于指定地点、时间集合乘火车前往
昆明，沿途上车，开始愉快旅程。
火车上沿途观光，不含餐。
早抵昆明，后乘车至
石林、畅游五A级风景区——天下第一奇观多姿多彩的喀斯特地貌、世界自然遗产——【石林】（门票自理：60岁以下135元/人+电瓶车25元/人；60-69岁65元/人+电瓶车25元/人,70岁以上电瓶车25元/人）（观阿诗玛、剑峰池、望峰亭、双鸟渡食、石林湖、小石林等奇景，品味“群峰壁立，千嶂叠翠的壮美景观，游览时间为120分钟）, 参观【滇池大坝】，滇池，古称“滇南则”，是云南省面积大的高原湖泊，素有“高原明珠”之称,其迷人之处在于它一日之内，随着天际日色、云彩的变化而变幻无穷，滇池水面宽阔，既有海的秀丽亦有大海的气魄，滇池风光秀丽，碧波万顷，风帆点点，湖光山色，令人陶醉。每年冬季成千上万的红嘴鸥从遥远的西伯利亚飞到这里，吸引了百万游客来参观这壮观的景象，后乘车赴楚雄，入住酒店休息。
早餐后乘车赴五朵金花的故乡—大理（车程约2.5小时），游览【花语牧场】（游览不少于40分钟），漫步于苍山
洱海间，天地旷野，放下心中思绪，闻一闻百花香，解开烦闷，与花儿共美。后前往【大理金梭岛】，乘坐【游船】前往游览美丽的大理皇家避暑行宫--【洱海金梭岛，含：游船（往返摆渡船）+鱼鹰之家+洱海龙宫溶洞+大理民俗表演《海菜花》】，【龙宫风景区】欣赏白族歌舞表演，龙宫是岛内形成的天然地下溶洞、正所谓海中有岛、岛中有洞、洞中有景、美不胜收。在岛上体验置身世外桃源的怡然自得，体会保留千年质朴的民风民俗，让我们在这个宁静渔村，感受水上泛舟，洱海风光尽收眼底。在龙宫溶洞内欣赏【风情歌舞表演《海菜花》】以生长在洁净海水里的海菜花为主题，分为“海之花”“捕鱼舞”“撒网舞”和“鱼调”4个篇章，以金梭岛渔民世世代代在洱海打鱼、捕捞、航运的生活习俗为依托，用艺术化的手法，展现以金梭岛为代表的白族人民幸福祥和的生活，以及保护洱海、爱护环境，人与自然和谐共处的美好画卷，歌颂大理灿烂的白族文化、浓郁的民族风情、独具魅力的自然风光，后游览【
大理古城-洋人街】（游览不少于60分钟，自理电瓶车35元/人），大理古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。晚餐后入住酒店休息。
早餐后参观【白族民居】（游览40分钟）【三道茶]、[歌舞表演]、三坊一照壁，四合五天井、六合同春等套院建筑，后游览具有“东方瑞士”之称的国家5A级景区【玉龙雪山风景区】，【冰川大索道】（不含索道140元/人）(每年旺季，黄金周，冰川大索道限票，如遇不可抗拒因素，大索道更改为云杉坪索道）是雪山大索道的起点站，一片茂密的原始森林，这里海拨3356米，索道由此往上运行，直至雪山主峰扇子陡正下方的上部站，那里海拨4506米。索道全长2914米，垂直高差1150米，是我国海拨最高的旅游客运索道之一，后游览【蓝月谷】（不含环保车60元/人），白水河，甘海子，蓝月谷尤如安好的女子，静静的不说话，风华在无人所知的明暗处。玉龙雪山的水流经到这里，由于地表的矿物质，幻化出迷人的色彩。我见过湘西苗寨碧潭的水，见过四川九寨五彩的水，但是这些水与蓝月谷的水比起来，都少了一分淡然的仙气儿。晚上自愿自费参观《丽水沙歌舞表演》择取丽江各民族最具代表性的文化意象，以舞蹈诗画的形式加以表现，成为丽江古城吸引游客的又一亮点。丽水沙以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的独特的滇西北高原民族文化气象、亘古绝丽的古纳西王国的文化宝藏，择取丽江各民族最具代表性的文化意象，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。《丽水沙》共分四场:"序"、"水"、"山"、"情"。晚餐可以自行品尝丽江特色小吃。
〖温馨提示〗：玉龙雪山海拔比较高，如有头晕、呼吸困难等症状，请及时告知随团导游；丽江属少数民族聚居地，请务必尊重当地的风俗习惯和宗教信仰；游览雪山时，请听导游统一安排，注意集合时间。
云南段自费套餐为必消套餐：800元/人，不分年龄段，与旅游费用一起交，含云南段旅游大巴/用餐/住宿/保险/门票/船票费用等费用
