1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
4.若发现产品虚假报价，您可以举报，一经核实会及时删除该产品！
拉萨-林芝-桃花沟-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-巴松措-布达拉宫-大昭寺-羊湖
产品卖点
【行程亮点】全程无自费，深入林芝，看桃花，游圣湖。
【品质住宿】全程藏区综合品位档次最优级别的系列星级酒店，一路高端住宿。
【景点门票】含行程所列景点首道大门票，全是不可不到的西藏精华景点。
【正餐升级】全程安排 10 正餐，特别安排 2 次不可错过的特色晚宴：石锅鸡 、牦牛肉汤锅。
【无忧出行】赠送意外保险，全程安全舒适，保障您的出行。
【旅游交通】全程本地旅游车辆，保证每位游客一个正座。
【导游服务】当地优秀中文导游服务，8 人及以下仅限司机对客负责（司机没有导游证）
特别赠送 2520 多元级别诚意大礼！送送送！！！
【赠送巴松措】市场自费价：580 元/人
【赠送雅鲁藏布大峡谷】市场自费价：680 元/人
【赠送苯日神山】市场自费价：580 元/人
【赠送石锅鸡+鲁朗林海】市场自费价：680 元/人
成都-拉萨（火车车次参考：Z322 次 21:37-09:55+2，具体以出票为准）
用餐：自理
住宿：拉萨
根据火车时间自行前往成都火车站进站等候乘车前往西藏拉萨。接站后为远方而来的您献上洁白的哈达，入住酒店，适应高原性气候。（拉萨海拔约 3658 米）（根据旅客要求由高原医生到客人所入住的酒店免费作高原体检。如需要使用器械或药品，费用由客人自理）
如当日没有成都直达拉萨的火车，备选方案如下：
（西宁中转）成都-西宁，西宁-拉萨
温馨提示：
1.当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息。
2.刚抵达拉萨，入住酒店后，别着急活动。要适应一下高原气候，刚下火车以后，没感觉身体不舒服，那是因为你身体里的氧气还没有消耗完，等过了几小时后，就会出现不同程度的高原反应。第一天抵达一定要先休息适应。这绝对不是浪费时间，因为只有身体没问题，才能进行后面的行程。你可以在酒店睡一会儿，也可以在客栈天台坐一坐。适应一阵子。
3.散拼团接送服务为拼车方式，所乘车次不同，根据工作人员通知统一安排接送，若有等待敬请谅解。
注意事项：
1.接火车，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，旅行社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房卡入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系我社工作人员。及时为您提供帮助。导游会于 22 点前电话或短信通知明天的集合时间；
2.由于西藏特殊情况：拉萨火车站接站人员不能进入侯客厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到火车站停车场找“客人姓名”的接站牌。送机时，我社会根据航班安排送机，同样，送机人员也不能进入侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
成都-拉萨（火车车次参考：Z322 次 21:37-09:55+2，具体以出票为准）
用餐：自理
住宿：拉萨
根据火车时间自行前往成都火车站进站等候乘车前往西藏拉萨。接站后为远方而来的您献上洁白的哈达，入住酒店，适应高原性气候。（拉萨海拔约 3658 米）（根据旅客要求由高原医生到客人所入住的酒店免费作高原体检。如需要使用器械或药品，费用由客人自理）
如当日没有成都直达拉萨的火车，备选方案如下：
（西宁中转）成都-西宁，西宁-拉萨
温馨提示：
1.当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息。
2.刚抵达拉萨，入住酒店后，别着急活动。要适应一下高原气候，刚下火车以后，没感觉身体不舒服，那是因为你身体里的氧气还没有消耗完，等过了几小时后，就会出现不同程度的高原反应。第一天抵达一定要先休息适应。这绝对不是浪费时间，因为只有身体没问题，才能进行后面的行程。你可以在酒店睡一会儿，也可以在客栈天台坐一坐。适应一阵子。
3.散拼团接送服务为拼车方式，所乘车次不同，根据工作人员通知统一安排接送，若有等待敬请谅解。
注意事项：
1.接火车，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，旅行社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房卡入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系我社工作人员。及时为您提供帮助。导游会于 22 点前电话或短信通知明天的集合时间；
2.由于西藏特殊情况：拉萨火车站接站人员不能进入侯客厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到火车站停车场找“客人姓名”的接站牌。送机时，我社会根据航班安排送机，同样，送机人员也不能进入侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
成都-拉萨（火车车次参考：Z322 次 21:37-09:55+2，具体以出票为准）
用餐：自理
住宿：拉萨
根据火车时间自行前往成都火车站进站等候乘车前往西藏拉萨。接站后为远方而来的您献上洁白的哈达，入住酒店，适应高原性气候。（拉萨海拔约 3658 米）（根据旅客要求由高原医生到客人所入住的酒店免费作高原体检。如需要使用器械或药品，费用由客人自理）
如当日没有成都直达拉萨的火车，备选方案如下：
（西宁中转）成都-西宁，西宁-拉萨
温馨提示：
1.当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息。
2.刚抵达拉萨，入住酒店后，别着急活动。要适应一下高原气候，刚下火车以后，没感觉身体不舒服，那是因为你身体里的氧气还没有消耗完，等过了几小时后，就会出现不同程度的高原反应。第一天抵达一定要先休息适应。这绝对不是浪费时间，因为只有身体没问题，才能进行后面的行程。你可以在酒店睡一会儿，也可以在客栈天台坐一坐。适应一阵子。
3.散拼团接送服务为拼车方式，所乘车次不同，根据工作人员通知统一安排接送，若有等待敬请谅解。
注意事项：
1.接火车，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，旅行社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房卡入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系我社工作人员。及时为您提供帮助。导游会于 22 点前电话或短信通知明天的集合时间；
