兰州到青海湖品质旅游团茶卡盐湖沙岛祁连山张掖嘉峪关敦煌9日游

全国各地—兰州

海拔：1500

住宿：兰州市五星酒店标间

餐饮：自理

今天是活动集合日，来自全国的队友抵达兰州后前往指定酒店办理入住手续即可自由活动。无论是否吃货先来碗牛肉面才算真正到了兰州。之后前往老字号扎堆的大众巷，兰州的传统小吃甜醅、灰豆子、油炒凉粉、杏皮水、热冬果、酿皮等都能找到踪影。饱餐美食后去不远的“百里黄河风情线”—水车博览园、黄河母亲雕像、秦腔博物馆、中山铁桥横跨黄河闲逛…夜幕来临开逛兰州知名的正宁路夜市，那家上了《舌尖上的中国》老马家牛奶鸡蛋醪糟总是在排队，各类小吃让人恨不得多长几个胃。晚上早点休息哦，明天我们的丝路之行正式开始。

温馨提示：

我们会在集合前1~2天发短信到您的手机告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话，以及到往路径等。请注意查收！

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水车博览园位于兰州市南滨河东路黄河河岸边，是滨河路绿色长廊的一部分，也是兰州市内著名的主题公园。公园以著名的兰州黄河水车为基础，汇集了全国各地的各种水车，集中展示在园区内，来此可以参观了解各地水车的特点。景区内还有池塘、花卉、雕塑等景观，环境优美。

兰州秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，2010年1月21日引正式开馆迎客。

秦腔博物馆，为我们的国粹，秦腔文化展示提炼一个精彩的主题和内容，同时还要得到百姓的认同并能吸引他们，这既受到了当前社会的广泛关注。

黄河母亲雕塑位于兰州黄河南岸的滨河路中段，是全国诸多表现中华民族的母亲河——黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。

　　雕塑由甘肃著名的雕塑家何鄂女士创作，长6米，宽2.2米，高2.6米，总重40余吨，由“母亲”和一“男婴”组成构图。分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。雕塑下基座上刻有水波纹和鱼纹图案，源自甘肃古老彩陶的原始图案。

兰州—塔尔寺（247公里，4小时）—青海湖沙岛日落（120公里，2小时30分钟）—西海镇 （26公里，30分钟）（全天行车约393公里）

海拔：1500-2700-3200-3100

住宿：西海镇宾馆标间

餐饮：早餐

游玩重点：塔尔寺、沙岛日落

早餐过后我们的丝路之行正式开启。领队会在车上为每个人分发我们特别制作的通过文牒、五行宝瓶，以及惊喜大礼包，互动游戏会让20余人的小团很快熟络起来。

中午时分抵达第一站塔尔寺（门票80自理），塔尔寺是藏传佛教格鲁派创立者宗喀巴大师的降生地，在这里一定要看被称为“塔尔寺三绝”的堆绣、酥油花、壁画。不进入寺院队友可以跟着藏族信徒顺时针走一圈转山祈福步道，山脚还有特色藏式奶茶店，不妨进店品尝。

温馨提示：今天海拔将从1500米拔高到3200米，耳朵可能偶尔有点不适，但并不碍事。

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大金瓦寺（殿）

　　大金瓦寺是整个建筑群的中心。传说宗喀巴大师就出生这里，大师出生时的脐带血滴在这里，之后便长出一棵菩提树。后来在树外包了塔，修了寺院，塔尔寺因此得名。信徒们相信，这棵树、这座塔就是大师的化身。这里是塔尔寺中必去的地方。

对于喜欢民俗文化的游客来说，青海湖也是不可错过的宝地。特别是青海湖祭海，不仅是带有浓郁宗教色彩的一种民俗活动，更是一种文化现象，包含着众多民风民俗，表达了人们与自然和谐共存的美好愿望。祭海最初是蒙古族的传统，蒙古族人原来信仰萨满教，相信万物有灵，尤其认为天是至高无上的神。在元代，蒙古族就有祭天、祭山、祭海之风俗，清代以来对青海湖的祭祀活动更具规模、更加富有宗教色彩。2008年，青海湖祭海入选第二批国家级非物质文化遗产名录。此外，每年7至8月的青海湖环湖自行车赛也是亚洲顶级赛事，堪称世界上最高海拔的国际性公路自行车赛。

