住宿：火车
北京--兰州
指定时间北京西集合，乘火车赴青海！兰州是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市，已有两千年的历史，是古丝绸之路上的重镇。
参考车次：（Z55北京西-兰州 14：58-07：30 或Z75北京西-兰州 15:57-10:30或者其他车次，实际以出团通知为准）
温馨提示：西宁海拔2300米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒。西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。
用餐：早餐(无)中餐√晚餐(无)
住宿：青海湖
青海湖
早接火车后，乘车赴西宁（275KM 约3小时）,途中车观【湟源大峡谷】是您前往青海湖经过大的最后一片农业区，文成公主进藏的必经之路【日月山】，天下唯一的一条倒流河水【倒淌河】，美丽的【海北大草原】。抵达后游览5A级旅游景区—【青海湖二郎剑】（含景区首道大门票，游览约2小时）。青海湖是中国第一大咸水湖又名藏语叫做“错温波”意思是“青色的湖面积4500多平方公里，苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色。每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。
中餐 (回族八大碗)
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：西宁
青海湖-茶卡-西宁
早餐后，乘车赴茶卡（150KM，约2.5小时），抵达后游览【茶卡盐湖】（游览约2小时），中国的“天空之镜”是茶卡盐湖，是古丝绸之路的重要站点，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。这里风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而有莽莽苍苍，集秀丽、壮美于一体，在青藏高原众多的盐湖家族中独具特色。是中国的“天空之境”。在那里时仿佛静止般，天地间是一片纯净的白与蓝，就像做了一场幻境的梦…这里被{国家旅游地}理杂志评为“人一生必去的55个地方之一”后返回西宁赠送尕庄藏族民俗村寨，领略青海藏族的风土人情，参观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市。后车赴西宁住酒店。
★用餐安排：
早餐 (酒店內) 中餐 (团餐) 晚餐（穆斯林风味餐）
温馨提示：
1、此日车程较长，请客人备好面包，饼干等零食以备饥饿。
2、此日沿途风光甚美，原始森林，草原，牦牛……请备好照相机，切误错过这独好的风景。
3、今日行程光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服，下雨更冷一些。
美食推荐：舌尖上西宁推荐到莫家街、力盟步行街。这些美食街虽然市井，却十分亲切，如羊肠面、酿皮子、手抓羊肉、烤羊腰子、麦仁、甜醅、拉条子、尕面片、狗浇尿、羊肉串、炒凉粉、酸奶、羊杂碎都不错。
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：西宁
西宁-塔尔寺—西宁
早餐后参观【藏萃轩珠宝】（120分钟）昆仑玉产于昆仑山玉虚峰附近海拔4100米的高山上，玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方。传说昆仑山的仙师们把昆仑玉种在苗圃中，尽心呵护一千年就能泌出一滴玉膏，然而玉非常难种，常常眼看快成膏时却忽然毁了，数百年的心血瞬间化为乌有。因而传说，昆仑玉有平安驱邪等不可思议的神奇作用。后参观藏传佛教六大宗主寺之一的【塔尔寺】（不含区间车、讲解费）（距西宁市区25KM，车程约40分钟，游览时间2小时），是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地，整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。塔尔寺的酥油花雕塑栩栩如生远近闻名.后入住酒店。后游览【互助彩虹部落】土族是青海省独有的一个少数民族，风情园内主要有三项看点，便是园内独特的土族建筑，可以参观到楼阁、屋室、卧房等。第二个是土族博物馆，展示了很多土族人特有的衣物、服饰和工具等，随后便是精彩的土族表演，这里有土族特色的歌舞、婚礼演示，还有一项惊险刺激的轮子秋表演，是土族特有的民俗项目，十分精彩。
★用餐安排：
早餐 (酒店內) 中餐 (土火锅)
温馨提示：
1、塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重，以免造成不必要的麻烦；不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品，可能会面临很大的麻烦。
2016年塔尔寺大型停车场建好后，需要乘景区车，费用自理。
用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)
住宿：火车上
早餐后【青海藏医药文化博物馆】博物馆整体结构共分三层。一、二层设有藏医史、曼唐器械、古籍文献、藏药标本、天文历算、彩绘大观等六大展厅；负一层建有班智达藏艺展销精品城。
各大展厅根据不同的展示内容，通过环境再现、唐卡雕塑、文物展示、高科技模拟等方式和手法，突出特点，各具风格，展示了中国藏医药文化博大精深的丰富内涵。
后参观【高原自然博物馆】，博物馆共三层，现有物华天宝厅、大地宝藏、盐湖奇葩、蔚蓝之海、高原隆起、冰雪地带等24个展厅，既有高原冰川、峡谷、丹霞地貌等大型景观，也有本地特有的标本。展品以动植物姿态标本，矿石、盐结晶标本为主。
馆内的“青藏高原”立体沙盘是全国大的立体沙盘，其后是“大美青海”的立体沙盘，让人能够直观的看到青藏高原及青海的地形特征及分布状况。后送兰州火车站，乘火车返回北京
抵达北京，结束愉快的旅程！
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