重庆到西藏机票？挑战高峰- 重庆到西藏卧进飞出9日游

 行程安排 

 第1天  重庆-拉萨 火车  用餐：无 住宿：火车各位贵宾于20:00分在重庆北站（南广场）进站口处集合，乘坐晚22：25左右出发（以实际出发车次及时间为准）的进藏列车开始愉快的发现西藏之旅！ 参考车次：Z223青藏列车（22:25/09：55） *温馨提示：本次列车车程时间较长，可以自备部分零食、小吃、音乐书藉等充分享受难得的旅途漫时光。

  第2天  重庆-拉萨 火车  用餐：无 住宿：火车在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、秦巴山区，黄土高原的魅力景色。由西宁开始，我们将正式进入高原运行路段，列车上全天自由活动，也许同一个车厢的朋友就是未来几天旅途的伙伴哟！这将是一个不错的认识新朋友的机会！我们将陆续经过格尔木、昆仑山口、穿过可可西里、随列车一起跨越唐古拉山口。向着圣城拉萨一路前行！ *温馨提示：根据青藏铁路运行要求，有可能我们将在西宁站进行青藏列车高原车体更换工作（视情况而定），换乘时请注意检查财物，以免遗失。 

 第3天  拉萨-拉萨 汽车  用餐：无 住宿：拉萨公司专业客服提前联系游客，确定接站准确信息。火车抵达拉萨，安排人员在火车站或机场大巴终点站迎接客人，敬献洁白哈达，并送客人至酒店办理入住。（拉萨海拔3650米）。行程开始后由导游发放缓解高原反应的红景天每人一人一份。 *温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。由于拉萨含氧量只有内地的 70%，多数客人会出现不同程度的高原反应，但请您不要担心，绝大多数的游客高原反应会在2-3天后自然消失，这是一个适应的过程。多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。同时保持平和的心态，尽量做到不饮酒少抽烟，一定不要进行任何剧烈运动，不要沐浴，勿暴食多休息，出门前自备此维生素 C 和一些常备药品此刻也许是会排在用场的！ 

 第4天  拉萨-拉萨 汽车  用餐：早 中 晚 住宿：拉萨1、宾馆餐厅用早餐，用完早餐出发（因布达拉宫参观时间不定，今日行程会根据布宫出票时间在不影响参观行程的前提下由导游灵活安排参观顺序，以下时间为参考时间）。 2、到达布达拉宫景区门口，开始参观游览（游览时间不低于2个小时，布达拉宫内不低于1个小时，布达拉宫为佛教圣地，有严格的安检过程，请大家听从导游安排，准时且耐心，保证能顺利参观游览，参观完后合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！） 3、用午餐后在13:30左右到达大昭寺景区参观游览（游览时间不低于60分钟），结束后可顺时针游览八廓街。 景点介绍： 布达拉宫：世界上高的古代宫堡式建筑群（按照布宫规定，宫殿内游览时间不超过60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。 大昭寺、八廓街：西藏辉煌的一座吐蕃时期的建筑（游览时间不少于60分钟），寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八廓街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。 *温馨提示：布达拉宫参观时间以我社报票后布宫管委会出票时间为准。

  第5天  拉萨-林芝 汽车  用餐：早 中 晚 住宿：林芝1、早上用完早餐7:30左右从拉萨出发经拉林高速，前往素有“西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的巴松错。 2、9:30到达松赞干布出生地及藏民家访游览（游览时间不低于60分钟） 3、中午13:00到达林芝唯一5A景区巴松错游览（游览时间不低于90分钟） 4、晚17:30左右到达林芝八一镇品特色石锅鸡，后前往酒店入住！ 景点介绍： 松赞干布出生地、藏民家访：（游览时间不低于60分钟）在墨竹工卡县，位于318国道旁一个村庄边上，名为强巴敏久林。他出生地甲玛乡，甲玛意为百里挑一的富地，古时为群山环绕、水草丰足的圣地。据说，在松赞干布的父亲当政的时候，这里曾建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宫殿里。去到藏民家中了解藏族同胞的生活，参观他们的手工艺制作过程。 巴松错：林芝地区唯一的5A级景区（游览时间不少于90分钟）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。 鲁朗石锅鸡：选用的是从附近老百姓家里收购来的藏香鸡，辅以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制，汤中有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。 温馨提示：住宿分为不同的等级，同车客人入住的酒店会有等级差异！师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。  

