318川藏线旅游汽飞10日游|林芝、拉萨、折多山/新都桥

Day1：成都--折多山--塔公草原--新都桥--雅江    餐:午餐、晚餐    住:雅江

【行驶公里:】约 420km

【行车时间:】约 6 小时

【住宿地点:】雅江

【住宿海拔:】约 2500 米

【沿途景点:】折多山/新都桥/塔公草原

早上约八点成雅高速入口（创业路与西门子路交汇处附近）集合出发，开起 318 川藏线之旅。

经成雅高速公路，过雅安，途经折多山垭口（车观、海拔约4298 米不停车），被称为“川藏第1关 ”。

途经二郎山隧道（隧道不能停车）：二郎山隧道的洞门设计以中国古典建筑形式为主，并兼有藏族建筑风韵。二郎山隧道内，8 万个 LED 矩阵灯点亮隧道顶部，红叶、蓝天、星空图案交替出现，让人犹如进入时空隧道。尤其是巨幅五星红旗图案的LED 灯光矩阵，给往来驾乘人员带来了极大的震撼（此处因在隧道内无法停车观光只做介绍，请游客自行留意隧道上方）到塔公草原。

【塔公草原】（游览约 30 分钟），那是一片被菩萨眷顾的圣地，"塔公"二字，蕴含着无尽的神秘与美好。踏入这片草原，仿佛走进了一幅绚丽的画卷。湛蓝的天空如宝石般澄澈，洁白的云朵像棉花糖般飘浮其中，仿佛伸手可触。

后乘车前往新都桥镇【哲钦寺】（游览约 20 分钟），寺庙不大但是视野绝佳，天气好可以看到远处的贡嘎；整座寺庙很有禅意，到处是鲜花围绕，很适合在新都桥短暂停留简单散步的地方。

后乘车前往雅江酒店入住休息。

温馨提示：

1、初到高原应避免剧烈运动，慢走缓行，不洗澡、不饮酒，防止高反加重。

2、藏区、山区昼夜温差较大，早晚请注意保暖。

3、高原紫外线强，必备防晒霜、墨镜、帽子。

 

Day2：雅江--天路十八弯--理塘--毛垭大草原--姊妹湖--巴塘餐：早中晚  住：巴塘

【行驶公里:】约 300km

【行车时间:】约 5 小时

【住宿地点:】 巴塘

【住宿海拔:】约 2580 米

酒店早餐后，乘车出发穿越天路十八弯（观景台游览约 20 分钟），途经剪子弯山的盘山路如巨蟒盘踞山间。抵达 “世界高城 ” 理塘县城拍照打卡并用午餐（停留约 2 小时）。

午餐后驱车途经毛垭大草原（车观），到姊妹湖（观景台游览约 20 分钟），冰川融水形成的双湖如宝石镶嵌在海子山上，远处雪山倒映湖中，苍凉壮美。傍晚抵达巴塘县，用餐入住酒店休息。

景点介绍：

姊妹湖：姊妹湖主要指位于四川省甘孜藏族自治州巴塘县的海子山姊妹湖（四川巴塘姊妹湖国家湿地公园），以及丽江市玉龙纳西族自治县的姊妹湖风景区。前者是青藏高原大的古冰川遗迹之一， 由两个相邻湖泊组成；（由于独特的地理环境，此景在定点观景台游览观看）

小贴士 ：

今日沿途海拔较高 ，勿剧烈运动防止高反 ，慢走缓行。姊妹湖观景台海拔 4685 米 ，建议不要长时间停。

Day3 ：巴塘--第1江大桥--芒康--如美--百年藏寨   餐：早中晚        住：如美

【行驶公里:】约 150km

【行车时间:】约 4 小时

【住宿地点:】如美

【住宿海拔:】约 2600 米

酒店早餐后乘车出发，早上跨过第1江大桥（停车点游览约 20 分钟），桥中央的川藏界碑标志着正式进入西藏。沿怒江峡谷行驶，江水在悬崖下咆哮。翻越东达山（海拔 5130 米），垭口的经幡被狂风吹得猎猎作响。

景点介绍：

第1江大桥：川藏分界点，桥东是四川巴塘，桥西是西藏芒康，桥上禁止停车拍照，可在观景台拍摄全景。（第1江大桥为主要交通干道没在方便的情况下可为游客朋友停留，若当日交通不便的情况下改为车览）

百年藏寨（停车点游览约 1 小时）：海拔约 2600 米，深入了解藏家生活、藏族文化，现有藏式民居 28栋 。这里曾是茶马古道上的老寨子，2019 年启动了村容村貌改造升级工程，保留和发扬了藏族建筑民族特色，打造为生态宜居家园，游客可以在这里体验藏家乐等藏寨文化（藏寨景点内有藏家特色商品售卖，属于景点场所内自设售卖行为，不是旅行社安排购物，请游客谨慎购买）。

