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稻城亚丁纯玩5日游--稻城亚丁旅游要多少钱、稻城亚丁旅游攻略

稻城亚丁纯玩5日游--稻城亚丁旅游要多少钱、稻城亚丁旅游攻略

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门市价:
1200
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1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格,实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别;

2.最终预订优惠价格以您提交订单,旅行社确认后为准;

3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群,可先在线提交订单,客服会联系您确认相关优惠政策;

4.若发现产品虚假报价,您可以举报,一经核实会及时删除该产品!

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1.稻城亚丁真正纯玩0自费行程,拒接购物团KB团。

2.全程优选品质酒店,只为您安心入睡。

3.超值赠送,让您旅途无忧:旅游三宝(眼罩、耳塞、颈枕) 、矿泉水、氧气瓶、成都三环路以内酒店接站服务。

4.特色美食:高原鳕鱼特色餐、藏式土陶鸡、药膳牦牛肉汤锅。

5.深度漫游:稻城亚丁、理塘(丁真家乡)、新都桥等一网打尽。

6.专业十年以上老司机为您的出行保驾护航。

早餐(无) 中餐√ 晚餐√ 新都桥1成都—雅安—康定情歌风景区—新都桥

行程介绍(全程346KM,车程约6.5H):成都出发乘车经成雅高速公路抵达曾是西康省省会,以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世的雨城—雅安,经雅康高速进入甘孜藏族自治州境内。(川藏公路二郎山隧道位于四川省雅安市和甘孜州交界的二郎山,它起于天全县龙胆溪川藏线,止于泸定县别托山川藏公路,全长约8600米或走雅康高速),抵达情歌之城康定,前往有小九寨之称的4A级风景区—【康定情歌风景区】(又叫木格措风景区,门票赠送,观光车90元/人需自理),换乘观光车进入景区游览,康定情歌风景区由杜鹃峡、赛马坪、七色海,药池沸泉、木格措和红海草原六个小景区组成,距康定城郊26公里,海拔2900-3800米,也是贡嘎山风景名胜区的组成部分.木格措湖是四川海拔2000米以上地区的高山湖泊,整个木格措风景区以高山湖泊及温泉为主要特色,融原始森林、草原、雪山为一体互相映衬,一派原始古朴而幽静的自然景色,使人们仿佛置身于“瑶池仙境”,后将告别和欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。带着愉悦的心情乘车抵达有摄影天堂之称的【新都桥】。晚餐后入住酒店休息。


【温馨提示】:

1、早统一集合出发:(我社安排专业司机早晨接客人到指定地点集合出发,在出团前一天晚上21点前我社司机或导游会以短信告知客人,具体接您的时间,请客人保持电话畅通!)

2、康定情歌景区门票为赠送项目(门票赠送,观光车90/人需自理),赠送项目若不进入景区不退门票费用。

3、在不减少景点的前提下,旅行社可根据实际情况调整景点先后游览顺序;
  
早餐√ 中餐√ 晚餐√ 香格里拉/稻城 2新都桥—雅江—理塘勒通古镇—长青春科尔寺—尊胜白塔—稻城

行程介绍(全程约390KM,车程约8H):早起后,有一片如诗如画的世外桃源:神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,金黄的柏杨,连绵起伏的山峦,错落有致的藏寨,星星点点的牛羊…是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂。

乘车穿越高尔寺隧道经过雅江,后穿越剪子弯山隧道(全长2230米),翻越卡子拉山(海拔4429米),抵达世界高城,高原明珠—【理塘】(海拔4014米),在此品尝旅行社精心安排的特色中餐:【高原特色鳕鱼】(甘孜特产高原无鳞雪鱼肉质鲜嫩、爽口、极具营养滋补攻效),餐后继续出发,途中安排体验藏区传统祈福仪式风马纸撒龙达,撒龙达翻译成汉语就是“风马”的意思,也被俗称为飞马龙达,撒龙达也被叫做放风马。藏族人们用这种独特的方式祈祷安康,表达自己对佛的崇拜和敬仰。后乘车前往丁真的家乡-理塘,游览参观【勒通古镇·千户藏寨】(门票旅行社赠送)转乘景区的电瓶观光车(观光车费用35元/人费用敬请自理)。

