第一天:拓展项目
1)团队破冰
l项目简介:
初步了解拓展培训的起源、概念、形式。以小游戏的方式组织开展。
l项目目标:
1、打破彼此间的隔阂,组建团队;
2、促进队员融入团队;
3、建立团队荣誉感、团队协作意识;
4、营造良好的培训气氛,使队员进入培训状态。
2)团建厨房-食神大赛
利用有限的食材,要求团队成员分工协作,在规定是时间内为团队制作一桌丰盛的午餐。
想吃肉吗?还是想吃你最爱吃的蔬菜?快来动手吧~~~
完成任务后,各团队会获得任务卡,完成接下来的任务…….
10队PK,菜品评比
每队2主厨2副厨、洗菜、配菜、传菜、烧火
促进团队融入,分工协作,团队共赢
配料:盐 油 花椒 大料 醋 酱油 干辣椒 姜 蒜 十三香
主食:馒头 米饭
其它:西瓜 可乐雪碧二选一
提供蔬菜原料:
汉民 :鸡肉 猪肉 鸡蛋 鲤鱼 辣椒 娃娃菜 黄瓜 西红柿 茄子 土豆 蒜苔 白豆腐 白萝卜洋葱 木耳 菜花
回民 :鸡肉 牛肉 鸡蛋 鲤鱼 辣椒 娃娃菜 黄瓜 西红柿 茄子 土豆 蒜苔 白豆腐 白萝卜 洋葱 木耳 菜花
第一天下午拓展项目:
1)财源滚滚
比赛方法:比赛开始前,4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备,裁判发令后,第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员,第2名队员以同样的方式前进,以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束,用时少者名次列前。
2)项目介绍:汉诺塔
3)神笔马良
项目简介:
各团队在领到道具后,由队长到教练员手里抽取所需要书写的文字,
之后分组练习,练习时间为15分钟,各团队分别写出指定文字,评判
以字的美观为标准。
项目目标:
1、体会和理解合理分工的重要性,并探讨如何进行合理分工;
2、简历团队协作意识、团队自豪感、组织归属感;
3、领导者如何进行组织、协调,如何激励人心。
4)众星捧月-击鼓颠球
任务布置:
1、语言精炼,重点突出,讲解清楚,及时反馈,确保学员了解任务要求;
2、确认人数与鼓声的数量关系;
3、安全要求讲解清楚,确保学员的安全;
4、拓展教师可以帮助将球放在鼓面上,也可以选派一名学员放球;
5、学员在屡次受挫后提醒他们要加强协作,不要将不良情绪发泄到鼓上;
6、不断提醒学员关注排球的同时,也要关注自己脚下和身边的队友;
7、从颠起第一个球开始,球不得落在地上,否则从O开始计数。
击鼓颠球游戏规则
1、这是一个团队配合的项目,要求我们在保证安全的情况下,尽可能地创造更多的颠球纪录;
2、每人牵拉一根鼓上的绳子,如果人多绳少可以轮流替换,如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根;
3、颠球时学员必须握住绳头30cm以内的地方,如若绳头有把手则只能握住把手;
4、颠球开始后鼓不得落地,球飞离鼓面后,不得将鼓摔落在地上,放下时要缓慢;
5、每组学员的最低纪录不应少于N个,数量看鼓面的大小而定,一般以100个为佳;
6、球颠起的高度不应低于鼓面20cm,否则此球不计数或从头开始计数;
7、颠球过程中注意安全,拓展教师叫停时必须停止,因场地原因停止,可以据情况决定是否累加。
5)生命动力圈
听教练口令所有人拿起绳子,正直向后拉紧,坐在地上,胳膊不
打弯做手臂抬起,100下以上(根据现场情况制定);当我们在 进行生命动力圈这项活动的时候,我们的主带教练会进行氛围渲 染,告诉大家我们都是一家人,我们是最棒的团队等这样的鼓励
型话术,点燃队员之间的信心与激情。现场场面非常震撼、壮观。
让个人体会到自身在团队中的重要性
使不可能变成无所不能,将重复低效变成完美高效
让学员直观显著地感受到个人的重要性和团队的巨大力量。
1)团队徒步穿越
项目介绍:
增强队员的团队精神,提高的身体素质,培养英勇顽
强、吃苦耐劳的精神,使新同学更快地了解和融入新
团队、新生活。 加强集体的影响,增强集体的号召
力。
项目目标:
定向穿越不仅是每个团队体力的竞争,而且也是智力
和技巧的竞争。奔跑的速度靠体力,奔跑方向、路线
选择的正确与否要靠识图和用图能力、靠智能。另外
,还具知识性和拓展意义。参加者通过这一运动,可
以调节学习情绪,丰富地理知识,对启发智力,增强
体质,培养个人素质,提升个人综合能力,增强团队
合作能力都有独到之处。在青山绿水的野外迷宫体验
迷失的刺激在争分夺秒中挑战自己的智慧与体力在释
放都市压力的同时挥洒秋天的汗水。
项目意义:
只有经历过磨合与融炼的团队才是真正的团队,在团
队中也许一个人的失误会导致全队的任务无法完成,
这就需要团队成员之间能有效的沟通与默契。如何打
造一个和谐团队是每一个参与者需要关心与了解的问
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