西藏拉萨林芝羊湖单卧单飞 9 日游｜成都到西藏旅游报价

 

西藏拉萨林芝羊湖单卧单飞 9 日游（雪域花语）

 

西藏自治区位于中国的西南边疆，青藏高原的西南部。西藏是一个美丽、独特而又神秘的地区，这里有举世闻名的珠穆朗玛峰，世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷，令人神往的神山圣湖，涛声阵阵的原始森林，雄伟壮观的布达拉宫，风格独特的寺庙建筑，历史悠久的文化艺术，别具一格的民俗风情，珍贵奇异的高原动植物。

纳木措简介 纳木错位于西藏中部,是中国第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。 

 

第 1 天 成都-拉萨（火车） （不含餐）

请各位贵宾出发日下午 19：30 于火车北站集合，乘坐 21：37 的Z322 次高原豪华高速空调列车，途经广汉、绵阳、江油、广元等市，大赏川西大美风光，前往魂牵梦绕的拉萨，开启神秘藏地的探寻之旅。

温馨提示：

车站送团：下午 19：30 点在火车北站广场集合，请按照出团通知书上约定的时间到达火车北站，送团导游会给予火车票（注：火车票为实名制，请带好身份证原件） 和讲解具体注意事项，请准时到达 

交 通：乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元至宝鸡,海拔情况 500 米—1000 米 注意事项：由于火车上的餐自理，请注意用餐卫生，以免身体不适！火车开车时间为晚上请保证充足的睡眠，准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅

 

第 2 天 成都-拉萨（火车） （不含餐）  

列车经过历史悠久的兰州、西宁等西北旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段。夜晚，0 列车正式进入青藏高原，火车中配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统，使空气中的氧气浓度始终保持在人体舒适水平。白天动态观赏自然景观也是独特的游览方式，遇见绝美的风景，就拿出相机定格，记录这美好的一瞬。

 

温馨提示：

交 通：从宝鸡至西宁，海拔有所增加，海拔情况 1000 米—2500 米

注意事项：列车上第二天，海拔有所增加，由于火车上不含餐，请注意用餐卫生，以免身体不适！在欣赏美景的同时，请保证良好的睡眠

 

第 3 天 成都-拉萨（火车） （不含餐）

 

伴随着日出日落，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏青藏高原令人惊叹的无限风光，瞻仰青藏铁路的震撼之美。早上 09：55 列车抵达朝圣者的天堂“日光城”——【拉萨】。后接站师傅送往酒店，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏高原之旅由此开始。

温馨提示：

车站接站：由于接站司机不能进火车站，所以请游客下火车后自行走出车站。接送师傅会在广场停车场接您。此日仅司机接团，无导游服务，接送为拉萨接送公司统一安排，散拼式滚动接送，可能会等 1 到 2 个小时，敬请谅解。入住酒店（自行缴纳酒店房卡押金）后，导游会在晚上 20:00—22:00 通知第二天行程安排 请保持手机畅通。

注意事项：今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔 3650 米，含氧量相对较低， 多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的佳办法。不饮酒少抽烟，不洗头不沐浴，请自备常备药品（特别是感冒药）。如高反严重请第1时间告知我们或者自行前往医院就医。

 

第 4 天 拉萨-尼洋河风光-措木及日或者巴松措-卡定沟—林芝（早、中、晚）

 

早餐后乘车沿 318 国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔 5013.25 米），在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前， 舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景让人顿生流连忘返之感触。午饭过后， 驱车前往游览★巴松措（参观时间约 3-4 小时）。巴松错又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面积达 6 千多亩，位于距林芝地区工布江达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。或者参观措木及日（参观时间 3-4 小时）。措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向 24 公里，海拔约 3400 米，是八一镇近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U” 型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。后参观★卡定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言" 佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。后返回八一镇入住酒店休息。

（晚餐：赠送林芝美食—石锅鸡）

 

温馨提示：

当日交通：旅游大巴，拉萨到林芝全程柏油路面，全程 450 公里左右

主要景点：米拉山口、巴松措或者措木及日 卡定沟。

其它景点：尼洋河观景台可观赏尼洋河秀美风光及两江交汇处的迷人景色，绿水青山

注意事项：

1、户外时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。

2、拉萨下林芝沿途休息站（比如：加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅）均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供，请游客谨慎购买以免上当。请游客务必谨记。

 

第 5 天 林芝—车游苯日神山—车游大峡谷-嘎拉桃花村—林芝(早、中、晚)

 