【勒通古镇·千户藏寨】景区位于理塘县城北老城区,目前已成功申办为国家AAAA级景区。景区内有第六世仓央嘉措写下“洁白的仙鹤,请把双翅借给我,不飞遥远的地方,转一转理塘就飞回”,预示着七世达赖将降生于理塘。这里有藏区黄教寺庙-长青春科尔寺,长青春科尔寺又称理塘寺,于 1580 年由第三世达喇嘛索南嘉措创建,是康区历史悠久,规模大的藏传佛教黄教寺庙,后乘车继续出发,车观毛垭大草原风光,翻越传说中龟兔赛跑的兔子山,途经青藏高原古冰川遗址、稻城古冰帽—【海子山自然保护区】(海拔4500米),抵达桑堆小镇游玩红草地(每年九、十月份是拍摄红草地的时节,其余时间皆为车观):极目远望,一片红彤彤的景致映入眼帘,红得那么热烈,那么艳丽,也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下,灿灿生辉,妩媚无比。近视:“山青心欲燃,红树醉秋色”,我们徜徉在公路畔的小村庄,“红草地”在阳光下奏鸣着令人陶醉的红色旋律,真想套用唐代诗人杜牧的千古名句,也喊出一句“停车坐爱红草地,霜叶红草十月花”,沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨。晚抵达香巴拉——【稻城亚丁】,后前往稻城或香格里拉镇入住酒店。

此日在尊胜白塔为您的旅途定格美好瞬间,赠送精美旅拍每人一张(内含照片一张+定制水晶相框一个)。

【温馨提示】:

1、当天翻越五座海拔4000米以上的高山,为避免高原反应,客人在出团前可提前服用红景天胶囊(或口服液)等药物预防高原反应!

2、赠送:高原特色鳕鱼(导游根据情况安排,赠送项目不享用不退费用,亦不作等价交换)

3、每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节。(其余绿草时间皆为车观)

4、此日赠送风马纸撒龙达、精美旅拍每人一张。

早餐√ 中餐(无) 晚餐√ 香格里拉镇3稻城/香格里拉—亚丁—诺绒牛场-香格里拉镇

行程介绍(全程约136KM):早餐后乘车从酒店出发,进入香格里拉镇亚丁景区,游览5A级旅游景区—【稻城亚丁风景区】{门票已含,游览时间约7-8小时},换乘亚丁景区观光车(车程约1小时,观光车费用:120元/人,须客人自理),翻越牛郎神山(海拔4760米),远眺仙乃日神山。经亚丁村、扎灌崩(亚丁村至观光车终点扎灌崩约15分钟),徒步20分钟抵达【冲古寺草甸】(藏语意为填湖造寺,海拔3900米),由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪,这里就是电影《从你全世界路过》中茅十八求婚的取景地。后自费乘景区电瓶车(车程约20分钟,费用单程50元,往返80元自理)前往【洛绒牛场】,这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。仙乃日,海拔6032米,藏语意为“观世音菩萨”,夏诺多吉意为金刚手菩萨,海拔5958米,央迈勇意为文殊菩萨,海拔5958米。

亚丁景区分长线—牛奶海、五色海和短线—珍珠海游览。

长线游览:因牛奶海和五色海海拔高,客人务必根据自身实际情况选择是否前往(可选择自费骑马305元/人至舍身崖约1.5小时,再徒步至牛奶海和五色海需约1.5小时,冬季11中旬至次年3约中旬马帮停运,需徒步单程5KM往返10KM,徒步往返时间约4.5小时)到达【牛奶海】,再徒步前往【五色海】(徒步约20分钟);

