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北京一西宁
北京西站乘火车空调硬卧赴西宁西站【参考车次：T175（11:56-次日09:10）】（火车上餐自理）
西宁一塔尔寺40KM,行车约30分钟，西宁—青海湖单程160KM，车程约2.5小时
早抵西宁，乘车参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（游览约90分钟），塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺，是宗喀巴大师的诞生地，十世班禅大师也曾在此举行坐床典礼，欣赏举世闻名的艺术三绝——酥油花、堆绣、壁画，了解精深博大的藏传佛教文化，之后乘车游览被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的【青海湖】（游览约90分钟），经高原明珠日月山，聆听一段文成公主和亲的传说。日月山自古就是青海农牧区的分界线，东边是河湟谷地，良田漠漠、柳烟蒙蒙；西边是草原广阔，帐篷点点，牛羊成群；抵达后安排晚餐，夜宿青海湖边，感受湖边阵阵凉爽的清风。可自由拍摄日落美景。
青海湖—西宁160KM，行车约3小时
早餐后自由游览青海湖，按约定时间，集合乘车返回西宁，途经传说文成公主眼泪形成的—-倒淌河，下午参观【马步芳公馆】（含讲解费，游览约60分钟），马公馆又称“馨庐”，是西北军阀马步芳私宅，是目前青海省保存完整的具有典型地域特色的古建筑群，因其在建筑材料上选用了大量的玉石，民间又称为“玉石公馆”，具有较高的历史价值，之后参观宝光饰品店（游览不少于40分钟），晚乘空调火车K916（19:20-次日07:01）赴银川。
银川市区—沙湖56KM，车程1小时—文化园50KM，车程1小时，银川一中卫220KM,车程3小时
早抵银川，早餐后乘车赴被誉为鱼的世界、鸟的天堂、游人的乐园的全国三十五个王牌景点之一【沙湖】（含大船，游览约2.5小时）沙湖倚靠贺兰山，南沙北湖，湖润金沙，沙抱翠湖，一派塞外江南的美景呈现眼前。湖水如海，柔沙似绸，天水一色, 苇丛若画，融江南之秀色，兼西北大漠之雄奇，下午参观目前唯一经国家发改委批准立项的全国乃至全世界大的回族、伊斯兰风情文化旅游AAAA景区—【中华回乡文化园】（游览不少于60分钟），与当地穆斯林交流，逛回族风情一条街，看中国回族历史博物馆，之后赴中卫，晚餐自行品尝当地风味，入住酒店休息。
中卫一银川220KM,行车约2.5小时，银川-北京
早餐后参观有“世界沙都”之称的【沙坡头】（含大扶梯，游览约3小时），游览集沙漠、黄河、高山、绿洲为一体的雄浑的西北大漠风光，真切体会那千古绝唱：“大漠孤烟直，长河落日圆”之意境。之后参观绿伯爵枸杞养生馆（游览约40分钟）午餐后返回银川，双卧的客人乘火车返回北京，参考车次【K1178(18:16-次日11:18)或T275(20:50-次日10:17)】
【费用包含】
1. 大交通：三卧：北京-西宁、西宁-银川，银川-北京为空调火车硬卧；
单飞：北京-西宁、西宁-银川为空调火车硬卧，银川-北京为飞机（含送机）
2.用 车：当地空调旅游车，车型根据游客人数而定，保证每人一个正座车位；
3.住 宿：三卧：2晚，中卫为挂牌四星酒店双人标准间，青海湖宾馆为挂牌三星酒店双人标准间；
单飞：2晚，中卫为挂牌四星酒店双人标准间，青海湖宾馆为挂牌三星酒店双人标准间；
双飞：3晚，西宁、中卫为挂牌四星酒店双人标准间，青海湖宾馆为挂牌三星酒店双人标准间。
如出现单男单女，需补单房差；
4.用 餐：全程安排3早餐5正餐，正餐餐标30元，团队用餐，十人一桌，八菜一汤/或根据人数酌情安排，酒店含早，不用不退；
5.门 票：塔尔寺含讲解费、青海湖、马步芳公馆、沙湖含大船、中华回乡风情园，沙坡头含大扶梯；
6.导 服: 当地中文导游讲解服务；
7.儿 童: 三卧：只含当地空调旅游汽车车位、儿童餐；
单飞：只含当地空调旅游汽车车位、儿童餐及单程儿童机票；
双飞：只含当地空调旅游汽车车位、儿童餐及单程往返儿童机票；
8.购 物: 全程2个购物店，宝光饰品店（约40分钟）；绿伯爵枸杞养生馆（约40分钟）；
9.推荐自费: （自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加的自费项目）
【费用不包含】
1.旅游意外伤害保险及航空意外险（建议旅游者购买）；
2.（根据实际情况列明是否有当地政府收取的税金或调节基金等）；
3.个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务） ；
4.地面服务费（如首都机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）；
5.酒店押金；
6.单房差或加床费用；
7.自由活动期间的餐食费和交通费；
8.全程陪同导游服务；
9.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；
10.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
11.自费选择项目；
12.“旅游费用包含”内容以外的所有费用；
【美食推荐】
银川：宁夏银川是我国回民族最为集中的聚居地之一，当地餐饮以清真饮食习惯为主。银川的回族饮食兼具中原传统和穆斯林的双重风味，在这里可以品尝到正宗清真食品，如清蒸羊羔肉、牛羊肉酥、手抓羊肉等，以及颇具特色的回族风味小吃，如羊杂碎、羊肉泡馍、清真奶油糕点、马三白水鸡、各种面食等。银川美食口味有典型的西北风格，咸辣较重，牛羊肉则鲜香味美。
银川小吃一条街：银川新月广场旁---穆斯林小吃城、怀远路--怀远市场内 （18：00-22：00）
西宁：西宁是回藏汉三个民族居住区，以牛羊肉美食闻名，其中水井巷、口福街、最为著名，手抓羊肉、羊脖子、羊杂、牛杂、羊肠面、炕羊肉、各色烤肉琳琅满目，特色小吃狗浇尿、青稞酿皮、羊肉面片、循化拌面、牦牛老酸奶等，尤其是莫家街的马忠特色凉皮独具特色。
水井巷是一条老牌商业街，号称“小香港”，以小吃居多，有许多烤羊肉摊，挑人多进，味道不会差。酸奶、甜醅、羊肠面也很不错的。地址：城中区水井巷步行商业街。
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