西海镇—青海湖骑行（120公里，2小时）—茶卡盐湖（150公里，2小时30分钟）—黑马河（90公里，1小时30分钟）（全天车程约340公里）

海拔：3100-3200-3000-3200

住宿：黑马河青海湖畔藏家客栈

餐饮：早餐

游玩重点：青海湖骑行、茶卡盐湖夕阳、青海湖荧光音乐晚会、青海湖星空

早晨大家一起在青海湖南岸体验青海湖骑行的乐趣。大约2个小时骑行时间，将身体和心灵同时交给自然，一起放慢节奏，优哉游哉欣赏青海湖的美。近午时坐上车前往我们花重金买断的距离青海湖仅200米的藏家宾馆，美美的午休一会，躲避正午毒辣的阳光。没玩够的队友也可以三五相约坐在湖畔聊天、戏水。

午休过后，前往素有“天空之镜”美誉的茶卡盐湖。当别的游客已经被晒的纷纷撤退时，我们才踱步进入盐湖深处，没有了人潮涌动，我们痛快凹造型直到黄昏时分。

暮色中回到藏家宾馆，我们为大家准备了荧光音乐晚会。请忘掉生活的琐事跟着藏族同胞跳起来；无尽放空的另一选择是，坐在湖边欣赏纯粹的星空是青海湖，此刻你只能听到经幡练练、湖水拍岸的声音…

温馨提示：

1，我们选择下午前往虽然避开了正午最毒辣的阳光，但高原的紫外线依然强烈。此外，请自备一双拖鞋，茶卡盐湖的水不深，只能没过脚踝，所以放心大胆的在里边嗨起来。

2，青海湖周边温度较低，参加荧光音乐晚会应注意保暖。

为什么我们选择环湖南路骑行？

我们特别安排最美最经典的骑行路段环湖南路东段，不仅临近湖边，而且有自行车专用道。

骑行安排：

1.时间充裕、景色绝美。骑行全程15公里，时间预留2小时，时间充裕，即使没有户外骑行经验的队友也能轻松完成。

2.专业领队，保驾护航。骑行开始前，我们专业骑行领队讲解骑行注意事项和自行车要领。领队全程领骑，掌控速度，一个接一个，保持安全距离，以免掉队。

3、我们所配备的骑行自行车为山地车，无儿童用车，故儿童不含骑行，请谅解

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沿路走到湖边，便看到了洁白纯净的茶卡盐湖。可以看到天空、云朵、对岸的山，还有排列整齐的电线杆全都映在湖中，非常漂亮。在这里还可以脱了鞋子赤脚走进湖里，去拍自己的倒影，尽情游玩。不过游玩之后上岸时要注意马上用淡水洗洗脚，不然皮肤会被盐水灼伤。岸边有专门的人卖淡水洗脚，每次约需5元左右。

　　湖中间有一条铁路延伸至湖内，起点处便是乘坐小火车的地方，小火车每人50元往返，可以乘车前往湖内深处去游玩，那里的景色更为纯净，可以根据自己兴趣前去游玩。如果不坐小火车，沿着铁轨向湖深处散散步拍拍照片也是非常惬意的。

黑马河青海湖日出—大通河草原—冰沟林海（279公里，5小时30分钟）—卓尔山 卓尔山夕阳（15公里，30分钟） （全天车程约294公里）

海拔：3200

住宿：卓尔山木屋独栋别墅

餐饮：早餐

游玩重点：青海湖日出、大通河草原、卓尔山

太阳羞羞答答的若隐若现在湖的那一边慢慢升起，用三天遇见青海湖却一点也没有审美疲劳，因为我们的青海湖是夕阳、骑行、日出，是金色、黄色、蓝色、绿色，是安静、亲密……忘记一切烦恼，全身心的沉浸在慢旅行闲适中吧……

适时沿着青海湖西路，穿越大通河草原，在前往卓尔山之前，先带你去我们另一处私藏目的地冰沟林海，这里是天然的森林氧吧，带你走入笔挺的云杉森林中，脚踩在柔软的草甸上，光斑透过树叶轻抚你的皮肤，深吸一口气，把城市雾霾清洗干净！

