重庆去西藏报团旅游多少钱，拉萨纳木措林芝单卧单飞9日游报团

第 1 天 重庆-拉萨 火车 T222次 20：18分开

18：00重庆火车北站问讯处集合，20：18乘T222次青藏新型空调列车至拉萨，开始神奇的西藏之旅。

住宿： 火车上                                  早餐：无 午餐：无 晚餐：无

第 2 天 重庆-拉萨 火车 

在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。

住宿： 火车上                                                   早餐：无 午餐：无 晚餐：无

第 3 天 重庆-拉萨 火车 T222次 16:35到达

火车上欣赏令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光（车过格尔木不久，即到昆仑山口，雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，如果幸运的话，可以透过车窗看到专门为珍稀藏羚羊设计的野生动物通道下奔驰而过的藏羚羊；刚跨越长江起源沱沱河和青藏线高的地方、世界屋脊——唐古拉山、唐古拉河，列车如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，恍入人间仙境）。16：35分抵拉萨，酒店内适应性休息，如无不适可在晚间结伴上街体验拉萨夜景。
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的佳办法。做到不饮酒少抽烟，当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品。

住宿： 拉萨当地指定酒店                                                       早餐：无 午餐：无 晚餐：无

第 4 天 拉萨市区-拉萨市区 汽车 

圣城一日游--布达拉宫–扎基寺（全天里程100公里，游览行车时间约8小时）
早餐后参观【布达拉宫200】(游览约1小时)，布达拉宫是西藏现存大完整的古堡建筑群，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所？，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。午餐后参观【甘露藏药工业园】（游览时间60分钟），随后前往全西藏唯一的一座财神庙——扎基寺（游览时间约1个小时），在众多的寺庙中扎基寺的规模虽然小，但是香火却特别旺盛。每到周三的时候，这里总是人山人海，前来上香的人络绎不绝。这里是商人不容错过的一个寺庙。（游客自由选择，另可自由活动）。 八角街，（游览约40分钟）是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
【温馨提示】今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的酥油味可能会令您感到不适应，可以准备口罩。市内100公里，柏油路，景点均在市内，海拔3650米，全程限时限速。

住宿： 拉萨当地指定酒店                                                               早餐：有 午餐：有 晚餐：有

第 5 天 拉萨-林芝 汽车 

拉萨—卡定沟—林芝（全天里程450公里，游览行车时间约9小时）
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线-米拉山口（海拔5013.25米，停车拍照15分钟），驱车参观，在西藏自治区的林芝县有一处天然奇险的瀑布。它就是【卡定沟瀑布】（参观时间30-40分钟），全称是卡定沟天佛瀑布。这里地处与雅鲁藏布江的直流尼洋河畔，所以气候可谓是温湿适宜，而且全年的降雨量又很充沛，森林茂密，夏天的高气温不超过二十八摄氏度，冬天的气温不低于零下六摄氏度，绝对是个冬暖夏凉，避暑消寒的好去处！之后赴林芝八一镇。然后是自由活动时间。
温馨提示：这天路程较远，途中经过拉萨市和林芝地区的分界线-米拉山口（海拔5013米），部分游客会有高原反应。翻过山口就是一路下行，美丽的高原江南风光，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你忘却高原所有不适，心情豁然开朗。真正感受大自然赋予西藏的独特魅力。此天晚餐自行安排。游客可自行前往品尝当地的特色餐。

住宿： 林芝当地指定酒店                                                                    早餐：有 午餐：有 晚餐：有

第 6 天 林芝-林芝 汽车 

八一尼洋阁--林芝（全天里程100公里，游览行车时间约8小时）
A线：早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的【尼洋阁20元】（游览60分钟），进入尼洋阁大门，先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。
B线：早餐后游览【比日神山15元】（游览60分钟）。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山.主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山.领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客（注：A线B线导游根据路面情况二选一）下午返回酒店休息。
温馨提示：此日客人可以多拍一点风景照留作纪念。但是需要游客提前一天为您的相机充好电，避免相机罢工。此天中，晚餐自行安排。可自行前往品尝当地的特色餐饮，如石锅鱼，藏香猪等。

住宿： 林芝当地指定酒店                                                                  早餐：有 午餐：有 晚餐：有

第 7 天 林芝-拉萨 汽车 

林芝—阿沛新村—中流砥柱—拉萨（全天里程450公里，游览行车时间约9小时）
早餐后乘车返回拉萨.途中参观阿沛新村（游览10分钟），阿沛新村位于西藏林芝工布江达县的米拉山山麓、尼洋河畔。一排排高大宽敞的两层藏式楼房漂亮整洁，无不透出浓厚的藏族传统文化文化气息，吸引和在川藏公路上往来行人惊异的目光。跟“中流砥柱”—位于318国道距县城15公里处，此处南侧多山耸峻，连绵逶迤，山体巍峨如笋，陡岩峭壁，群峰斗奇，山顶白云缭绕，北侧则是半山坡，坡腰处是灌木丛林，坡顶上居住百姓人家，山坡下处则是急流澎湃、水势汹涌，中流砥柱亭亭矗立在河水中央。旁晚时分抵达拉萨。
温馨提示：这天旅途也较为辛苦，前一天晚上不要休息太晚，养足精神，在返回途中的车上尽量不要睡觉，避免睡觉呼吸放缓，出现高原反应。

住宿： 拉萨当地指定酒店                                                         早餐：有 午餐：有 晚餐：有

第 8 天 拉萨-纳木措 汽车 

拉萨—纳木错－拉萨（双程500km 柏油路面约8个小时）
早餐后乘车至世界上海拔高的公路—青藏公路将在你身下，横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔高的咸水湖—【纳木措】（120元/人不低于1小时）海拔4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。  
【温馨提示】全程520公里柏油路，行车约7小时，浏览、用餐约需2个小时，海拔4770米，全程限时限速。

住宿： 拉萨当地指定酒店                                                                 早餐：有 午餐：有 晚餐：有

第 9 天 拉萨-重庆 飞机 

拉萨-重庆 （ 拉萨市区到机场柏油马路70公里限速40公里行车时间约1.5小时）
早餐后自由活动。然后送机离开拉萨，结束愉快的西藏之旅！
【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。请12点前办理酒店退房手续。

住宿： 无                                                                     早餐：有 午餐：无 晚餐：无