【牛奶海】海拔4800米,又叫洛绒措,古冰川湖,状如水滴,四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝,山止成瀑,以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里,呈扇贝形,中间是碧蓝的雪水,周边则是一圈乳白色环绕,这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的,远远望去,仿佛碧玉镶嵌在雪山之中,纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境,而蓝湛湛的海子并不透明,显得神秘莫测。传说能治聋哑病的圣湖。

【五色海】海拔4600米,由于光的折射下,产生五种不同颜色而得名:其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间,湖面呈圆形。面积0.7公顷,现代冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖(佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名),据传能“返演历史,预测未来”。

短线游览:游客可乘坐景区观光车抵达扎灌崩,徒步500米到达冲古寺,前往仙乃日神山下的圣湖【珍珠海】短线游览(单程约1.5KM,徒步前往约40分钟),海拔3950米。

【珍珠海】在藏语中称为“卓玛拉措”,是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天层林尽染,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷

【亚丁景区】以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区,北南向分布,三座雪山呈品字形,三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”,意为“三怙主雪山”,是众生朝圣积德之所在地。由于特殊的地理环境和自然气候,形成了独特的地貌和自然景观,是中国保存最完整的一处自然生态系统。

温馨提示:

1.如欲朝拜五色海,牛奶海:此路段海拔高,对身体素质要求非常的高,不建议前往!五色海和牛奶海也不包含在旅行社常规景点安排内;因亚丁景区内牛奶海、五色海景点属于景区开发中的景点,安全设施设备尚不完善,旅行社及导游不统一建议游客前往该区域游览,若游客自行前往牛奶海、五色海游玩,敬请根据自身体力量力而行,并签订景区告知书;络绒牛场—五色海、牛奶海:此路段海拔高,道路崎岖,客人必须根据自身实际情况选择是否前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果由游客自行承担,旅行社已尽到提醒告知义务,景区内马匹较少,在旺季时会有租不到马匹的情况,请提前知晓!

亚丁景区主要游玩景点分为A长线:牛奶海+五色海;B短线:珍珠海;由于游客各自身体条件和游览兴趣不同,所以旅行社无法保证满足每个游客兼顾可以观光景区内所有景点;游客需根据自身情况和兴趣安排好合理的游览路线;自身体力无法前往的景点均视为自动放弃;敬请理解;

2. 亚丁景区观光车120元自理(必须消费项目)、冲古寺—络绒牛场:电瓶车往返80元,单程50元(可选择徒步,自愿自主消费);络绒牛场—五色海、牛奶海:骑马参考价为305元/匹/人,骑马至舍身崖+徒步往返时间约4小时;(自愿自主消费)

马帮由当地人经营,诺绒牛场到舍身崖附近单程参考费用为305元/匹/人,游客自愿自主消费,若因费用和服务水平有争议和投诉,旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。骑马时请戴手套,需注意安全,必须由马夫牵马方能骑行,且景区内马匹较少,在旺季时会有租不到马匹的情况,请客人理解;

3.亚丁景区内用餐没有安排,请客人自行解决或提前自带干粮。

  
早餐√ 中餐√ 晚餐√ 新都桥4香格里拉镇—稻城—理塘—雅江—新都桥/雅江
行程介绍:早餐后再次进入亚丁的核心景区,乘坐景区观光车(二进沟观光车需要自理60元/人,若住亚丁村内则不产生二进沟观光车费用),抵达【扎灌崩】下车后游客徒步上山直接抵达冲古寺观赏【冲古寺】(海拔3980米)风光,后前往朝观【仙乃日神山】(意为观世音菩萨,海拔 6023 米),朝拜圣湖【卓玛拉措】(又名珍珠海),乘车至稻城赠送【稻城特色中餐:用国家级非物质文化遗产阿西土陶----烹饪的土陶藏鸡宴(赠送项目,不用不退费),优选当地野生散养的藏香鸡、配以当地各种时令野生菌,藏包 子,青稞饼,青稞酒,无限量时蔬。同时体验藏族抓糌粑、打酥油等原生态生活体验,让大家真 切直观的体验一次藏族土司生活待遇】,午餐后经桑堆镇、翻越古冰川遗迹海子山到达理塘,后经过雅江县前住摄影家们最喜爱的地方〖新都桥〗,晚抵达新都桥酒店用晚餐休息。