“洗肺”之后前往祁连县最佳观景点卓尔山。2009年我们创造性地将卓尔山纳入丝绸之路大环线，让传说中的天境祁连真正的进入大众游客的视野。这里景色的层次感很强，在成片的油菜花和青稞田映衬下铁红色的山体更加壮丽，山顶视野开阔，对面的牛心雪山和脚下的祁连县城相映成趣，我们玩到尽兴。

天快黑的时候，大家跟随领队漫步下山，今晚我们就住在景区旁半山腰的花海木屋别墅中。紧邻卓尔山景区的木质独栋联排别墅，落地窗外雪山、森林、油菜花一览无余。

温馨提示：

青海湖早晨、卓尔山晚上气温都较低，各位队友一定要注意保暖。

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　属丹霞地貌，藏语称“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后，卓尔山色若沃丹、灿若红霞的地貌景致铺展出红山绿水和美丽祁连的大美画卷，具有很高的科考和旅游观赏价值，卓尔山又是一个天然观景台，是摄影家的理想摄影之地，也是艺术家们创作写生的最佳去处。加上县城卓尔山的地热温泉，形成了集林海、冰川、油菜花、村庄、峡谷、温泉、草原于一体的多元景观组合，是一派欧洲风情的真实写照，因此卓尔山景区在景观形态差异较小的青藏高原旅游区内具有凸显优势。

祁连县—阿柔大寺（25公里，30分钟）—扁都口（80公里，1小时30分钟）—张掖丹霞 （132公里，2小时40分钟）（全天行车约237公里）

海拔：2700-3000-1850

住宿：张掖挂四酒店标间

餐饮：早餐

游玩重点：阿柔大寺、扁都口、张掖丹霞

在虫鸣声中起床，继续我们快乐的旅程。今天的第一站是祁连草原深处的阿柔大寺（门票30自理），寺庙不大，也没有塔尔寺那样富丽堂皇香火鼎盛，但却有着寺庙最珍贵的安详、静谧之感。

适时前往扁都口，巍巍的祁连山脉把无数美景揽入怀中，雪山、森林、草原、丹霞、峡谷、河流，顺着人们的视线铺展开来，仿佛是一幅精妙绝伦的天然油画。途径扁都口观景台时，我们会停下车子让大家一饱眼福。

下午16:00左右我们抵达张掖丹霞景区。2009年在一位北京队友的提议下，我们将丹霞纳入西北环线的行程。当时张艺谋的《三枪拍案惊奇》还没有上映，景区连个像样的大门都没有，通往丹霞的路还是羊肠土路，我们住在景区附近的农家成了这里的最早的游客…当黄昏柔和的阳光洒在这片炫彩的土地时，本就惊艳的红色土地更加艳丽，也难怪2016年张艺谋的《长城》又在这里大量取景。我们似乎看见了阳光在五彩丹霞山脉间缓慢流淌，直到阳光西沉才依依不舍的离开。此后，张掖丹霞变成了我们西北行程中必去的地方之一。

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阿柔大寺又称“阿力克大寺”，藏语称“阿柔县喜宏法洲”，位于祁连县八宝镇的东南21公里处，游客游玩祁连到门源等地时多会经过这里，进寺参观。寺院始建于清顺治年间。建寺伊始规模较小，在20世纪40年代，在阿柔千户南喀才昂和百户阿多等人的支持下发展壮大，成为祁连县规模的格鲁派寺院。

特别提示

1. 寺院所处区域温度较低，且昼夜温差很大，注意携带保暖衣物。

2. 寺院目前还未开发为景点，参观时注意保持安静，在殿内不要拍照，不打扰修行的僧人。

扁都口

扁都口风光旅游区位于祁连山中段，民乐县城以南30公里处的国道227线两旁。旅游区分为4个功能区，5个小区， 12个主要景点，即：扁都口峡谷游览区、台坡东沟娱乐观光区、体闲度假区和管理服务区。旅游区内最著名的旅游景观是扁都峡谷、黑风洞、石佛爷、诸葛碑及碧云天、黄花地的田园风光景。

