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北京到西藏布达拉宫+大昭寺卧飞11日游_纳木错湖,林芝多少钱
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G2西藏回归自然之旅(卧飞十一日) | |||
日期 | 行程 | 用餐 | 住宿 |
D1 | 北京西客站乘火车出发前往圣城拉萨。舒适明亮的车厢会给您的愉快的心情!! | —— | 火车 |
D2 | 沿途观光欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。 | —— | 火车 |
D3 | 列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、藏北大草原】,下午抵达圣城—拉萨,感受高原纯净的空气。哈达迎接客人,乘车前往拉萨市区,,入住宾馆休息,随后作适应性休息。(拉萨火车站规定,导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人) | —— | 拉萨 |
D4 | 拉萨市内一日:100KM (柏油路面) 早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(约90分钟),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】(约60分钟),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。 | 早中晚 | 拉萨 |
D5 | 拉萨—纳木措——拉萨500KM(柏油路面) 早餐后沿青藏公路前往纳木措,沿途观赏藏北大草原,领略藏北草原迷人风光与高原之保藏牦牛亲密接触,远观“光明之神”念青唐古拉山,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰。翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的【纳木错湖】(约60分钟),湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。下午返程回拉萨。 | 早中晚 | 拉萨 |
D6 | 拉萨-巴松措—八一镇 480KM (柏油路面) 早餐后从拉萨起程,沿318国道东行,经达孜平原、墨竹工卡游、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口(海拔 午餐后前往国家 | 早中晚 | 林芝 |
D7 | 林芝—波密 240KM 行程7-8小时含浏览景点时间(柏油+沙石) 早上从林芝出发,途经帕隆藏布江,帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡,林芝通麦天险,易贡原始森林自然保护区,岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密,行进在那巍峨峻峭的大山之间,那鬼斧神工、泼墨山水,那冰川绝壁、雪山云雾,令人惊叹不已。 下午抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉,是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地),晚住波密. | 早中晚 | 波密 |
D8 | 波密—米堆冰川—然乌—波密 280KM 行程7-8小时含浏览景点时间(柏油+沙石) 早上从波密出发,前往游览中国最美冰川--米堆冰川(“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵;零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布,气势宏伟,实属世间少见,由衷地赞叹着大自然的造化)。之后抵达绝色然乌湖(是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境)晚住波密。 | 早中晚 | 波密 |
D9 | 波密—林芝220KM 行程7-8小时含浏览时间(柏油+沙石) 早餐后由波密→通麦天险→排龙→鲁朗,沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。 鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;远观世界第十五高峰--南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身(2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首);之后返回林芝。 | 早中晚 | 林芝 |
D10 | 林芝——拉萨400KM 行程7-8小时含浏览时间(柏油) 早餐后参观【巨柏公园】(约40分钟),它位于林芝县巴结乡的巨柏自然保护区,是一片极其珍贵完整的喜玛拉雅珍稀巨柏树林,其中有颗高 | 早中晚 | 拉萨 |
D11 | 早餐后退房,按旅行社指定时间,送至机场乘飞机返回北京,结束愉快的高原之旅!扎西德勒! | 早 | 抵家 |
接待标准:
1.拉萨献哈达接站/每天赠送一瓶矿泉水(抵离当天无).
2.含来回大交通火车硬卧直达或者西宁/兰州中转联程票,以实际出票为准,若出到软卧,请客人现补票面差价。(特别提示:乘车人和票面不保证一致,保证每人一铺,不保证同行的人是否挨在一起,由我社送站人安排上火车,请客人予以配合) 。飞机经停或中转联程航班经济舱,航班抵达时间如过零点按前日计算。
3.住宿标准:全程为舒适性双人标间(波密两晚住宿为招待所,条件所限)。如产生单男单女,由我社安排拼房或住三人间,如安排不上,请客人现补单房差(西藏宾馆设施配备和内地有所差异,不可以内地的标准衡量)
3.用餐:正餐八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减),不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物。餐标15元/人/正餐,其中有1--2顿露餐
4.含景点首道门票:布达拉宫200/大昭寺85/纳木措120/巴松措170/米堆冰川50/大柏树15/卡丁沟20,因参观景点需要,请游客随身带好身份证件!
6. 当地旅游专用车,车型根据此团人数而定。
7. 当地普通话导游服务,然乌段五天司机兼导游.
注意事项:
1.以上行程我社有权根据实际情况,在不减少景点不降低服务质量的情况之下,有权调整先后顺序。
2.客人报名时请提供有效的身份证件名字与证件号我社预定火车票/机票/布达拉宫门票,如因个人原因造成的号码错误而造成不能正常购票以及正常出行,由客人自行负责。火车票机票为团队票,一经开出,不得更改退票,客人必须携带有效身份证件按时到达我社指定地点集合,因客人自身原因造成的不能出行,由此产生的后果本社概不负责。
3.鉴于西藏地区特殊情况,因人力不可抗拒的因素造成景点不能游览我社只负责退还门票,不承担由此造成的损失。
4.因人力不可抗拒因素(如气候、政治、火车/航班晚点等)除按有关规定处理外,我社不承担其它损失赔偿责任(有义务协助客人投诉),造成的行程延误或变更,所产生的费用由客人自理。
5.根据相关规定,由于客人自身原因自愿放弃当地景点、用餐及住宿或提前离藏以及中途脱团,将被视为自动放弃旅游,其地接费用我社均不退还,只退除去相关规定后的大交通余下部份费用。
6.游客报名时间先后不同,有可能会有同团客人费用差异;以及我社可根据销售情况,对同团客人价格会有所调整,也会出现同团客人费用差异。因以上情况出现在同团不同价问题,恕我社无法受理此类问题。
友情提示:
1、不适宜到西藏旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,现患重症感冒、上呼吸道感、慢性呼吸系统疾病的病人,高危孕妇切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。年满60岁以上的游客签署健康申明及担保需本人或本人的直系亲属签署方视为有效。年满70周岁以上游客不建议进藏。
2、进入高原的准备
(1).进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。
(2).进入高原之前,应避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服用红景天,西洋参或相关防、抗高原反应的保健药品等,以增强机体的抗缺氧能力。
(3).西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷,夏季也不炎热, ,进藏时带上必要的御寒衣服,以防受凉感冒,以及防晒设备如太阳帽、太阳镜、防晒霜,唇膏等。
(4).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张的心情,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。高原反应因人而异,未上高原前很难预知,身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同,保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心,调整好心态。
3、到达高原之后
(1).抵达西藏的第一天请勿洗澡,以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动,注意体力休息,少吸烟,不饮酒,以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开一些,便于新鲜空气的流通,多喝水多吃水果。
(2).藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦。要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过,不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照。进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜,参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)。
(3).不要谈论政治,宗教的敏感话题。
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