07:00 集合 从单位门口统一集合，准备出发，
07:00-08:30 出发
从指定集合地点乘车出发到怀柔生存岛基地，车程约 1.5 小时。
此时间为参考，以实际出发及到达时间为准。
09:00-09:30 中国行
把中国地图镶嵌在生存岛的土地上，惟妙惟肖的展示九百六十万平方公里中国大地的雄姿。再现红色中国、英雄中国、文化中国、科技中国、绿色中国、七子中国、历史中国、地理中国。在实际体验
中配备电子显示屏和音频讲解互动系统。在“中国行”中寻找到当年红军长征走过的地域和重要历史事件发生的地方，重温长征岁月，弘扬长征精神。
09:30-10:20 学习三项 电子升国旗、观看习主席讲话、学习手语版《中国人》
10:20-11:30 重走长征路
利用 2500 米长的山地，设立 14 个障碍，再现湘江战役、四渡赤水、飞夺泸定桥、强渡大渡河、腊子口战役的英勇、体验爬雪山过草地的艰辛，让参加活动的人员达到自我警醒，自我教育的目的。
10:30-12:00 参观
在讲解员的带领下参观知党爱党跟党走主题展览以党的历次全国代表大会为主线，以民族精神为支线，系统回顾中国共产党不忘初心牢记使命的革命史、奋斗史、建设史和发展史。
12:00-12:45 午餐 基地内午餐
13:00-16:30
团建拓展培训
项目
1、百万雄师过大江：感悟团结就是力量的精髓。
10 人一组站在木板上，步调一致向前行走 30 米，体现团队合作。
2、军民鱼水情：感悟先烈们与百姓那种鱼水情深的情怀。
两队以接力赛的形式从井里打水运到 30 米外的水缸里，体现团队的合作与配合。
3、穿越封锁线：体验战争年代穿越敌人封锁线时惊心动魄的场景。
所有队员借助不同的网口，从电网的一侧穿越到另一侧。
4、铁道游击队：重现当年铁道游击队的机智、勇敢与风采。
两个人或四个人同时坐在一个小铁车里，借助小铁车上面的绳子，
以接力赛的形式到达终点。
5、运送公粮：体现战争年代人民群众热火朝天运送公粮的场景。
推独轮车比赛，以接力赛的形式进行比赛，体现团队合作。
6、爬雪山：体验长征时爬雪山的艰难。
16:30—18：00 返程 乘车返回，结束活动。
红色党建
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