　张掖丹霞景区还是张艺谋的电影《三枪拍案惊奇》、知名电视剧《神探狄仁杰》的外景地。景区内有观光车，景区面积比较大，游客可以选择乘车游玩，如果选择步行游览，请在人工栈道上行走，不要直接踩踏地面，以免对地貌造成破坏。在景区外有不少农家乐，可以住宿在这里，第二天一早进入景区拍摄日出。

　　肃南管理区的门票通用附近的冰沟丹霞景区，但冰沟的交通不方便，只能包车去。

张掖—马蹄寺（57公里，1小时10分钟）—嘉峪关（280公里，3小时30分钟）（全天行车约337公里）

海拔：1500-2600-1700

住宿：嘉峪关豪华型酒店标间

餐饮：早餐

游玩重点：马蹄寺、嘉峪关、嘉峪关夜市

早餐后前往祁连山下的马蹄寺（门票自理）。这是一个被世人遗忘的寺庙。“三十三天洞窟”开凿于百米的山崖，犹如镶嵌在绝壁中的佛塔，雄伟壮观。佛教称欲界第六天为三十三天，意思是最高的地方。攀登其中接受朝圣般的洗礼。

乘车3小时左右到达嘉峪关市，午餐后宾馆再睡会午觉，躲避下西北热烈的太阳，下午16：00左右集合前往嘉峪关游览。几百年前的大青石，依旧在这里默默地承载着历史的厚重。嘉峪关外，是延绵的祁连山脉，远处的山顶可见皑皑积雪，站在城墙上不妨晒晒咱们的通关文牒吧！ 待到嘉峪关“守将”关闭城门时，我们返回酒店。

前两天我们在世外桃源中清闲，今天河西走廊的夜生活会惊艳到你，嘉峪关的夜市在整个西北都算比较有名的，大唐美食城、镜铁市场、富强市场等夜市都很热闹，在这里你可以品尝到冠绝关内的嘉峪关烤肉、雪山驼掌、烤羊腿、黄焖羊肉、红焖羊肉、戈壁雁影、驼蹄羹、油爆驼峰、麒麟驼掌等当地美食，一定要大口吃肉大口喝酒才能融入西北生活。

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马蹄寺景区的山门位于北侧，从山门进入寺区后，道路两侧的石壁上便有众多凿刻出来的佛像、佛塔等石窟，非常壮观。岩壁上还有很多洞穴，传说是历代高僧洞中苦修的场所。

　　大概前行几百米便来到第一个观光地点，千佛洞区域。千佛洞是一座汉传佛教寺院，这里的僧侣着装和寺院建筑也都是汉传佛教的风格。依山凿有多个佛殿，内部还有沿着石壁直接凿出的众多佛像，可以一一参拜。其中药师佛等个别佛殿需要在石壁中凿出的黑暗通道里攀爬而行，要注意安全。

嘉峪关—天下第—墩（16公里，30分钟）—鸣沙山月牙泉（全天行车约390公里）

海拔：1700-1200

住宿：敦煌市豪华型酒店标间

餐饮：早餐

游玩重点：天下第一墩、鸣沙山

早餐后前往天下第一墩，这里是嘉峪关关南最主要的一座墩台，担负着传递关南及祁连山诸口军事信息的任务。适时前往敦煌。途经瓜州——我们请大家品尝西北特色哈密瓜！（6月中以后才有新瓜上市）饱尝各种瓜品后约正午时分抵达敦煌，安排入住后可自行选择当地小吃，休整。

下午我们进入鸣沙山。这个与绿洲紧密相连的大沙丘中间还静静躺了一汪没有源头没有口的月牙形泉水——月牙泉。你可以在这里滑沙、骑骆驼、玩沙地四驱车，千万不要玩得太嗨错过了沙漠落日的壮丽景观。抢占一个绝佳的位置，在这座浪漫的沙山，伴着沙鸣看日落，便没有什么放不下了。　　

温馨提示：

鸣沙山景区内可能产生的自费项目：区间车10元/人次，骑骆驼100元/人次，鞋套租用15元/双，滑沙20元/人次，沙漠越野车200元/辆起，越野摩托150元/辆起，滑翔机260元/架起；沙山上风沙很大、沙子特别细，一定保管好自己的相机。防晒就不用多说了吧，到西北游玩这是必须的！

