眺望藏北草原雪山，畅享藏北原生态温泉休闲泡脚体验时光（逗留约40分钟），返回拉萨市区。（拉萨—纳木措单程250公里，当雄-纳木措有一段盘山道，沿途限速，那根山口海拨5180M，是此行程的高点，往返需8小时左右）。

餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√

住宿：拉萨  拉萨阳光酒店或拉萨乃仓大酒店或拉萨邦锦岷山饭店或同级（当地供氧酒店）

第五天

拉萨—羊卓雍措—若拉冰川—日喀则

前往【羊卓雍措】简称羊湖，西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，蔚蓝纯净冠绝藏南。登临岗巴拉山观景台，苍鹰视角俯瞰、湖心云影，远处雪山若隐若现（游览时间约20分钟）。湖边观景台近距离游览，光影变幻中领略翡翠般清澈的湖水，邂逅美好时光（游览时间约30分钟）。

前往【卡若拉冰川】,西藏三大大陆型冰川之一，也是西藏离公路最近的冰川，为年楚河东部源头，《红河谷》等电影拍摄地。眺望巨大冰川从山顶云雾飘缈处往下延伸，晶莹幽蓝、圣洁闪耀（游览时间约30分钟）。途经江孜，抵达后藏中心城市日喀则（拉萨至日喀则含景点参观公里数约380公里，车程约6小时）。

餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√

住宿：日喀则唐卡酒店或日喀则格萨尔酒店或久木亚美酒店或旺润酒店或藏隆大酒店或同级（豪华酒店）

第六天

日喀则—扎什伦布寺—泽当

早餐后，前往【扎什伦布寺】（车程约30分钟），意为吉祥须弥寺，藏传佛教格鲁派六大寺之一，日喀则地区大的寺庙，整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌；寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上大室内铜铸弥勒佛造像（5A级景区，游览时间约90分钟）。乘车前往泽当（车程约5小时）。

餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√

住宿：泽当饭店或斯迈时尚酒店或山南龙马宾馆或乃东雅砻河酒店或同级（豪华酒店）

第七天

泽当－雍布拉康－贡德林大草原－林芝

（早起），乘车前往【雍布拉康】西藏历史上第一座宫殿，距今已有2100多年的历史，规模虽小，但耸峙山头，居高俯瞰，雅砻河谷田园风光尽收眼底。传说文成公主初来西藏时，每到夏季都会和松赞干布来这里居住（游览时间约60分钟）。途经辽阔丰腴的【贡德林大草原】，观赏马驹嬉戏、牦牛悠然，有机会邂逅国家二级保护动物马鹿，真正体会到“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的悠远意境。后乘车前往林芝，晚餐后入住酒店。

餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√

住宿：林芝  林芝东辰锦辉酒店或天宇藏秘主题酒店或万清堂大酒店或柏栎荟舍酒店或同级（豪华酒店）

第八天

林芝—重庆或其他中转地—广州

乘车前往林芝米林机场，乘机返回广州，圆满完成西藏之旅！

餐饮：早餐√│午餐×│晚餐×

住宿：无

以上行程安排可能会因航班、天气、路况等不可抗力因素，在不影响行程和接待标准前提下，经全体游客协商同意后，进行游览顺序调整，敬请谅解！