早餐后，出发前往东方女儿国—【泸沽湖】沿途观赏沙江河谷风光及小凉山风光，原始的纳西村庄与彝族村寨，经过宁蒗彝族自治县县城就餐，后到达泸沽湖观景台，欣赏风景如画的泸沽湖全景，乘【猪槽船】游览泸沽湖，登【里务比岛】观里务比寺，乘前旅游车开始泸沽湖的【环湖游】，您即将看到中国美的湖泊，第一站抵达【里格观景台】，在观景台您可以看到泸沽湖全貌，它已经等您几亿年了，终于等到您啦，在这里您不用拍照技术都能照美的照片，下一站抵达泸沽湖标志景点-【草海】，它是摩梭少男少女走婚的永恒记亿，参观完泸沽湖风景后，我们热情的摩梭人民，拿出招待贵宾用的【摩梭走婚宴】，用它来招待远方来的贵客们，酒足饭饱后，您可以参加摩梭人民举行的盛大的【篝火晚会】，和我们的帅哥美女一起欢呼吧！
早餐后前往参加-【摩梭家访】（摩梭家访是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化的景点）晚上入住丽江。
早餐后之后游览纳西族独有木土司豪华宅邸-黑龙潭（游览时间30分钟）；游览【
束河古镇】（游览不少于90分钟），束河坐东朝西，背风向阳，村后山林为玉龙山南下之余脉，山形秀丽，植被茂密，白沙岩脚院有凤凰山，为丽江木氏发祥之地，至束河山形再变，呈祥瑞之象，堪舆家称为“丹凤含书之地”，预言文化昌盛，兴旺发达；游览【九鼎龙泉】：又称龙泉，由两个大小不等的泉潭组成，中间由一凉亭隔开。潭水因潭底水草而显得碧绿，潭中游鱼成群，清晰可见。龙泉山下古树参天，潭水清澈晶莹，水草曼舞，游鱼逍遥，玉龙雪山倒映其中，清姿傲岸，意境无穷，成为丽江又一景之雪山倒映。晚餐后特别安排【纳西人家家访】到当地纳西人家做客；吃上一顿纯手工的【纳西喜宴】，游览茶马古道的重要驿站，被誉为东方威尼斯的国家历史文化名城世界文化遗产的【丽江古城
四方街】（约1.5小时，因丽江古城为开放性景点，客人可自行安排时间自行游览此景点），穿越古城内大街小巷，回旋千家万户，体会高原姑苏的美丽夜景。后乘火车前往
西双版纳。
上午抵达西双版纳，后游览【
野象谷风景区】（游览不少于100分钟， 自行购买野象谷景区索道：往返70元/人，单程50元/人，因索道排队时间太长，建议步行游览此景点 ），野象谷位于勐养自然保护区南缘，以其特有的热带原始森林景观和数量较多的野生亚洲象（约130多头）而著称于世。后入住酒店休息。
早餐后游览【原始森林公园】（游览不少于120分钟，自行购买电瓶车50元/人）：观赏热带雨林奇观，九龙飞瀑，爱伲族抢亲活动。后前往【西双版纳总佛寺】总佛寺傣语称为“洼巴洁”，是版纳佛教信徒朝圣的中心，解放以前是西双版纳地区统治者及其土司头人拜佛的圣地，主要有维罕大殿、佛学院教学楼等建筑。现今的院楼北墙前筑有供坛，供有数尊佛像，墙壁上绘有《佛本生经》连一半图。东墙供台上供有一尊七臂神佛。参观朝拜总佛寺，许愿、祈福、听经、拴线，感悟佛法的博大精深。
晚餐后，可以自愿自费游览澜沧江游船，到傣江南国际风情美食酒吧街，观赏美丽澜沧江的夜景，品尝一下东南亚风味的各类小吃，享受以酒吧文化为主的浪漫夜生活。入住酒店休息。
早餐后参观【傣族文化村】（游览不少于120分钟）：体验傣家人文风情，参观富有民族特色的千年古寨吊脚竹楼！美丽迷人的热带雨林，多姿多彩的傣家风情，下榻在傣家的竹楼，与傣家人面对面交流，让你感触深的不是美丽的风光，而是傣家人的精明。后乘动车前往昆明，途经墨江，穿越世界第一高架连孔大桥—红河大桥，抵达后乘车返程。
沿途下车，回到温馨的家。
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这个提前多久报名？（游客：1** 2024-10-07 10:46）
咨询热线13722865035（同微信），这种专列线路是专门为老年人设计的，这种一般都报名比较早，建议提前15天以上报名。
路线紧张吗？适合老年人吗？（游客：1** 2024-10-07 10:45）
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这个路线累吗？（游客：1** 2024-07-13 22:24）
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