【小提示】:

1、当天若涉及二次进沟观光车费用60元/人需要自理,若客人不愿意二次进景区,则在景区外自行安排,自行安排期间我社不提供交通、导游等相关服务,敬请见谅!(住景区内游客乘坐观光车不需要产生费用,但需要携带景区门票)

2、旺季若新都桥酒店紧张可调整住雅江;

3、中餐赠送特色土陶鸡一次,赠送项目不做等价交换且不使用费用不退(若因特殊原因无法安排土陶鸡则改为普通团餐)。

早餐√ 中餐√ 晚餐(无) /5新都桥/雅江—木雅圣地风景区—雅安—成都

行程介绍:早起酒店用餐后前往游玩旅行社赠送的【木雅圣地景区】。我们将转乘景区的观光车(门票赠送,观光车费用60+5元保险=65元/人费用自理),景区坐落于康定折多山西侧的“木雅辛康”,是一座以民俗风情与自然风光相结合的,以体现藏族木雅文化为主题的专题旅游区。拥有雪山、草原、花海、河流、湖泊和木雅藏族民俗文化等众多旅游景观,共有5个主要景点,“花海寻踪”是当年木雅公主最爱游玩之地,也是整个景区花开的最早最茂盛的地方。中餐品尝旅行社赠送药膳牦牛汤锅:(含当归、黄芪、红景天等药材,不上火 不油腻、滋补养生 )带着愉悦的心情回到此次旅游的出发地成都,结束愉快的行程。

【温馨提示】:

1、木雅圣地风景区门票为赠送项目(门票已赠送、观光车65/人需自理),赠送项目若不进入景区不退门票费用,也不作等价交换。

2、此日旅游合同的行程结束,当天返回成都路途遥远有可能堵车或不定时交通管制,建议客人不要预定当天返程的大交通,以免给您带来没有必要的损失,若因当日未赶上大交通产生的损失,由客人自理,我社无责!敬请谅解。

3、今天是本次旅程最后一站,如若你对此次行程有任何异议,请告诉我们,我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理;这次旅程是一次心灵的洗礼,人生观的再次升华。

以上行程在不减少景点的情况下,旅行社有权调整景点游览顺序!

跟团游

交通标准:全程空调旅游巴士(保证一人一座)

住宿参考:

新都桥

标准:祥敏大酒店、鑫康珠、祥云A栋、蓝天酒店、康巴第一藏家庄、白塔假日、成都印象、如意商务酒店、重庆渝丰客栈 或同级酒店(以实际安排为准)

商务:瑞景大酒店、好摄之途精品酒店、重庆大成酒店、金秋牧马、锦程大酒店、格桑金花大酒店、康桥酒店、美域酒店、晴峰酒店 或同级酒店(以实际安排为准)

VIP: 雲顶星空酒店、摄影天堂酒店、渝新酒店、央宗岭 或同级酒店(以实际安排为准)

雅江

标准:八角驿站、汉藏情标准等 或同级酒店(以实际安排为准)

商务:卡尔顿酒店 、富鑫酒店、 汉藏情豪华房、雅乐酒店 或同级酒店(以实际安排为准)

VIP:雅西驿站大酒店、雅砻江大酒店、铁泉圣地大酒店 或同级酒店(以实际安排为准)

