北京乘飞机飞拉萨,下午到达拉萨贡嘎机场,哈达迎接客人。沿拉萨河前往市区,约一个半小时,沿徒您将欣赏到独具特色的藏族村落,以及在江上游弋的牛皮船。抵达拉萨后入住酒店,作高
原适应性休息。如有身体不适,由我社安排专业高原医生对游客进行免费诊查咨询,帮助平稳适应高原气候!(拉萨海拔3650M)
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
住宿:拉萨
拉萨-卡丁沟-林芝 450KM (柏油路面)
早餐后沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美誉之称的林芝,经达孜县、墨竹工卡县翻越5230米的米拉山口, 西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的
尼洋河美景会让你不禁感叹:沿途行使到尼洋河中游,映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱,据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。途中赠送阿沛民俗村【原生态藏民家访】品青稞酒,喝酥油茶,零距离体验藏民家庭起居生活。之后游览【卡定神山天佛瀑布】(约90公钟),山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉,领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。
温馨提示:全天游览时间长约10个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。 用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:林芝
林芝周边(柏油路面)
早餐后参观位于林芝八一镇东南的【比日神山】景区(约60分钟),这座藏区著名的神山,意为“猴子山”,西藏四大神山之一,参观山上的林芝自然博物馆,看古天葬台遗址,经幡阵,观八一镇全景。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:林芝
八一镇—拉萨 400KM (柏油路面)
早餐后前往参观【尼洋阁藏东南文化博览园】(约60分钟),位于
雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处的尼洋河风光带上,这里风光秀美,是林芝地区最具价值的风景区之一。这是一座全方位展示藏东南历史文化、民俗风情、自然风光、宗教信仰和名胜古迹而著称的风景文化博览园。参观后沿着川藏公路,一路繁花似锦,绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里,一路满怀舒畅、丰富满载的返回拉萨市。
温馨提示:此日返程,沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
拉萨市内一日:100KM (柏油路面)
早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(约90分钟),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;接下来我们参观【西藏和平解放纪念碑】,值西藏和平解放五十周年之际而立。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】(约60分钟),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
拉萨—羊卓雍错—江孜—日喀则—拉萨500KM(柏油路面)
早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍错】(约30分钟),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画。之后前往日喀则地区大的寺庙【
扎什伦布寺】(约90分钟),此寺与拉萨的
哲蚌寺、
色拉寺、
甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年,至今已有500多年历史的晒佛台。游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势!
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
拉萨—纳木措——拉萨500KM(柏油路面)
早餐后沿青藏公路前往纳木措,沿途观赏藏北大草原,领略藏北草原迷人风光与高原之保藏牦牛亲密接触,远观“光明之神”念青
唐古拉山,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰。翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的【纳木错湖】(约60分钟),湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
早餐后安排到当地香火最旺的 “财神庙”--扎基寺,为美好的生活祈福!之后按旅行社指定时间,送至机场乘飞机返回北京,结束愉快的高原之旅!扎西德勒!
用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:温馨的家
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