西岭雪山二日游_西岭雪山二日游多少钱_成都周边滑雪游价格

冬天泡温泉 八大注意事项

1.疲倦不宜
人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后一小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。
2.时间有限制
由于温泉的水温多在38摄氏度~42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10~15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。
3.入池有序
进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。
4.离池要慢
离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。
5.最好再洗个澡
虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。
6.擦干身体
泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上的水分，吹干头发，以免着凉。
7.补充水分
在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。
8.稍事休息
泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。
果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应，所以应在彻底清洁身体后使用。

 【西岭雪山】花水湾温泉二日游

 

 

西岭雪山 : 西岭雪山位于四川省成都市大邑县境内，距成都仅 110 公里，冬季平均气温不低于零下 6 度乘车 2.5 小时可抵达。景区总面积 483 平方公里，海拔从 1260 米——5364 米不等， 属世界自然遗产——大熊猫栖息地、国家级风景名胜区，国家级森林公园、AAAA 级旅游景区。西岭雪山滑雪场是中国南方和西部地区大的天然滑雪场，设计和开辟了多条初、中、高级滑雪道， 具备建设成大型旅游滑雪度假区的良好的天然条件。冬季这里是冰雪的世界，童话的王国，每年的12 月初至次年 3 月底为积雪期，积雪厚度达 60 厘米以上，雪质优良，形成南方独特的林海雪原奇观，此外景区开设有高山滑雪、雪地摩托、蛇形雪橇、雪上飞碟、雪上飞片、雪地冲锋舟、狗拉雪橇等 10 余项冰雪游乐项目。

安仁古镇：大邑安仁古镇地处成都平原西部，保留有国家重点文物保护单位—刘氏庄园，它是国内规模宏大保存完整的川西民居建筑群。还有出自 25 位国际一流大师之手的建川博物馆聚落，还有三条依托保存至今的三条民国特色老街。安仁镇是国家级重点镇、中国历史文化名镇、成都市十大魅力城镇和成都市十四个优先发展重点镇之一。

 

●行程安排

第1天  成都-花水湾--西岭雪山

 

早上（二环内接）统一集合出发，（具体以导游通知为准），经成温邛快速路前往西岭雪山风景区（已含门票 120 元/人）到达西岭雪山后换乘交通索道（必须自理消费 120 元/人交索），期间可欣赏原始自然风光；西岭雪山是成都第1峰，唐代大诗人杜甫盛赞此景写下了“窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”的千古《绝句》，西岭雪山也因此而得名；不知不觉已抵达映雪湖广场，游客可自费参加: 热气球、攀岩、射箭、溜索等娱乐项目（自愿消费，山上娱乐项目以景区开放实际为准），在雪地撒欢奔跑，乘坐热气球看湖光云影。西岭雪山属立体气温带，现已形成“春赏杜鹃夏避暑，秋观红叶冬滑雪”的四季旅游格局。景区内旅游资源丰富，优势独特，也可乘坐全国长 2500 米,亚洲落差大 1000 米的观景索道（自愿消费 120 元/人），走进神秘阴阳界，遇见西岭的别样风情，并且阴阳界两边更是阴晴并列美轮美奂，请备好羽绒服， 坐上观景索道到达海拔 3200 多米高的日月坪，日月坪索道是全国长 2500 米，亚洲落差大可达 1000 米，日月坪上有云海、日出、森林佛光、日照金山、阴阳界等变幻莫测的高山气象景观，组成了一个壮观旖旎、神秘奇特的高山自然风景区。下午统一集合前往花水湾用晚餐，之后办理入住。晚上可自费参加温泉。（花水湾的温泉是发掘于地下约 2800 多米处，水温高达68 度，富含硫磺、碘、锂、偏硅酸及氧化钙等珍稀矿物质，有极高的医疗保健价值，曾被誉为“天府奇汤”。）

D2 花 水湾 安仁古镇 成都 用餐：早餐/特色午餐 酒店：无

早餐后，集合前往安仁古镇，参观浏览完后往安仁古镇，走进安仁古镇，目睹街道古色古香，两岸街房青砖青瓦，砖木结构，木板铺面，呈现了昔日庄园老街建筑中式特点，其间巍巍刘氏公馆， 华屋数百间，高大宽敞，保存至今十分完善。园林化建筑群中，房屋呈对称，楼台亭阁，假山 水榭俱全，曲径回廊，藤萝花放，馨香扑鼻，环境十分幽静。复行数十步，到了安仁中学百亩 校园，见教室幢幢，洋房星罗棋布，校舍鳞次栉比，校内绿树成荫，鲜花盛开，还有可容千人 的大礼堂和亭亭十丈钟楼，留下半个多世纪老校园的倩影，至今已成为成都市名校，培养万千 人才！成了大邑的高学府之一也可以到有轨电车总站，感受带有浓浓岁月痕迹的有轨电车， 再现上世纪二三十年代安仁古镇迷人风情，后参观安仁序馆，它是以当时的文化特色物品为主 要装饰背景，如钟表、留声机、打字机、照相机、金石瓷器等，处处体现安仁独有的风情。之 后游览红星街、树人街、裕民街等三条民国风情古街，自费参观刘氏庄园或是建川博物馆。午餐指定餐厅用餐，特别品尝暖冬必须品——羊肉汤锅，玩了西岭，喝个羊肉汤，舒适的团餐； 下午统一乘车返回成都结束愉快的行程！

 

温馨提示：1、导游会在出发前一天晚上 18：00-21：00 之间通知到您具体集合时间地点。请接到通知后储存导游联系方式。记好出发时间地点。2、如您要晕车，请务必携带晕车药。旅游旺季车辆增多，有可能会堵     车，敬请理解。

 

    

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