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2.深度游川藏线318
3.鲁朗国际旅游小镇
4.世界三大冰川-来古冰川
5.中国最美的冰川之乡-波密
6.藏东昌都第一大湖-然乌湖
7.川藏318国道烟喉-通麦特大桥
8.中国最美六大冰川之一米堆冰川
9.世界第二大泥石流群“通麦天险”
10.川藏318最美350公里“桃花盛宴”
11. “中国大桃花谷”波密波堆桃花谷
精华景点
山南：羊卓雍措
昌都：然乌湖、来古冰川
拉萨：布达拉宫、大昭寺、八角街
林芝：米拉山口、林芝桃花沟、鲁朗林海、鲁朗国际旅游小镇、通麦3桥、波密波堆桃花沟、米堆冰川
北京青年旅行社电话：010-51668006
北京西20:00-石家庄北22:37-太原00:25-中卫07:16-兰州12:33-西宁15:21-德令哈19:25-格尔木22:35-那曲08:19-拉萨12:10（标注为离站时间）
北京西客站乘坐20:00高原有氧列车Z21次前往圣城--拉萨。
(参考车次Z21次20:00-第三天12:10，全程3757公里,行驶约40小时10分钟)
中午抵达有“日光城”之称的雪域圣地拉萨（海拨3658米），由当地导游为远方而来的您献上洁白的哈达，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。（拉萨火车站规定，严禁举导游旗，工作人员需在拉萨火车站广场外的出口处举接站牌接站）
早餐后由拉林高速前往林芝
途经米拉山口海拔5013米，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏小江南之称的---林芝地区。中午抵达林芝首府八一镇用餐，午餐后游览西藏海拔最低350公里（林芝然乌段）；西藏最美桃花盛宴（林芝然乌段）; 川藏318最美350公里（林芝然乌段）;晚到达中国最美冰川之乡-波密。 品尝牦牛肉火锅
早餐后沿318国道前往位于波密县玉普乡境内【米堆冰川】（游览时间约60分钟），西藏最重要的海洋性冰川，也是世界上海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。由于冰面气温较暖，常年生活着冰蚯蚓、冰蚤和其他各类微生物。受喜玛拉雅山东段的气候影响，米堆冰川虽位于北纬29°的位置，但是冰川末端的温度却比大约北纬44°的博格多山的冰川还要低，是我国现代冰川中较为特殊的现象。
前往位于318国道线昌都地区八宿县境内西南角【然乌湖】（游览时间约30分钟）是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，湖面海拔3807米，长约26公里。
【来古冰川】（游览时间约60分钟）为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最为壮观。"亚隆冰川"长12公里，从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖 ;气候上，地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道，降水充分，有利于冰川的发育，属于海洋性冰川。
早餐后欣赏川藏318国道最美风景，前往波密“中国大桃花谷”【波堆桃花谷】经嘎朗村，如纳，倾多，冻油，玉许，许木，面积约155.04平方千米。桃花集中分布于9个村，总株数18至20万株，平均树龄约360年，其中大胸径为1.43米，大树龄为680年。波密桃花盛开的地方，绵延20多公里形成了一条著名的桃花观赏地带。波密桃花则是林芝地区开得最盛美，最肆意，最旷野并最有规模，一路上雪山，峡谷，田园，藏舍，梨花不断闪现，构成一幅幅藏地风光图，一座僻静美丽的世外桃源，三生三世桃花源。人间仙境今何在，云里雾里有人家。途径川藏公路318国道的咽喉工程通麦特大桥，大桥设计为双塔双跨悬索桥，跨越帕隆藏布的支流易贡藏布，鲁朗国际旅游小镇（游览时间约30分钟）主要打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇，有“东方瑞士”的美誉，以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主。【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览时间约30分钟），鲁朗名为“龙王谷”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。游览林芝【桃花沟】桃林与麦田交相辉映;三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，只可远观不可近玩，晚品尝石锅鸡。
林芝-民俗村-拉萨(全程约420KM，高速，海拔约3658米）
早餐后游览市内【布达拉宫】(游览时间约90分钟) “布达拉”汉语音意为 “普陀”的意思即观世音菩萨的道场。整座建筑建立在“玛布日山”即“红山”上，是旧西藏政教合一的权力统治中心，是旧时西藏地方政府的办事机构，建筑分为宫殿和灵塔殿两部分；称为白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛的冬宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂。
【大昭寺】(游览时间约60分钟)，又名“祖拉康”，意为经堂。距今已有1350年的历史，是藏传佛教最具加持力、最殊胜的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像 “觉沃佛”，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地和本地的朝拜者，每天大量的信众在此转经，因此这里也是拉萨最为出名的转经道。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，人山人海，甚为壮观！），围绕在四周的众多建筑，也有着众多的原始建筑和古迹，它们无不都在述说着藏地的史诗。晚品尝藏餐
【特别说明】
布达拉宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。
在保证景点正常游览时间的情况下，安排以下旅游商店参观选购：
拉萨-羊卓雍措-拉萨(全程约200KM，柏油路，海拔约3658米）
早餐后出发前往羊卓雍措
翻越海拔4900米的冈巴拉山，到达西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游览时间约30分钟，由于海拔高停留时间不宜过长，观景台海拔4998米）羊卓雍措藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的乃钦康桑雪山连为一体,根据天气不同湖面颜色也在不断变化，给人一种心旷神怡的美感，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡，参观完返回拉萨。
拉萨16:10-那曲19:36-格尔木06:40-德令哈09:09-西宁13:45-兰州16:30-中卫21:35-太原04:00-石家庄北05:56-北京西08:28
拉萨站乘坐16：10高原有氧列车Z22次前往北京西站。
1、交通：
火车：北京-拉萨-北京往返火车硬卧，保证每人一铺，不保证是否挨在一起，是由我社安排统一送站。如遇硬卧客人出到软卧客人需车站现补差价，请客人予以配合。
用车：正规旅游大巴车，每人一正座。
2、住宿：拉萨、林芝四星级（不挂牌）酒店双人标准间，波密藏式酒店双人标准间，不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。
3、用餐：7早11正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐30元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口可自备小吃食物；行程中用餐如因客人自身原因放弃用餐，费用不退。 其中有路餐。
4、门票：景点首道大门票（布达拉宫、大昭寺、林芝桃花沟、鲁朗林海、鲁朗国际小镇、通麦特大桥、波密桃花谷、米堆冰川、来古冰川、然乌湖、民俗村、羊卓雍措）。
5、导服：中文导游服务。
1、不含单房差或加床。
2、因罢工、天气、交通（飞机火车）导致的时间变更或取消延误等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
5、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
8、因景区价格调整产生的门票差价。
1：报名时请提供出游者清晰的身份证正反面相片，报价中所包含火车硬卧，若出到软卧请客人现补票面差价。由于进出藏车票紧张，不保证是否挨着，敬请谅解！飞机为经济舱、航班均为经停或中转联程，以实际出票为准。航班抵达时间如过零点按当日计算。申请航空公司团队机位，不可以退票、更改、签转。若退团产生损失由客人自行承担。
2：因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店在硬件和软件方面都有差距；因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
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