深圳光明拓展培训基地一天拓展行程（公司组团1天游好推荐）

时间安排

训练项目

具体内容及达成效果

07:30-08:30

出发到达

由公司出发并于50分钟抵达光明拓展训练基地。

08:30-09:00

破冰/热身

小游戏

  学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。

破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)

09:00-10:00

信任背摔

培训目标：
1. 建立团队成员之间相互信任的基础
2. 通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景
3. 学习换位思考
4. 向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧
5. 规范自我行为同社会、集体利益的关系

项目介绍：

每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。

10:10-10:30

讨论分享

分享活动目的：增强学员的自信心，体会信任和责任，信任和责任的相互关系。

10:30-11:30

天使之手

（高空）

项目介绍：
两队员仅借助于吊在空中相距2米宽的4根绳子以及同伴的一只手，要在12米的高空走完10米长的钢丝。

培训目标：
体验小团队合作。强化学员须不断进取、勇于探索的精神，同时明白不管我们的目标有多么的遥远，路途有多么的艰辛，相信自己、相信同伴，我们一定会成功。

11:40-12:00

讨论分享

分享活动目的：工作生活中激励的意义与作用效果，目标制定合理的重要性；学会欣赏，鼓励， 赞美他人。

12:00-12:30

午餐（乳鸽+牛奶）

13:30-14:30

孤岛求生

项目介绍：
队员在分组后站立在三个“孤岛”上，盲人岛、哑人岛及珍珠岛。通过教官给的任务单，按训练规则最终所有队员移至珍珠岛上。

培训目标：
信息分享与控制对于完成团队目标的重要性，提高个人主动

14:30-14:40

讨论分享

分享活动目的：锻炼团队整体作战、实际解决问题的能力。自我定位、认识个人对组织发展的重要性。

15:00—16:00 高空断桥（高空）

项目介绍：每个队员在9米的高空，跨越1.5米的断桥达到前方（周全安全保护）。

培训目标：“断桥一小步，人生一大步”；心态决定结果，执行的心态才能确保执行的目标。通过极具心理挑战的活动，体验变化，如何在新环境下挑战自我，发挥自我的超强能力，患得患失才是成功的敌人。突破心中极限，你才突然明白，原来一切是那么简单。

16:00-16:10  讨论分享：分享活动目的：增强学员的自信心，发挥个人潜能的重要性以及如何开发个人潜能。

16:20-17:00

毕业墙

项目介绍：

团队拓展的压轴项目。在高4.2米的木墙面前，公司所有员工通过搭人梯的方式全部到达顶端。共同的胜利，在于每一位员工全心全力地付出――甘为人梯，见证整个团队的成长。

培训目标：

培养团队协调、合作的精神；有效分工与配合；加强共同解决问题的意识。

总结合影留念

公司领导发言，后由职业导师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受？收获了什么？ 结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。

17:00  拓展一天课程结束，乘车返回……