2.由于西藏特殊情况：拉萨火车站接站人员不能进入侯客厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到火车站停车场找“客人姓名”的接站牌。送机时，我社会根据航班安排送机，同样，送机人员也不能进入侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
拉萨－林芝 420KM （高速路）约 7 小时
用餐：早中晚
住宿：林芝
早餐后，前往素有美誉“西藏江南”的林芝。翻越 5020 米的 米拉山在山口欣赏壮丽的经幡阵，并可亲手挂经幡为亲朋家人祈福,沿途参观邦杰塘草原。午餐后驱车前往 鲁朗林海（约 1.5 小时）翻越海拔 4702 米的 色季拉山 在山顶，遥望中国美十大名山之冠的世界第十五高峰 南迦巴瓦峰雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观。晚餐林芝特色石锅鸡。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请自备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水；林芝—雅鲁藏布大峡谷-林芝 220KM （柏油路）
用餐：早中晚
住宿：林芝
早餐后，前往雅鲁藏布大峡谷车游（约 4 小时），雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔 3000 米），零距离观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山，巡礼千年苯教道场、观壮观的江河汇流风光，探秘工布文化，观千年桑树王，古老的天葬台，藏王墓。
温馨提示：雅鲁藏布大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。林芝—拉萨 420 KM （高速路）约 7 小时
用餐：早中晚
住宿：拉萨
早餐后，前往西藏民俗第一村，走进藏家，领略藏家文化及民族特色。午餐后，前往巴松措或措日及木（2 选 1）巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，集雪峰、冰川、溪流、瀑布、森林、草场、高山湖泊等自然美景于一体，拥有古村落、宗教胜迹、享有“西藏的阿尔卑斯”；
措木及日又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。是一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的保护完好的原始森林，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。然后返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光、邦杰唐草原。
特殊说明：景区内区间观光车费请客人现付（巴松措 50 元/人,措日及木 90 元/人）圣城一日漫游（布达拉宫、大昭寺、八廓街）
用餐：早中晚
住宿：拉萨
早餐后，参观布达拉宫（约 1 小时）（因每天参观布达拉宫受人数限制，参观日期可能会有所调整，届时以布达拉宫管委会安排以实际拿到购票证为准；参观布达拉宫为实名制且不能超时）布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
午餐后，参观大昭寺（约 30 分钟）大昭寺距今已有 1350 年的历史，寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像，然后逛拉萨古老的街道—八廓街。
重要提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！拉萨—羊卓雍错湖-拉萨 220KM (柏油路)
用餐：早中晚
住宿：拉萨
早餐后，赴西藏文明的发源地—山南地区。乘车翻越海拔 4900 米的冈巴拉雪山，游览西藏三大圣湖之一的咸水湖——羊卓雍错湖（约 30 分钟）。羊卓雍错湖湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体：午餐后返回拉萨。
温馨提示：
拉萨-成都 回家—西藏欢迎你，再来、再来！
用餐：早
住宿：无
曾经的我总以为，是旅行让我认识了世界。现在我才发现，渺小的我们反而是透过世界，透过旅行来认识我们自己。放下一切去旅行，不管前路如何，不管积蓄和工作，先这样吧，放自己一个长假，让我看到生命可以改变的更多形式——而事实往往证明，只有你离开“现在的”生活，你才会明白你该如何生活。
温馨提示：
1. 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房手续。
接待标准
【交通】成都-拉萨火车硬卧，一人一铺（铺位随机，不指定铺位）；拉萨-成都经济舱机票，含机建；（团队机票不改不签不退）；
【用车】西藏本地旅游车（因特殊气候条件，旅游车均无空调）一人一座；
【门票】行程所列景点首道大门票，不含景区小交通；保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；
如因景区政策性临时调价请客人自补差价。门票价格如遇政策性浮动，其差价由客人现补或导游现退，如因政策原因或天气条件影响无法参观景点，只现退门票费用；
【用餐】行程中所列的餐数，酒店含早餐，10 正餐，正餐以清淡的川菜为主，20 元/人/正，八菜一汤、十人一桌、不含酒水；
温馨提示：高原地区资源有限，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。由于客人原因旅游期间没有用餐者餐费概不退还。
【导服】当地优秀中文导游服务，8 人以下无导游，仅为司机对客服务，司机无导游证；
【保险】旅行社责任险，赠送旅游意外险；
【住宿】全程当地挂牌三星酒店双人标准间，一人一铺核价。
参考酒店名称如下：（酒店以实际入住为准）
三星
拉萨
昆晟酒店，明聖大酒店 云彩大酒店 福幡林大酒店，然木齐大酒店，普仁苍酒店：兴龙大酒店，御鑫商务酒店 福幡林大酒店，藏香溢大酒店，仙足岛假日庄园，朝阳大酒店，殿影酒店，昆仑商务宾馆，金水宾馆，雄鹰大酒店，海端酒店
林芝
峻凯大酒店，大峡谷酒店，华瑞大酒店，聚源大酒店，啊达庄园，泰元大酒店，凯丽酒店，金圣大酒店，，尚品花园酒店，赛康工布大酒店，鹤立大酒店，嘉龙酒店，昊林酒店，山水宾馆，明旺大酒店，林芝假日酒店，鑫城商务，龙都宾馆，三峡情大酒店，林芝湾大酒店，宏林酒店：职介商务宾馆：丽江大酒店
因西藏特殊条件所致，大部分的酒店无空调，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。行程中酒店
不提供自然单间，若出现单男单女，我社有权分派安排住宿，拼房或补单房差，单住游客需补房差；如酒店无三人间加床（钢丝床；如客人自身原因放弃入住，房费不退）。
