小贴士： 因火车票预售期过长（提前30天），报名参团时随机出火车票，不保证上中下铺位和同一个车厢的要求。敬请理解
导游在西宁火车站出站口外接团，如果走错了出口找不到导游时请原地等待打电话联系,不要上电梯.以免相互找寻耽误更多时间
用餐：早餐(无)中餐√晚餐√
住宿：四星级酒店
火车抵达西宁，乘车赴有青海小江南之称的-贵德县，穿越拉脊山隧道，抵达以灿若明霞的丹霞地
貌而著称的--【阿什贡国家地质公园】游览1.5小时左右），欣赏青海特有的红色土奇观，七彩峰
丛秀丽壮美，麻吾峡风蚀残丘如鬼斧神工，龙羊峡谷陡峭险峻，气势磅礴。后乘车赴中国的内
陆咸水湖—青海湖，途中翻越日月山隘口，抵达后入住酒店
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
早可自行早起去观青海湖日出（要视天气情况）。早餐后游览中国最美的咸水湖--【青海湖】
（二郎剑景区，2小时左右，不含电瓶车/游船），观赏区以观鸟台、观海桥、观海亭组成，辅以码
头广场、吉祥雕塑的民间文化元素，烟波浩淼的湖面就像是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草
原之间，蔚蓝的天空，飘渺的流云，五彩的经幡，构成了一幅壮美绮丽的自然画卷。后乘车返西
宁，途中赠送游览特色村寨--克素尔民俗文化村（约1.5小时），领略康巴藏区的风土人情，感受
汉藏结合地区的茶马互市，体会多元民族文化的魅力。抵达西宁后入住酒店休息,不含晚餐可逛一逛
青海小吃街（莫家街或水井巷）自费品尝当地小吃--手抓羊肉、羊肠面、羊杂碎、酿皮、酸奶、尕
面片等等
【地方特色餐厅参考】七一路雅君食府，共和路成贵羊脖子，兴海路马一刀烤肉，南大街马忠食府
小贴士：如遇有牧民推销自费骑马/骑牦牛时，请务必慎重考虑（如果一旦出现摔落而受伤等意外伤害时无人负责）
当地小吃摊主/清真餐厅大多数是回族穆斯林信徒，请注意个人言行（不说“猪”字和谈论其民族禁忌）避免引起冲突。外出活动期
间请注意安全结伴同行，保管好个人财物安全
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：夜宿火车上
早餐后参观目前世界上惟一的展示藏医药文化内容的综合性博物馆--【藏医药文化博物馆】（不含
唐卡大观，1.5小时左右）是藏文化的集大成之处，特别是对藏医学、藏族历史文化、天文历法等
有一个相对完整的了解，丰富的展品详细描述了藏医学的发展历史和理论，是藏文化中最有科学价
值的精华部分。后乘车赴湟中县，途中参观玉石展销中心（约1.5小时）昆仑玉因2008年奥运会
奖牌而闻名于世界。抵达坐落在莲花山坳中—【塔尔寺】(只含大门票，不含区间车20元人+定点
讲解费20元人，随团导游不能入内，游览约1.5小时）：在藏传佛教中有极为崇高的宗教地位和影
响力，栩栩如生的酥油花，精美绝伦的壁画和色彩绚烂的堆绣，誉为“艺术三绝。后乘车赴
黄河之都、“金城”—兰州，沿途观赏人土风情，抵达后入住酒店休息，可自行游逛兰州小吃街夜
市。（正宁路、大众巷、著名的老字号兰州拉面如--马子禄牛肉面、马有布牛肉面）
双卧5日行程—抵达兰州后乘火车返程（Z56次，21:10-13:38+1 或 Z76次，17:45-14:32+1）
小贴士：塔尔寺实行景区人员讲解（另行单独收费讲解），接待旅行社导游不进景区内。寺庙内严禁拍摄，请必须遵守规定。也不要与门外
商小贩纠缠，售卖的商品质量无保障，且容易发生强买强卖不法行为。兰州当地小吃摊主/清真餐厅大多数是回族穆斯林信徒，请注
意个人言行（不说“猪”字和谈论其民族禁忌）避免引起冲突
用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)
上午睡到自然醒，下午赠游兰州市内-黄河风情线：观赏穿城而过的中华母亲河—黄河，看最古老
的提灌工具—【水车】，天下黄河第一桥—【中山铁桥】，集东方女性之秀美的-【黄河母亲雕像】，
后根据实际出票火车车次，乘火车硬卧赴返程
参考车次，Z56次，21:10-13:38+1 或 Z76次，17:45-14:32+1或Z152次，17:30-14:26+1
返程飞机—以实际所出票飞机时间为准，需参团游客自行（自费）乘车赴兰州机场乘机返程
参考航班：DZ6206，22：25-00：35+1或CA1240，20：50-23：05 或1222，19：45-22：00或其他
小贴士： 兰州机场距离市内车程（不堵车状态） 1.5小时左右，一定要提前预留好时间（尤其是选择乘坐民航大巴的）以免误机
火车抵达北京西站
红色党建
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