早起乘车前往参观★苯日神山（车游，约 30 分钟），苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。继续前往★雅鲁藏布大峡谷（陆路游 约 3 小时），西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布江大峡谷是地球上深的峡谷。峡谷内拥有中国美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原极致美景。一睹自然和历史在此留下的千年印记。抵达景区乘坐景区观光车沿途可以在观景台欣赏到佛掌沙丘、迎客松、情比石坚石等自然奇观 后来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美（独有垂直落差近 5000 米的奇景）,之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。后到直白村观南迦巴瓦主峰。后前往★世外桃源- 嘎拉桃花村（时间约 40 分钟 ），观看林芝桃花，林芝地区每年 3 月份都会举行大型的桃花节开幕仪式， 3 月和 4 月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪，而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。后返回林芝,入住酒店。

温馨提示：

当日交通：旅游大巴，柏油路面

主要景点：车游大峡谷，车游苯日神山，嘎拉桃花村。

注意事项：1、海拔仅 2900 米的林芝，低于 3000 米的高原反应临界点，植被丰厚，请尽情享受这里的清新空气。户外时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜防晒霜及饮用水。大峡谷景区内有售卖特产的小商贩，请谨慎购买。

2、景区内为景区观光车参观，请各位团友上下车注意安全，弯道较多，务必抓紧凳子上的扶手，以免受伤。

 

第 6 天 林芝—藏家访--拉萨(早、中、晚)

 

早餐后，回拉萨途中参观★民俗村（藏家访）（民俗村有配套藏银售卖，若需购买， 请认清品名）品尝酥油茶，近距离感受藏族风情。参观完后乘车返回拉萨，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！经过墨竹工卡县，达孜县，终抵达西藏首府-拉萨市，并入住酒店。

 

温馨提示：

当日交通：旅游大巴，拉萨到林芝全程柏油路面，全程 450 公里左右

主要景点：藏家访

其它景点： 尼洋河观景台可观赏尼洋河秀美风光及两江交汇处的迷人景色

注意事项： 1、户外时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。

2、拉萨下林芝沿途休息站（比如：加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅）均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提

供，请游客谨慎购买以免上当。请游客务必谨记。

 

第 7 天 拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街（早、中、晚）

 

上午参观世界海拔高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(约1 小时)。它始建于公元七世纪，共 13 层约 119 米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺） 两大部分，珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(约 50 分钟）。大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主、尼泊尔尺尊公主而建的，距今已有 1300 多年历史，属国家重点文物保护单位。之后您可以漫步【八角街】（无门票、无时限、自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区， 是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

 

温馨提示：

当日交通：市内城市交通，当天用车时间较少，约 1 小时。路面情况好，均为柏油路面

主要景点：因文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在 1 小时内；大昭寺游览约 50 分钟

其它景点：布宫广场（拍摄布宫的佳位置）及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街 

注意事项：布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水

 

特别说明：1、布达拉宫每年 5-10 月旺季（现 3 月 4 月桃花节期间也是旺季）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有 7 个参观名额，为保证所有客人顺利参观， 我社通过以下渠道来解决：1、团队票 2、散客票 3、单位参观票 4、管理处补票 5、政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排， 以下情况均属正常安排：1、每个团会拆分成多个小团体 2、每个小团体分成不同时间参观 3、每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高 1.2 米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。

2、受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。

 

第 8 天 拉萨-羊湖－拉萨 (早、中、晚)

 

早餐后，驱车前往羊卓雍措（简称羊湖）（游览时间 40 分钟左右），是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约 70 公里处，是喜马拉雅山北麓大的内陆湖泊，湖光山色之美， 冠绝藏南。在这里一览“世界上美丽的水”，领略湖泊、雪峰与蓝天融为一体、相映成画的绝美风光，后返回拉萨入住酒店。

 

温馨提示：

当日交通：旅游大巴，拉萨到羊湖全程柏油路面，往返 220 公里左右.

主要景点：羊卓雍措

 

注意事项：照相时请注意，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱，请各位团友务必注意；羊湖景区有骑马或骑牦牛等自费项目。从安全考虑提醒各位团友不参加，以免摔伤等。因当地用餐条件较相对较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。

 

第 9 天 拉萨-成都 (早)

 

早餐后根据航班时间送飞机，神秘的西藏之旅愉快结束。

第 8 天晚上（21 点到 22 点）接送中心会统一通知送机场送机时间，请保持手机畅通。

备注：回程航班不指定，以具体出票为准，早班，中班，晚班，经停航班，夜航均有可能如游客有特殊要求请参团时提前告知。

 

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏。