惠州霞涌东能银滩两天

预订须知

1.如遇到台风、暴雨或河水上涨等不可抗力因素而影响团队运作的，为保障客人生命财产安全，我社将尽早通知客人取消行程，团款全额退回，双方自动终止履行合同，我社不作任何赔偿。

2.若人数不够30人，价钱另议。

3.游客在游泳时应注意自身及小童安全，若发生事故旅行社不负任何责任。

温馨提示

二、旅行社的沙滩、海岛线路仅安排游客到沙滩或海边游览。如游客自行下水游泳，请自行衡量该景点是否具备游泳条件。请游客保证自身的身体状况适合游泳和具备一定游泳技能，到海边游玩不得到非安全区域游泳，同一位置随太阳下山海水也会逐渐变深，我司坚决制止客户到非安全区域游泳，如客人自己私下水到安全海域，责任自负。请认真阅读以下须知：

1、心脏病、高血压患者，孕妇、有外伤者或其他情况不可下水的游客禁止下水游泳。

2、下水前，不要吃得太饱，并要做好热身运动。

3、雷雨天和夜晚不准下水游泳。

4、游泳时，需有同伴陪同，切忌单独游玩，且勿超越安全线，时刻留意海面的情况，发现异常，请立即撤离到安全地带。

5、在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外。

6、不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。

7、游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。

8、剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

9、游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。