香格里拉镇

标准:原筑酒店、人和鑫源、达瓦驿站、象牙山、贡嘎上炫、三圣如意、新亚、圣吉酒店、贡嘎大酒店1分店、圣鑫宾馆、圣山商务酒店、益鑫酒店、藏地阳光、香格丽主题酒店、藏域明珠、洛克民俗、铁比花园、原筑名宿酒店 或同级酒店(以实际安排为准)

商务:藏缘酒店、高原雪域假日、莲花酒店、阿妈摄影主题酒店、贺庆林卡、云墨艺术酒店 、香格拉大酒店 或同级酒店(以实际安排为准)

VIP: 智选假日酒店、藏缘酒店贵宾楼、绿野亚丁贵宾楼、华美达安可酒店、翔云酒店 或同级酒店(以实际安排为准)

稻城

标准:拼音藏庄酒店、亚丁温泉、圣地亚丁酒店、翔宏酒店、德西康萨酒店、云贵酒店、雪山酒店、兴源酒店、佰思特酒店、遂州宾馆、稻家酒店、圣地亚丁酒店(藏房)、雪山酒店、德沙宾馆、青杨林、顺风、卓玛客栈、藏域风情客栈、顺洪宾馆、建华宾馆 或同级酒店(以实际安排为准)

商务:拼音假日酒店、泰天大酒店、稻家旅游酒店、祥宏酒店、优客莱酒店 或同级酒店(以实际安排为准)

VIP: 金珠大酒店、阳光温泉酒店、旺吉酒店、翔云酒店 或同级酒店(以实际安排为准)

用餐标准:全程含行程所列4早8正 (亚丁景区内中餐敬请自理,如有不便,敬请谅解!)

【酒水自理,人数减少酌减菜量,酒店住宿均用晚含早。少数民族地区沿线餐质较差,请游客提前做好心理准备】

景点门票:稻城亚丁景区146元/人、木雅圣地景区 90元/人(旅行社赠送)、康定情歌风景区105元/人(旅行社赠送)、(备注:门票已打包在团费里,所有证件优惠不退)

旅游保险:旅游意外保险(满65岁以上老年人不含常规保险,需单独购买老年高龄保险,30元/人,并签订免责协议书,70岁以上(含70岁)不建议参加此旅游线路!)

导游安排:全程优秀导游服务,14人(含)以下无导游

儿童标准:儿童(6-12周岁)价格包含:非景区内旅游车车位费,旅游保险费,旅游餐费、导游费 购物:纯玩无自费



费用不含:1.景区交通:勒通古镇长青春科尔寺观光车35/人、亚丁观光车120元/人、二进亚丁观光车60元/人、景区内电瓶车往返80元/人、亚丁骑马参考305元/人、木雅景区观光车65元/人、木格措景区观光车90元/人、游船70元/人及其他个人消费

(备注:所有景区观光车都为必须消费项目,其余游客自愿消费)

2.其他:以上“报价包含内容”里未提及包含的一切费用均未含。

3.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。购物说明沿途停车点,休息区,景区内,村寨内所卖纪念品非旅行社安排,请客人慎重选择。

进入高原常用药品及食品

⑴ 药品:

高原反应药:红景天、肌苷片等;

感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);

喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片;

胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;

外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布;

高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。

⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

温馨提示

1、高原地带温差较大准备好厚衣,因日照强,备好防晒霜,墨镜及雨伞。

2、稻城亚丁沿线住宿餐饮条件都有限,请不要以城市的标准来衡量,敬请谅解!