 

小贴士 ：

今日正式进入西藏 ，今日勿洗澡。因为今日是进藏第1天行程相对轻松。

 

Day4：如美-左贡-七十二倒拐-怒江大桥-八宿   餐：早中晚       住：八宿

【行驶公里:】约 290km

【行车时间:】约 7 小时

【住宿地点:】八宿

【住宿海拔:】约 3260 米

怒江七十二拐（沿途车观，观景台停车游览约 20 分钟），盘山路从海拔 3100 米爬升至4651米，俯瞰如银链缠绕山间。怒江大桥这座横跨怒江的桥 梁由解放军牺牲生命建成。晚上到达八宿县入住。

景点介绍：

东达山观景台（观景台游览约 20 分钟）：东达山位于西藏左贡县境内，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。山路不再蜿蜒曲折，而是一条笔直的通向前方的大路，既缓且长，一眼看不到尽头，这就是川藏线长缠绵的东达山。（东达山观景台海拔 5130 米不建议客人做过多停留，打卡拍照后需要迅速撤离此地）

怒江七十二拐（观景台游览约 20 分钟）：川藏线险路段之一，观景台可拍摄 “之字形 ” 公路全景。

 

小贴士 ：

怒江大桥禁止拍照。八宿海拔 3280 米。温差大 ， 白天 20℃ , 夜间 5℃温差较大注意保暖 ，穿冲锋衣+抓绒内胆。

Day5：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密         餐：早中晚      住：波密

【行驶公里:】约 220km

【行车时间:】约 6 小时

【住宿地点:】波密

【住宿海拔:】2600 米

早餐后集合从八宿到来古村一直是沿着有“西天瑶池 ”之称的然乌湖岸边走（观景台游览约 20 分钟），湖两岸的灌 木丛叠加上白云蓝天，在湖水中反射成一幅幅涂抹浓彩的画面。

午后后前往米堆冰川（停车游览约 2 小时），沿 318 国道西行，傍晚抵达波密县。

景点介绍：

然乌湖（观景台游览约 20 分钟）：传说中是勇士的眼泪所化，湖周冰川环绕，冬季湖面结冰可徒步。

米堆冰川（停车游览约 2 小时）：冰川主峰海拔 6800 米，雪线海拔 4600 米，末端海拔 2400 米。它由世界级的两条冰瀑布汇流而成，每条瀑布高 800 多米，宽 1000 多米，瀑布之间还分布着一片原始森林。

小贴士 ：

 

冰川与外面温差比较大 注意保暖。

 

 

Day6 ：波密--古乡湖--通麦--鲁朗小镇---色季拉山--林芝 餐：早中晚      住：林芝

 

 

【行驶公里:】约 240km
【行车时间:】约 6 小时

 

【住宿地点:】林芝

【住宿海拔:】2900 米

清晨从波密县城出发，约 30 分钟抵达古乡湖 （ 路边观景拍照，30 分钟），搭配藏舍与远处雪山，是拍照热门点；再去鲁朗小镇(停车游览约 2 小时，含用餐时间)，森林密集，以雪山为背景拍人像超合适 。中午在小镇用餐，吃饱后稍作休整就准备出发去林芝。翻越色季拉山，垭口偶遇南迦巴瓦峰，雪峰在云层中若隐若现。傍晚抵达林芝。
景点介绍：

鲁朗小镇(停车游览约 2 小时 ，含用餐时间)：享有“东方瑞士 ”的美誉，有冰川、高山、峡谷、草甸、森林等各种景观 。周边还有鲁朗林海、南迦巴瓦峰等知名景点 。小镇融合了浓郁的藏族文化元素，建筑风格具有鲜明的工布藏族特色，还能体验到藏式民俗风情 。

色季拉山口观景台（观景台游览约 15-25 分钟）：色季拉山是藏族传统文化的重要载体，据藏族传说，苯教神山之一，被认为是守护这片土地的神灵所在。这里的牧民世代以放牧为生，传承着简单而淳朴的生活方式。（此景点可在观景台游览，但需根据当日交通状况决定是否停留，若当日交通不便的情况下改为车览）

小贴士 ：

色季拉山垭口风大请前准备好帽子手套 ，停留不超过 30 分钟 ，避免高反。

 

 

Day7：林芝--秀巴古堡--巴松措--拉萨     餐：早中晚      住：拉萨

【行驶公里:】约 500km

【行车时间:】约 7 小时

【住宿地点:】拉萨

【住宿海拔:】3650 米

早上从林芝市区（八一镇） 出发，先走林拉公路，1 小时到秀巴古堡（停车游览约 1 小时）；游览后，驱车前往到巴松措（停车游览约 3 小时）；午后出发走林拉公路经米拉山隧道，傍晚抵达拉萨 。

