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【雪域希尔顿】藏东南+布达拉宫 日喀则 苯日神山三卧13天

【雪域希尔顿】藏东南+布达拉宫 日喀则 苯日神山三卧13天

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门市价:
5880
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出发城市:
青岛
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休闲度假小周末健康养生

1、贵宾接待:山东成团、贴心全陪服务、拉萨哈达迎客(藏族礼节,必不可少);

2、贴心安排:特别安排一晚希尔顿国际五星住宿;指定挂三或准四住宿(含一晚藏式酒店)。

3、最美景致:【布达拉宫5A级景区】被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志。

寻访八角街 拜谒【大昭寺5A级景区】,观释迦牟尼佛十二岁等身佛像;

邂逅最美【思金拉措】,被称为"财主百龙之王"居住的神湖;

云山雾海里的世界级原始森林中的【鲁朗景区】、吐蕃苯教神山【苯日神山】;

世界第一大峡谷--【雅鲁藏布江大峡谷】、 【达古峡谷】“藏中山水,达古居冠” ;

西藏三大神湖之一最美【羊卓雍错】、历代班禅喇嘛驻锡之地、格鲁派六大寺庙之一【扎什伦布寺】;

4、品质保证:3个购物店0自费,全程全陪,保障游客利益,服务有始有终。

5、特色美食:赠送墨脱石锅鸡、牦牛肉火锅、烤全羊篝火晚宴三大特色美食




1
山东—西宁
青岛乘Z272/273次,乘火车赴西宁。以下各站点均可上车。(青岛13:45、潍坊15:24 青州15:51淄博16:13济南17:35泰山18:46 兖州19:46)
住宿:火车上
2
西宁-----青海湖(单程160KM,约2小时)
下午17:40抵达西宁西,入住酒店。

早餐后乘车前往青海湖,途中远眺当年远眺文成公主汉藏联姻的永恒见证-日月山及倒淌河,后前往我国的内陆咸水湖、高原明珠【青海湖】(单程150公里;行车时间约2小时)青海湖面积辽阔、古人称之为“西海”,湖面海拔3200米。然后乘火车西宁赴拉萨!(1960公里 车程约24小时),踏上世界海拔最高的铁路——青藏铁路之旅。


住宿:西宁
3
西宁-----青海湖(单程160KM,约2小时)
早餐后乘车前往青海湖,途中远眺当年远眺文成公主汉藏联姻的永恒见证-日月山及倒淌河,后前往我国的内陆咸水湖、高原明珠【青海湖】(单程150公里;行车时间约2小时)青海湖面积辽阔、古人称之为“西海”,湖面海拔3200米。然后乘火车西宁赴拉萨!(1960公里 车程约24小时),踏上世界海拔最高的铁路——青藏铁路之旅。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:火车上
4
拉萨接站 (30公里 车程约0.5小时)
沿途饱览昆仑山雪景,经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河,这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地,全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥,驶过因西游记闻名的通天河,唐古拉车站,青藏铁路和青藏公路同行,世界海拔最高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉,下午抵达圣地车站——【拉萨站】。

*温馨提示:为了适应当地气候及环境,最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景,但要注意不要剧烈运动和洗澡)。



住宿:拉萨
5
拉萨—林芝 (450公里 车程约9小时)
拉萨出发沿318国道一路东行,前往素有美誉“西藏江南”的林芝。沿拉萨河谷前行,翻越雄伟的米拉山口(海拔5013米)。继而沿尼洋河谷前行,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。欣赏原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”(游览30分钟),中午用餐贡布江达县。之后沿尼洋河前行,前往【思金拉措】,当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖。位于墨竹工卡县日多乡东南,海拔4500米,地形犹如聚宝盘,四周群峰簇拥。后乘车经川藏公路赴最美的风景带之一有香巴拉秘境之称的【鲁朗AAAA级风景区】(游览约1小时),途中翻越色季拉山口(即鲁朗一号观景台)(海跋4700米,停留拍摄时间20—30分钟),天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠南嘉巴瓦主峰的雄姿。

*温馨提示:。此日车程比较长,沿途有美丽风景作伴,全程路况非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:林芝或鲁朗
6
早餐后,前往【苯日神山景区】(陆路,游览30分钟)以苯日神山为轴心,以尼洋河与雅鲁藏布藏布江相汇共流一带为半环状水陆交错型游线,以展现尼洋河文明之生态农业景象及悠久的历史宗教图景等为精髓,以打造自然与人文并举的藏东南人文走廊为愿景的复合型大景区。赴【雅鲁藏布大峡谷】(陆路,游览2小时)是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合,该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观,其旅游资源丰富,拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰,有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路,有具有悠久传统的转加拉宗教之旅。途中赠送藏族家访【民俗第一村】(游览时间约30分钟),亲身体验藏民家庭起居生活。


用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:工布庄园希尔顿
7
林芝—沿江风光——泽当
早餐后一路前行抵达【达古峡谷风景区】,是雅鲁藏布江第二大峡谷,曾有人用“山脚盛夏山岭声,山麓艳秋山顶冰,赤橙黄绿看不够,春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特。沿途分布【野生猴区】,为国家二级野生保护动物,请勿恶意戏猴。晚抵达泽当住宿。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:泽当
8
泽当—日喀则
乘车沿雅鲁藏布江西行,途径雅鲁藏布江观景台,欣赏雅鲁藏布江最宽处。到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍错】(约30分钟),是西藏三大圣湖之一,是西藏的淡水湖。沿着羊湖边前行,下午抵达日喀则。

温馨提示:寺庙的香烟可能会令您感到不适应,可以准备口罩。此日户外徒步攀登时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:日喀则
9

早览藏传佛教格鲁派六大寺院之一,历代班禅大师的驻锡地——【扎什伦布寺】(1.5小时),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上的一尊金铜弥勒佛像,再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨!

