联系人：刘文联系电话：15974294899 13317311540 13507496855 18073159120
| 出发城市 | 长沙 | 交通方式 | 汽车去汽车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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倾汝之城 温暖纯净——三江之源，湖南南大门
汝城，美如画，韵如歌的倾汝之城，地处湘东南，与广东、江西两省接壤，素有“鸡鸣三省，水注三江”之美称，平汝高速的终点。依南岭和罗霄山群峰，纳湘江、珠江、赣江之水。山水之间灵气的交点，气吞云梦，吐故纳新，2400平方公里土地，1600多年的历史，是周敦颐的命中注定，有着宋朝遗风，温柔缠绵，典雅古朴。因为纯净，所以显得离天空很近，四季如春，冬暖夏凉，淡定安宁，祥和友善。
【行程描述】：早上指定地点出发集合，前往热水镇（约4小时车程），欣赏【温泉文化展览馆】，品尝温泉煮鸡蛋、花生、玉米的乐趣，真实目睹98度热水流淌河流的情景。泡【竹海水疗热水温泉】，品味多达三十几种的特色温泉浴:牛奶浴、啤酒浴、米酒浴、中药浴、花瓣浴等，汝城温泉具有调节内分泌，促进新陈代谢和生殖系统等功能，对各种疾病都有显著疗效，还可到800平方米的室内游泳池放松身心……
【行程描述】：早餐后，游览【千年学府——濂溪书院】，始建于宋代，由濂溪祠遂一脉相承发展为濂溪是我国最早弘扬理学的书院之一。明代以来汝城文化历史变迁见证的【汝城文塔】。旌表监察御史第一坊——【绣衣坊】。访汝城会议旧址，探寻中国工农革命军二师师部旧址。感受汝城革命先烈的光辉岁月！缅怀先烈的革命精神！继而游览保存完好的上百年的古祠堂群【朱氏祠堂】、【克纪公祠】了解保留上千年的家族宗祠文化，领略宗祠文化对当地的影响。
2、温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
3、在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
4、温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
5、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
6、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
7、进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
8、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。泡温泉时要注意泉水的温度,从接近人体温度的39度开始泡,然后再选择较高温度的.一下子泡太高的水温,容易晕眩。
9、泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜，泡好后擦干身适当的休息,然后再泡.
10、泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象.也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会.有间断的休息,让身体保持体力.预防休克或晕眩!
11、空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。
12、特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
13、客人在出行前可自备防晒用品、阳雨伞、防蚊虫的药物等。
14、由于开发条件的限制，当地的团队餐不一定合您的口味，所以在出行前可自备合口味的小吃等。
15、若在出游过程中，您对我们的安排不满意，请您第一时间向我的导游提出您宝贵的建议，我们会根据实际情况及时处理。
16、行程结束后，请您填写“游客意见书”，您宝贵的意见是我们工作的动力，感谢您选择我们。
9、泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜，泡好后擦干身适当的休息,然后再泡.
10、泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象.也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会.有间断的休息,让身体保持体力.预防休克或晕眩!
11、空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。
12、特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
13、客人在出行前可自备防晒用品、阳雨伞、防蚊虫的药物等。
14、由于开发条件的限制，当地的团队餐不一定合您的口味，所以在出行前可自备合口味的小吃等。
15、若在出游过程中，您对我们的安排不满意，请您第一时间向我的导游提出您宝贵的建议，我们会根据实际情况及时处理。
16、行程结束后，请您填写“游客意见书”，您宝贵的意见是我们工作的动力，感谢您选择我们。
