石家庄到甘肃旅游 天水 麦积山 若尔盖草原 拉卜楞寺双卧7日

乘坐火车硬卧前往甘肃天水

早餐后乘坐旅游车出发前往宕昌，途径陇西、哈达铺红军长征纪念馆（根据时间安排游览30分钟）；后前往【官鹅沟】（门票已含，观光车/人50元自理，游览时间为3小时）-园内集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、 天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇 特，奇松遍布，怪石瞬陶，

山势陡峭，沟谷峡长，瀑布常年不断，白浪奔腾不息，四季皆胜，处处为景。特别是官鹅沟景 区，景点分布忧为突出，官鹅沟景区前 14 公里为 15 个色彩斑斓的湖泊，后 18 公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高 山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参 天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的"地质公园"，晚入住宕昌。

【温馨提示】

1.因当天行车世界较长，客人可自备食物。车程多山路，晕车的客人提前准备好晕车药。

早餐后乘车前往【腊子口遗址】，后前往【户外天堂—扎尕那】（含门票，电瓶车40元/人自理,5元/人保险自理，游览时间为2小时）“扎尕”藏语意为石门，扎尕那原意为“石箱子 里”，是一座完整的天然“石城”， 扎尕那石城，迭部主山脊南麓一处地 形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难 得一见的石山。这里有你想要的原 始，这里有你看得到的生态。拍摄山寨日出和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民 风民俗，可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水

车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返，相机 里留下的全是感动和感慨！途中车览【七根火柴】长征途中，一个生命垂危的红军战士把党证和夹在党证里的七根焦干的火柴交给战友。后来那位战友用火柴为战士们点燃了篝火，然后将余下的六根火柴和党证交给了指导员。作品细节描写感人，表现了革命战士的高尚品格。 随后前往【唐克黄河九曲第一湾】（180公里，约3小时，游览2.5小时，观光扶梯60元/人需自理）天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，故此地称九曲黄河第一湾。 游览结束后前往若尔盖县入住酒店。

超值赠送价值180元/人：草原藏家乐、品藏家美食、喝大碗青稞酒、酥油茶、献哈达、篝火跳锅庄晚会等。

早餐后前往参观（赠送）国家一级保护动物栖息地【若尔盖热尔部落梅花鹿苑及帐篷城】，若尔盖热尔部落梅花鹿生态园是以梅花鹿生态旅游文化为核心的AAA旅游景区。以驯养繁育国家一级野生保护动物梅花鹿及鹿副产品开发利用的梅花鹿生态园，又是体验藏文化感受大草原的生态景区。参观游牧藏族民俗生活，丽娟藏族文化一体的综合性生态园，是目前阿坝州规模大的梅花鹿生态园。参观结束后前往【若尔盖花湖景区】(游览3小时左右，30元/人景交需自理）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。若热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。若热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石；是我国三大湿地之一；继而前往【高原爱丽丝、秘境河它温泉】（泳衣须客人自带）。位于四川省若尔盖县红星镇河它村的花湖温泉谷，景区整体占地超过11000亩，海拔高度介于3300~3600米之间，年平均气温7℃，是一个集住宿、娱乐休闲、旅游观光于一体的高档文化休闲中心。景区处于峡谷地带，形态依山而起，依山而建，山体南北延伸，山水景观齐全。四周群山环抱，怪石嶙峋,峡谷周围高原草甸围绕，遍布高山柏等珍稀植被，古木青翠、山林原始,也是黑颈鹤、原麝（獐子）等珍稀动物的栖息地。故而景区内点缀和谐家园、大“使”馆、天空之镜、爱情坡、喜鹊树、自然生态路等自然人文交融的景点，天然温泉群由仙女温泉、净心泉、净身泉、神泉等几大温泉池构成，其间散布着几十个大小温泉眼。泉水富含微量元素，水温舒适宜人，具有医学上的疗养功效，前往号称东方阿尔卑斯山、小瑞士之称的郎木寺镇，参观格尔底寺：因为寺内供峰着该寺第五世活佛的肉身灵塔，据说是所有藏传佛教寺院中唯一的拥有活佛肉身的寺院；探寻白龙江源头，徒步纳摩大峡谷，感受世外桃源的宁静，聆听佛教天籁之音。

早餐后乘车前往【桑科湿地】科草原属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一，游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情，领略草原美景，继而前往夏河登龙山晒佛台观藏传佛教格鲁派六大寺院之一拉卜愣寺全景：位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为:"噶丹

夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅"，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为活话佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿；参观结束后前往【甘加秘境】（40元/人景交需自理）位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加镇，南镶千年古刹作海寺，东邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山，总面积达 131.23 平方公里。南北部海拔落差达 1300 米，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀，涌现出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。神秘的千年古城【八角古城】八角城顾名思义有八个角，其实就是空心十字形，共设城墩八个形成八个角，八个直角抹平之后可以变为 16 个角，内城 20 个面，4 个内直角，城外有护城壕、护城河、外廓，造型独特独一无二， 在当时来说可谓防御无死角。据说是在公元 1038 年--1227 年期间，由西夏王朝所建造的一座城堡。在八角城出土的墓葬内人骨遗骸边发现了羊头，还出现了公元 1027 年开始兴盛于藏区的时轮十相自在明咒等，这些都能充分说明八角城是西夏王朝时期所建的古城。【白石崖】白石崖平均高 3.5m，宽 4m，长约 15km。在白石崖底部偏西处，有一可容三四人进出的溶洞，溶洞为天然形成，里有潺潺流水，曲径通幽，石壁上有天然形成的藏文元音和辅音字母，还有如意宝牛、如意宝树、天生稻等石头造型，对想要探险、寻求刺激的人来说是个好地方游览结束后前往天水入住酒店。

早餐后，统一前往【中国四大石窟—麦积山风景区】（游览2小时，只含景区首道25元门票，石窟60元/人费用自理）麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺

术陈列馆。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为"陇上林泉之冠"，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。麦积山石窟:世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园；游览结束后根据火车时间乘车返回石家庄！

抵达石家庄站，返回温馨的家。