购物安排
西藏藏医药学院文化交流中心、西藏七彩藏地博览中心、西藏土特产及牦牛肉产品
根据《旅游法》规定，旅行社不得强迫旅游者购物，但经游客主动要求，为丰富的游客旅游活动，在不影响其他旅游者及合同行程安排的前提下，特为游客安排这 3 次购物活动。为约束在购物活动中旅行社及游客的权利、义务，必顺经旅行社及游客友好协商签订购物补充协议后方可进店，进店购物活动以与客人签订补充协议为准。
费用不含
航空保险，单房差，园中园门票、缆车、电瓶车、区间车、行程中所列自费项目及个人消费。
儿童费用
2—12 岁（且 1.2 米以下）儿童游客团费含一正座车位、正餐半餐、导服，不占床、不含门票、火车票，产生其他费用需游客自理。
特别说明
1.各个景点、餐厅都会出现排队等侯现象，请您保持良好的出游心态，互相理解，互相尊重，有个愉快的旅程！
2.根据旅委通知：报名时请提供真实姓名与证件号，以便为游客购买旅游人身意外伤害险。
3.新法规明确规定：请游客报名时付清全额团费，我社确认收款后方可进行后续接待服务工作，感谢您的配合。
4.为了让您拥有一个满意的旅程,请对我们的接待工作提出宝贵意见,以助日后改进，请您公平公正的填写（游客意见单）以此作为我们对您服务标准的考核，如不填视为全部满意，在旅游过程中如有不满意之处，请及时告知，以便我们现场核实及时处理，否则视为满意，回程后再变相投诉不予受理。
5.所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗，调整好状态，可根据游客需要可免费提供高原旅游医疗咨询保健服务，帮助客人平稳度过高原气候适应期。
8.行程中所列赠送项目，不参观不退费，望知悉！
9.本行程为打包优惠价产品，抵达西藏后临时退团，未产生的费用不退。提前 3 天因个人原因退团，地接损失 800 元/人，往返大交通损失费用根据实际退票损失为准！望知悉。
布达拉宫重要提示
1.布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
2.此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫；寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
3.布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
4.批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观，请客人见谅。
5.此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。如因客人提供资料错误导致上不了布宫，所有责任客人自己承担；
6.由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
7.参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40——60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
特别说明：
由于布达拉宫门票限量销售，参观时间届时可能调整。每年旺季（5 月-10 月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行每天只有 8 个参观名额，为保证所有客人能参观，我社通过不同渠道解决参观名额，为保证所有客人顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
1.每个团会拆分成多个小团体
2.每个小团体分成不同时间参观
3.每个小团体跟随不同导游进入；
4.有时由于有些特殊票不能上导游，敬请理解。按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高 1.2 米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费，敬请理解。 西藏旅游告知书西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前
提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。
1.不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。
如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2.进入高原之前的准备
2.1 进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
2.2 进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
2.3 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
2.4 如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
3.进入高原途中注意事项
3.1 应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
3.2 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
3.3 在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
3.4 由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
4.高原反应→在西藏旅行，最应该注意的就是高原反应因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。 从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：
4.1.脉搏（心律）频率：平原地区正常脉搏为 72 次／分，初到高原时脉搏可增至 80～90 次／分，个别人可达 100 多次／分，居住一段时间后，又可恢复。
4.2 呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们会感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。
4.3 血压：平原地区正常收缩压为 110～120 毫米汞柱，舒张压为 0～80 毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。寻秦之旅B 线 西藏林芝品质游卧飞 9 日游
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