长沙到西藏旅游特惠，重庆、拉萨、西宁、布达拉宫3飞单卧9日游

请提前2小时,游客抵达长沙黄花机场集合，乘航班飞重庆【参考航班 CZ8054 18:05/19:35】,抵达重庆机场后,凭【身份证/登机牌】在出口【中转柜台】领取住宿券,机场派车送入酒店；入住重庆机场提供的免费中转酒店。

【温馨提示】在重庆江北机场办理入住手续时,凭外站飞来重庆此段的登机牌及本人有效身份证件,国内A到达的乘客请在机场出口右前方的【重庆飞】便捷柜台办理免费入住手续；待工作人员在核实客人信息后,将中转免费住宿卷发放给客人；客人在办理完免费入住相关手续后前往右手边的【旅游集散中心】,此处工作人员会安排乘坐免费巴士,自行前往所入住酒店；抵达酒店后,客人可凭免费住宿卷至前台缴纳住宿押金换取房卡,并填写第二天所乘航班信息(航班号及起飞时间),同时同前台预约叫醒服务；第二天起床后客人需自行至前台退房,告之将前往机场登机,前台将通知机场车队提供接送服务；如客人产生单男单女,则由酒店安排与其他免费入住客人同住,若客人想单独入住一间房间,请在酒店前台自行补足单房差,房差为160-280元不等(视不同酒店、不同季节而定)

【住宿说明】重庆机场提供免费机场酒店(经济连锁类型/一人/床位)(不属于旅行社提供服务范畴)

游客乘飞机【参考CZ8165 08:30/11:20】经过2个小时空中旅程抵达圣城拉萨机场,接客人乘车赴拉萨市区,抵达后入住酒店。阳光之城,圣洁之城,西藏首府拉萨,全年日照时间在3000小时以上，气候宜人、风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚。

【温馨提示】此日抵达拉萨请避免剧烈运动,尽量不要洗澡,拉萨空气干燥,注意防晒保湿！保持平常心态以外,多饮水,多吃水果,充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

早餐后前往【布达拉宫】(严格控制在1小时内),布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟。游览结束后前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】(可根据情况自行购买门票进大昭寺参观游览)建于公元七世纪，主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中最为神圣，人称“觉卧”,一见可得解脱。最后可自行逛拉萨最古老的的街道【八角街】,八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的土特产品!

【温馨提示】

1.由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量参观，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，旅行社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。

2.西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。

早餐后前往“雪域江南”的林芝地区，前往【鲁朗林海】(游览时间不少于30分钟），鲁朗意为“龙王谷”主要观景台有色季拉山口观景台，这里是远眺中国最美雪山南加巴瓦峰的最佳位置，林海观景台，在青藏高原之中能看到数以万计的高山乔木实属罕见，素有“东方瑞士”之称。游览结束后前往【鲁朗小镇】，一个充满藏族风情的、圣洁宁静的诗意小镇、国际旅游小镇，近可观湖景湿地；远可观壮丽的雪山。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地—八一镇，晚上赠送享用具有林芝特色的鲁朗石锅鸡。

【温馨提示】

1.今天行车时间较长，路况较好，户外出行，记得准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

2.当日含全餐，当地四川人较多，旅游餐厅菜系大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。

3.因西藏属于资源性旅游目的地，导游会根据门票的时间做出合理的行程顺序调整。

4.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费 1-2 元，自备零钱噢。

早餐后前往【尼洋阁景区】或【卡定沟】（游览时间不少于30分钟）位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神。中餐后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】(车进车出,行车及游览时间不少于2.5小时)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观公元8世纪莲花生大师的修行洞“厅姆.古茹查布”、在美丽的公尊德姆农庄观看中国最美山峰“南迦巴瓦峰”，天气晴朗时,还可以欣赏到南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江中的倒影，进入索松村，到达南峰醉美观景台，将十里桃花的美景尽收眼底，可以远眺白雪皑皑的南迦巴瓦峰。晚餐后入住酒店。

【温馨提示】

雅鲁藏布大峡谷景区观光车为循环班车，每个站点随上随下，请携带好随身物品！大峡谷午餐为景区自助餐，条件有限敬请谅解！

早餐后，参观【西藏民俗村】(赠送游览时间不少于60分钟),走进藏民家，参观原生态藏族民俗村，感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺品(民俗村有配套藏银饰销售，若需购买请认清品名)。沿尼洋河风光带返回，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，返回拉萨！

【温馨提示】

1.此日车程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

早餐后赠送安排当地香火最旺的“财神庙-【扎基寺】”为家人和自己美好的生活祈福,从拉萨启程途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍措】(由于海拔原因最多参观时间30分钟)。羊卓雍圣湖-藏语为“碧玉湖”,湖面海拔4441米,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,令人心旷神怡,游览完后返回拉萨！晚赠送品尝特色篝火藏家宴(品尝烤羊、藏香猪、藏香鸡、青稞酒、酥油茶...)

【今日购物】工艺品店(90分钟),藏药店(90分钟)

【温馨提示】

1.途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

2.车程提示：全程 300 公里，海拔 4850米左右。羊湖气温较低，请注意防寒保暖。

早餐后送客人到拉萨火车站(游客自行办理乘车手续)告别圣地西藏,除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下,你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。

早上火车抵达西宁火车站，接客人后乘车至青海湖，抵达青海湖二郎剑码头。午餐后游览【青海湖】(不含普通游船140-180元及电瓶车20元),途中经过因文成公主在此将摔碎日月宝镜而得名的日月山景区(海拔3520米)和车览天下河流皆东流，惟有此河向西流,传说是文成公主的思乡之泪汇聚而成的倒淌河！返回西宁送客人到机场乘航班【参考CZ8401 17:15/19:40】返回长沙，结束行程。(飞机往返无导游陪同，游客需自行换登机牌，敬请谅解！)

【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全.