3、因道路交通事故造成甲方人身伤害及财物损失,意外保险赔偿按照《道路交通安全法》进行赔偿,最终解释权归保险公司。

4、心理准备:此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。

5、必要提醒:足够现金、相机电池、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品,沿途商店很少,藏民的卫生生活习惯都

与汉族有所不同,所以最好提前要带足这些东西。

6、在景区里游客都是自行玩耍,时间自由掌握,风险自负,客人在景区自由活动时发生的任何意外,我社概不承担

其赔偿责任,可以为其协助报旅游意外险。例:骑马摔倒,被小动物咬到,误食食物,高原反应,落水等相关。

7、车辆交通提示:因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心

理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

高原旅行及高反反应须知提醒

因稻城亚丁特殊的高原环境,每个人可能会发生高原反应等并发症状,因此,到稻城亚丁旅游之前一定要去医院作

身体检查,在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下,才能启程。我社概不承担,因高原反应造成的一切后果

损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游险。

1、不适宜到稻城亚丁旅行的人:心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入

高原。你如果从未进过高原,建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高

血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在

高原停留时间过长, 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等 重要脏

器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己

是否能参与稻城亚丁的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原途中注意事项(重点)

(1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶 碱等,也需备有防治感冒

的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。 由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以

防受凉感冒。 寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

(2).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至

昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

(3).在亚丁景区期间,我社安排景区自由行,其身体负荷不宜过重,请量力而行。尤其是夜晚睡觉时,有不舒服

症状及时找店家处理,我社不承担高反带来的一切损失及赔偿责任。

(4).必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显, 应该立即吸氧,并到医院

就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区

(5)60岁以上客人:必须出三级甲等医院健康体检报告(必须是出团前60天内做的检查):健康检查内容:是否

适合去高原长途旅行,全程海拔在3500——4000米之间,由于客人是老年人群体,固所有老年游客必须和家庭直系

亲属(子女)商量次此旅行:并且所有子女和参团老年客人一同签属免责协议书

(6)本人了解自己的身体情况,适合参加此次高原长途旅游团;本人清楚了解此旅游行程的所有安排和细节,承诺

能够完成旅游团全部行程并按期返回,如本人未按照贵社要求如实告知相关健康情况,本人承担因此产生的全部责

任及发生的全部费用,并承担给贵社造成损失的赔偿责任,如果本人由于身体不适或其他原因导致不能继续完成行程,需要贵社协助提前返回、就医等情况发生,本人承担全部责任及发生的全部费用。本人已就此承诺告知了直系亲属

并得到他们的同意。

【药品及食品提醒】

⑴ 药品:

高原反应药:红景天、肌苷片等;

感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);

喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片;

胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;

外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布;

高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。

⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

高原旅行注意事项:

1、参加甘孜和阿坝等高原类旅行,请你在出发前将自己的身体健康状况如实告知,严重心脏病、高血压、肺和血液

系统疾病患者不宜进藏或上雪山。甲方建议您前往高原前最好去正规医院进行体检,对自己的身体健康状况负责,

如隐瞒身体情况发生的问题旅行社不承担任何责任。海拔3500公尺以上的高原地带,气压低,空气含氧量少,易导

致人体缺氧,引起高原不良反应,请游客避免剧烈运动和情绪兴奋,洗澡水不易过热,学会正确呼吸方法。16周岁

以下及60周岁以上者,患有贫血、糖尿病、慢性肺病、较严重心脑血管疾病、精神病及孕妇等不宜进入高原长途旅游。

2、参加高原、野外、长途旅游,旅行社不建议年龄较大(满70岁或以上)或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残

疾等不适宜旅游的客人参团旅游,如执意参加必须提前征得医生同意,备好药品,并征得家属或子女同意,如因自

身原因发生意外,责任自负。

3、提请检查身体,自备药品:在临行前体检必不可少,参加高原长途旅行前要征得医生同意。如有体质较弱或者患

病者必须坚持治疗,防止旧病复发,平时需要用药治疗者,出游时切不可遗忘服药

4、在旅行途中如果出现比较严重头昏、头痛、呕吐等症状请及时联系导游或前往医院治疗,并应当立即停止旅行,

和导游签订自动离团协议书,自行租车(或飞机)尽快返回到海拔较底的平原地区。


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