回到拉萨后参加【烤全羊篝火欢送宴】---晚宴包含 烤全羊 烤藏香鸡 牦牛肉 藏式酸奶 酥油茶 青稞酒 等所有藏区特色美食无限量供应。晚餐完毕后燃起熊熊篝火,由当地村落的藏族小伙姑娘带领大家跳锅庄。


用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
10
拉萨市内 (100公里 车程约1.5小时)
早餐后,参观【布达拉宫】(约1小时)。布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心,分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后,参观【大昭寺】(约1小时)。先有大昭寺后有拉萨城,游览大昭寺可以了解拉萨城的由来。大昭寺距今已有1350年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺内供奉有世界上唯一一座释迦牟尼亲自开光的12岁等身像。然后逛拉萨最古老的街道——【八廓街】,汇聚着来自各地的众多朝拜者。赠游西藏唯一的财神庙--【扎基寺】,此庙香火十分鼎盛、有缘人有求必应。

*温馨提示:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!晚可自费欣赏藏族歌舞表演。



11
拉萨—山东
早餐后,按导游指定时间统一集合,赴拉萨火车站,告别圣地西藏。乘火车离开拉萨,沿途观光!
用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:火车上
12

沿途观光,列车停经西宁、西安继续北上!





住宿:火车上
13
早抵达徐州或北京,转乘动车或高铁二等座返回青岛(需自行解决换乘站交通),结束金西部旅行!!!

跟团游

1:往返大交通:青岛/西宁/拉萨火车票均为硬卧,徐州东/北京南-青岛为动车或高铁二等座,

备注:火车票:因火车票为系统随机出票,只保证每人一铺位,不指定铺位、不保证连铺,同团旅客可能出现车厢、车次不同。

2:酒店:指定挂三或准四住宿(含一晚藏式酒店)、特别安排一晚希尔顿国际五星住宿;(如出现单男单女,需补房差)

3:用餐:酒店含早,正餐旅游定点餐厅用(餐标30元/人)。

4:车辆:全程正规旅游车接送。

5:门票:含所列景点大门票首道门票。(不含布达拉宫珍宝展门票30元,及其他自费项目);

6:导游:全程优秀中文导游服务。

7、购物:全程三个购物店,0自费;

8:赠送:a:藏式牛仔帽b:布达拉宫集体照一张c:每人每天一瓶矿泉水d:随车备用高纯度医用氧气,有备无患。(每人免费一瓶氧气)e:随车配备爱心包(创可贴、碘酒、纱布、晕车药、肠胃药、红景天等),安全有保障



预订须知

1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一 样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头

两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天您应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高原并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。

8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。

9、外交官和外国记者请勿入藏。

10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力! 特别提醒:

1、参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。

2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵 医嘱!外交官和外国记者

请不要参团。

3、按国家有关规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负,旅行社不承担责任。

4、增加景点必须经团队多数客人签字认可(不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动),并由旅行社同意后方可成行,导游无权私自增加。

5、由于布宫门票紧张,所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。


温馨提示

此补充协议作为合同附件:

自愿参加购物、另行付费项目补充协议(必签)

1、 购物补充协议:

1、 为提升我社服务水平,满足您要求的购物需求,双方自愿签署本补充协议。

2、 双方签约的购物活动,将在行程中安排的自由活动期间进行,您可自由选择。

3、 因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更或人数太少等原因无法安排时,请您谅解,双方均不承担违约责任。

4、 您应严格遵守导游告知的购物时间,以免延误行程或影响其他客人按时活动。

5、 我方承诺免费提供前往预定购物场所的交通和陪同服务(但因您超时或其他原因产生的费用或遗漏行程,由您自身承担)。

6、 特别提醒您谨慎购物、理性消费,是否购物消费由您自己选择决定。您在约定购物场所购买的商品若非质量问题,我社不承担责任。

7、 所购商品确有质量问题,您有权在旅游行程结束后30天内与我方联系退货(食品、药品及已拆装使用后的商品除外)。

地点 场所名称 商品特色 约定时间

拉萨市区 西藏藏医药文化博览中心

或者西藏甘露藏药工艺园区

或者西藏彩轮藏药博览中心

或者西藏农耕博物馆(才纳) 各类知名藏药 60分钟左右

拉萨市区 西藏地矿博物馆或者

西藏七彩藏地博物馆

拉萨市西苑民族工艺品有限公司 天珠,珊瑚,绿松石,蜜蜡,唐卡、藏刀等 60分钟左右

拉萨堆龙德庆开发区 奇圣土特产

西藏百益超市 牦牛肉干、奶片等 60分钟左右

旅游者承诺:本人已认真阅读了上述行程安排,理解并同意遵守本补充协议,本补充协议作为旅游合同的附件,与旅游合同具有同等效力。

旅游者签字:

日期:


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