景点介绍：

秀巴古堡（停车游览约 1 小时）：秀巴古堡，已有 1600 多年历史，是西藏年代古老、历史悠久、古堡群密集、结构保存完整的古堡群，内设有整个西藏大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉，除此以外，你还能欣赏到西藏大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。

巴松措（停车游览约 3 小时）：又名措高湖，藏语中是“绿色的水 ”的意思，巴松措•落入凡间的宝石！在西藏有一种绿叫“ 巴松 措 ”，它深邃、空灵、梦幻。它是林芝地区大的湖泊，湖面海拔 3480 米，是西藏著名的神湖和圣地。

小贴士 ：

巴松措昼夜温差大。

Day8 ：拉萨--羊卓雍措--拉萨      餐：早中晚     住：拉萨

【行驶公里:】约 220km

【行车时间:】约 4 小时

【住宿地点:】拉萨

【住宿海拔:】3650 米

具体行程：

清晨驱车南下，翻越岗巴拉山，羊卓雍措如蓝色绸带在山间蔓延，湖水随光线变幻孔雀蓝、祖母绿。

景点介绍：

羊卓雍措(1个观景台停留约 1 小时、车观约 2-3 小时)：是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖 ”。其湖面平静， 一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”

 

小贴士 ：

羊湖海拔 4441 米 ，停留 2 小时。

Day9 ：拉萨--布达拉宫--大昭寺--八廓街--拉萨    餐：早中        住：拉萨

【行驶公里:】约 60km

【行车时间:】约 1 小时

【住宿地点:】拉萨

【住宿海拔:】3650 米

具体行程：

清晨按预约时间抵达布达拉宫（停车游览约 1 小时），沿“之字形 ”石阶攀登， 白宫的东日光殿里，

达赖喇嘛的鎏金宝座正对宗 角禄康公园的湖泊；红宫的灵塔殿中，五世达赖的金塔耗用 3721 公斤黄金，镶嵌上万颗宝石。午后进入大 昭寺（停车游览约 1 小时），12 岁释迦牟尼等身像前香火长明，信徒们俯身叩拜，额头触地的 “咚咚 ” 声此起彼伏。傍晚在大昭寺广场（自由活动约 1 小时），看夕阳为布达拉宫金顶镀上金边，转经人群的影子被拉得很长。

景点介绍：

布达拉宫（停车游览约 1 小时）：世界文化遗产、国务院第1批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上， 是一座宫堡式建筑群，初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于 17 世纪重建后， 成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。

大昭寺（停车游览约 1 小时）：大昭寺由松赞干布建造，距今 1300 多年，是西藏现存辉煌吐蕃时期名胜古 迹之一，在藏传佛教 中拥有至高无上地位 。其建筑融合藏、汉、印风格，开创藏式平川式寺 庙布局规式 。寺内供奉文成公主从 唐朝带来的释迦牟尼佛像等珍贵文物 ，还收藏大量唐卡、 壁画、佛经 。每年举行传昭法会和酥油灯节等重大活动 。

八廓街（又名：八角街）（自由活动约 1 小时），位于西藏自治区拉萨市城关区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了 古城的传统面貌和居住方式。在藏语中，“八廓 ”是“ 中转经道 ”的意思。

小贴士 ：布宫参观的规定及注意事项 ：

1、敬请客人听从导游安排 ，出现以下情况均属正常安排 ：每个旅游团会拆分成多个小团体 ；每个小团体分成不同时间参观 ；每个小团体跟随不同导游进入 ；或无导游跟随。

2 、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处随机排出来的 ，可能会出现同团不同时间 ，拆散夫妻、情况敬请理解。

3 、游览布达拉宫必须要携带身份证原件、儿童携带户口本原件 ，若是名字和本人不一致将无法进入。

 

Day10 ：拉萨--成都（航班时间以实际出票为准！）

餐：早

 

具体行程：

早餐后集合前往拉萨机场返回，结束愉快的川藏线之旅。

 

贴士 ：川藏线归来后建议休息 1-2 天再投入工作 ，让身体彻底适应低海拔环。

 

 

   门票 ：所有门票及景区观光车均为自理项目 ，游客需现场购买 ，需要预定门票的部份 ，旅行社提供协助。 （ 景点门票有实时政策调整的按当时景区公示为准）

 

 

 

景点名称	景交价格	门票 60 岁以下	门票 61-69 岁	门票 70 岁上
塔公草原	/	35	18	0
米堆冰川	36	86	61	36
巴松措	45	165	105	45
秀巴古堡	/	20	20	0
布达拉宫	/	200	100	100
大昭寺	/	85	85	85
羊湖	/	100	60	0
小计		691 元	449 元	266 元