●早上 6：00—6:30 在成都西二环路欧尚超市门口集合出发，沿岷江而上，沿途经都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受2008 年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；观看震后统一重建的具有民族特色的民居，感受人定胜天的伟力。而后从映秀出抵耿达乡后沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，而后翻越巴郎山（垭口海拔 4523 米），可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；观看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。
●中午抵达四姑娘山午餐后，导游根据具体时间安排游览【双桥沟（观光车 70 元/人自理）】，观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等，双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。沟内现已开通绿色环保的观光车，游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。晚餐后可自费欣赏嘉绒藏族风情烤羊篝火晚会
（180元/人，自理） 。
温馨提示:
1. 双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，保管好自己的贵重物品及随身物品。
2. 上车后请记好导游电话，以备紧急情况时方便联系。
3. 四姑娘山区属高海拔地区，住宿地四姑娘山镇海拨约3200 米，一般人均有不同程度的高山反应，所以不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。最好能备常用药品及抗高山反应药物。爱护景区的卫生及生态环境，并注意烟火，景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤，景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。晚上没有旅行社安排，客人可自由安排活动，自由活动期间，请务必保管好财物及注意安全。
●早餐后前往【长坪沟（观光车20元/人自理）】游览，穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。长坪沟位于四姑娘山山脚下，全长30余公里。沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。林深尽处，大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离尘世的感悟。没有人工修饰，一切自然天成，红石阵那激情的颜色，张扬着大自然的伟力。游客进入沟内或骑马或步行，徒步探险之旅可以一直延伸至理县的毕棚沟。午餐后而后离开四姑娘山，在车上回望着四姑娘山，回味东方圣山雄姿，翻越巴郎山，重温卧龙峡谷风光，而后卧龙或耿达午餐后经映秀，沿都汶高速返成都在茶店子车站集散中心统一散团 。
温馨提示:
1. 长坪沟全长29公里，一般游玩前面10公里，游玩时间一般为6小时。里面可以步行，也可以选择租骑当地马匹（费用为100-300，客人自行选择）（请注意安全，一定要到马匹公司租用含保险的马匹）；户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜、太阳伞、防晒霜等物品；请遵守景区管理制度，禁止吸烟，乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，四姑娘山景区海拔2500-3800米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；景区内可跟团游览或自行游览，需与导游落实出景区的碰面时间或出景区后自行打车回酒店。
2. 藏区景区开发相对落后，接待能力有限，旺季及节假日景区观光车等有排队情况，尽情谅解；观光车流动载客，游客请务必携带好随身物品。
3. 景区经常有雨雾天气、及冬天雪地路滑，请小心慢行，注意森林树木枯枝及山上飞石，观察确认安全后全速通过。
4. 游长坪沟时如选择骑马游览，此为高风险项目，不在旅行社承责范围内，请谨慎选择。且必须由马夫牵方能骑行，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和上下坡必须步行；
5. 请遵守导游的具体时间安排进行游览活动，有特殊情况请务必提前告知导游；请注意景区观光车收车时间，以免给你带来不便和安全隐患。
国内游，出境游
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