第6天  林芝-林芝 汽车  用餐：早 中 晚 住宿：林芝1、早上用完早餐后出发 2、游览奇峰异石的飞瀑景观卡定沟（游览时间不低于60分钟）（4月15日之前参观桃花沟，此景点不参观！） 3、游览著名的西藏桃花圣地嘎拉桃花沟（游览时间不低于50分钟）（4月15日以后桃花花期结束，参观卡定沟！） 4、游览苯教著名景点苯日神山（游览时间不低于30分钟） 5、游览世界落差大的峡谷雅鲁藏布大峡谷（游览时间不低于150分钟） 6、游览龙王谷鲁朗林海（游览时间不低于30分钟） 7、晚上返回林芝八一镇用晚餐，后前往酒店入住 景点介绍： 卡定沟：（游览时间不少于60分钟），卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 嘎拉桃花沟：（游览时间不低于50分钟) 林芝的桃花是高原桃花，很多地方山脚桃花盛开，山上则是雪峰，独有风味。 苯日神山：（游览时间不低于30分钟）景区途经游览苯日神泉（苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。）、千年大桑树（雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年，高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂，年年开花，但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”，将其视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公主亲手所植）。 雅鲁藏布大峡谷：有“世界第一大峡谷”之称（游览时间不少于150分钟），大峡谷景区是青藏高原具神秘色彩的地区，被评为世界上深、长、海拔高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。 色季拉山：西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭（海拔4702米，停车约10分钟，挂经幡祈福）在离天如此近的地方，在虔诚的佛教圣地、在五彩经幡上写上您及家人的名字，悬挂在西藏四大神山之一的本日拉山旁，在咧咧风中为您祈福！过山口一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，鲁朗林海的绿意盎然会让你不禁感叹。 鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积大、保持完好的第三大林区（游览时间不少于40分钟）。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山。 温馨提示：大峡谷午餐为景区内的特色自助餐。 

 第7天  林芝-拉萨 汽车  用餐：早 中 晚 住宿：拉萨1、早上用完早餐后出发 2、尼洋河风光带（沿途自然景观，不停车） 3、返回拉萨，到达净土智昭产业园（游览时间不低于80分钟）晚餐为智昭特色马帮菜，后前往酒店入住 景点介绍： 尼洋河风光带：沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。 净土智昭产业园：（参观时间不低于80分钟），园内种植上百种名贵的藏药材，可以深入了解神秘的藏药的种植过程和制作过程！ 马帮菜：马帮菜起源于茶马古道的马帮文化，马帮文化在西藏、四川、云南影响深远。马帮菜主要以野生菌、野菜、藏土鸡、鸡蛋、牦牛肉等当地人吃的家常菜色为主，到西藏就应该品尝一下当地特色餐饮文化的代表——马帮菜，我们将在智昭3A景区品尝到这一特色餐。 

 第8天  拉萨-拉萨 汽车  用餐：早 中 晚 住宿：拉萨1、早上用完早餐后出发前往阳卓国际藏文化交流中心AAA级景区参观（参观时间不少于60分钟） 2、前往西藏三大圣湖之一的羊湖 3、午餐后游览羊湖（山顶游览时间不少于30分钟，湖边游览不少于30分钟） 4、返回拉萨参观西藏齐圣土特产交易中心，晚餐后前往酒店入住 景点介绍： 羊湖：（山顶游览时间不少于30分钟；湖边游览时间不少于30分钟）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。然后驱车前往圣湖湖边，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。 羊卓国际藏文化交流中心AAA景区：（参观时间不低于80分钟）阳卓是藏译音，翻译成汉文是“蒸蒸日上，福报之地”的意思，阳卓国际是西藏雪域风土人情文化的缩影和西藏民族手工艺品文化交流中心，它是已知大的以莲花宝座作为外形的单体建筑，莲花在藏区寓意圣洁、吉祥，它由西藏民俗文化体验馆、民族手工艺销售集散中心、赤玉文化展示区、南亚文化体验馆，特色素食自助餐厅等构成。项目以独特的莲花建筑外观传达西藏特有的地方民族文化,现为柳梧新区 的地标建筑,西藏旅游的新名片! 西藏奇圣土特产交易中心AA景区：（参观时间不低于80分钟）我们将参观到藏族同胞们引以为傲的手工艺品、青藏高原优质土特产品、食品等。景区致力于发展西藏农、林、牧、渔服务业，让更多的人了解西藏，助力藏民们通过自己的手艺和劳动过上更好的生活。 温馨提示：羊湖羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。  

第9天  拉萨-重庆 飞机  用餐：无 住宿：今日将在圣地做后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我爱的一片净土。执手爱人，缓缓离去，心中无悔，因为将爱情留在了这片神圣的土地上，肯定能绽放美的馨香。结束愉快旅程。（拉萨市区—贡嘎机场，车距100KM，行驶时间约2小时）， 参考航班：PN6271、PN6391、TV9813、TV9924、3U8634、CA4419、TV6408、ZH4419、CA3913、ZH3913、G54143、G56503、CZ3464、SC4419、MF8468 *温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。请12点前办理酒店退房手续