温馨提示：今日飞机或火车抵达拉萨（海报3650米），入住酒店休息，自己就近安排好午餐或晚餐。当天不要洗澡，可多吃蔬菜.水果，多喝水。切勿饮酒和剧烈运动。
温馨提示：雅鲁藏布大峡谷是车游，而不是船游
雅鲁藏布大峡谷景区（门票：290元/人），在派镇乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡；向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）,之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣。到直白观南迦巴瓦主峰，晃若到了人间仙境般的奇幻感觉，远眺冰山之父南迦巴瓦，如果运气不错，你还可以一睹云端之上的南迦巴瓦真容，参观完后返回八一镇。
早晨 前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点），领略藏家文化。然后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。后欣赏318国道沿途的美景回到拉萨酒店休息。
早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫（淡季100元/人，旺季200元/人），它也是西藏第一文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑—大昭寺（85元/人）；寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道——八廓街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。晚上可自费品尝藏族歌舞风味餐.
温馨提示：因参观布达拉宫需按预订时间进宫，当日参观景点时间由我社导游灵活安排
参观游览布达拉宫注意事项：
禁止游客携带枪支、弹药、军械、警械、管制刀具、打火机和易燃、易爆物品及国家规定的其他危险品进入布达拉宫。游客随身携带的所有物品，在进入布达拉宫大门时，须接受安全检查，必要时，还需接受对携带物品的开箱开包检查。布达拉宫宫殿大堂内禁止带墨镜、禁止拍照摄影，禁止吸烟，严禁大声喧哗，在布达拉宫内行走、上下楼梯须慢行。特别提示：任何液体不可以携带进入布达拉宫内，包括矿泉水以及其他饮料，但游客可以在布达拉宫内买到矿泉水和饮料；氧气袋也不能携带入内。（不能穿裙子或短裤进入布达拉宫）
早晨在布达拉宫西门白塔停车场集合，乘车前往【冈巴拉山口】，被称为“天上圣湖”的【羊卓雍措】瞬间映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间。羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。羊湖是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊卓雍湖,是最美的湖泊之一,那么宁静和状美,真的难以用言语形容”。羊卓雍湖之所以被称为“圣湖”、据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。到羊卓雍湖颂经祈祷，向湖中投哈达、宝瓶、药料等，接着，主持仪式的人就会从湖中看出“显影”，指示“灵童”所在的更加具体的方位。这为圣湖更增加了神秘之感。之后返回拉萨，在布达拉宫西门白塔停车场散团。
温馨提示：今日只含午餐，晚餐自理。游客在拍摄羊湖时，如果需要将藏民的狗、羊、牛有等拍入镜头，请提前得到允许，并讲好价格！羊湖上面风比较大，请带上较厚的防风保暧的衣物。
旅游综合咨询
我要点评