晚20:00从北京西站乘T27次全封闭增氧火车出发。舒适明亮的车厢会给您的愉快的心情!!
(注:T27为参考车次,去程有可能为西宁或兰州中转到拉萨)
住宿:火车
沿途观光欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。
住宿:火车
列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、藏北大草原】,下午15:40左右抵达圣城—拉萨,感受高原纯净的空气。哈达迎接客人,乘车前往拉萨市区,入住宾馆休息,随后作适应性休息。温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
住宿:拉萨
拉萨市内一日:100KM (柏油路面)早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【
布达拉宫】(约90分钟),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【
大昭寺】(约60分钟),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
拉萨—纳木措——拉萨500KM(柏油路面)
早餐后沿青藏公路前往纳木措,沿途观赏藏北大草原,领略藏北草原迷人风光与高原之保藏牦牛亲密接触,远观“光明之神”念青唐古拉山,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰。翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的【纳木错湖】(约60分钟),湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
早餐后退房按指定时间送往火车站,乘13:48发车T28次火车返回北京,沿途观赏美丽的风景。
(注:T28为参考车次,回程有可能为西宁或兰州中转回北京)
住宿:火车
早上8:19分抵达北京,结束愉快的高原之旅!
住宿:温馨的家
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