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明代，嘉峪关管辖着“腹里、沿边、境外墩台三十九座”。关内墩台林立，纵横交织，相互了望，互通情报。长城第一墩，是关南最主要的一座墩台，担负着传递关南及祁连山诸口军事信息的任务。设有坞、驿马、驿驼、食宿、积薪等物，配备有一定数量的守兵。

地址：嘉峪关市关城南7公里处

开放时间：8:30-20:00

“ 鸣沙山-月牙泉”风景区目前提供多种游乐项目，如：骑骆驼、滑沙、滑草、沙漠摩托车、射箭等，其中骑骆驼和滑沙最受游客欢迎。游客进入景区后，可根据自身需要在鸣月广场旁租赁防沙鞋套。广场附近还有电瓶车，开往景区内的铁鱼背公园（靠近月牙泉），行程约5分钟。

　　从景区大门往市区方向步行约15分钟，可以到雷音寺。景区附近还有不少“农家乐”旅馆，多是当地人开办的，本地特色浓郁，价格也不贵，吸引了不少背包驴友们，住在这里找人拼车更容易些。

莫高窟—玉门关--雅丹魔鬼城 （全天行车约340公里）

海拔：1300-1000

住宿：敦煌市豪华型酒店标间

餐饮：早餐

游玩重点：莫高窟、雅丹魔鬼城

早上安排去素有“东方艺术宝库”之称的莫高窟参观游览，莫高窟被誉为20世纪最有价值的文化发现，敦煌壁画容量和内容之丰富，是当今世界上任何宗教石窟、寺院或宫殿都不能媲美的。古代工匠精湛的技艺和他们一代代坚持下去的毅力都深深打动着你。　

莫高窟简单午餐后宾馆午休，14:00点集合前往玉门关、汉长城遗址，丝绸之路上的这两座古老而神奇的关隘，历尽两千年沧桑，依然壮观而又寂寞屹立荒漠。当你到达雅丹魔鬼城时，仿佛置身其中时犹如到了火星，遇到一个好天气，在景区里面等待日落，阳光与雅丹地貌光影交错时绝对是您摄影的好题材，模仿电影《英雄》里的创意，与队友相互当模特凹造型，拍几张武侠风的照片。观赏完日落后，返回敦煌市区休息。　

温馨提示：

莫高窟景区从2017年4月11日开始，实行网上预约实名制购票，而且每天每时段限制参观人次。我们会尽量帮助队友们都订到莫高窟的门票，不过可能会出现因队友报名太迟造成莫高窟预约的参观时间不一的情况，如由于报名较晚而引发的此问题，建议队友根据莫高窟门票预约时间自由调整游玩顺序，如报名时已经无法预约到门票，将安排参观应急窟（含4个洞窟参观，不含数字中心，会退队友门票差价）。另每个证件当月限购1张门票，如临时更改活动批次，一个月内将无法再次购票，因退改票产生的费用由队友自理。因是实名制，出行前务必携带有效身份证件。

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进入莫高窟，就能看到九层楼，它是莫高窟最高的建筑，人们习惯上称“大佛殿”。殿内供奉的是世界的室内盘腿而坐的泥胎弥勒菩萨的造像。这座大佛记载的修建年代为唐朝年间，据说当时武则天当政，为了让巩固自己的帝位，就对民间宣扬自己是弥勒菩萨的化身，所以在佛像上还能发现有很多女性特征。

　　塑像

塑像是莫高窟各石窟的主体，多为“一个佛、二个菩萨”的组合，唐代的许多优秀作品，是塑像中的精华。莫高窟地区的岩质为酒泉系砾石岩层，由积沙与卵石沉淀粘结而成，沙层疏松，不适于雕刻，所以这里的石窟中以泥塑彩绘为主。

　　藏经洞

1900年，藏经洞（编号17窟）居住的道士王圆箓改建道观清扫时，偶然发现了北侧甬道壁上的一个小门，打开后出现方形窟室，内有从4世纪到11世纪（即十六国到北宋）的历代文书和纸画、绢画、刺绣等文物5万多件，这就是著名的藏经洞。这些文书，经过几十年的研究，开拓出一门全新的学科——敦煌学。

　　“反弹琵琶”飞天伎乐菩萨

画于112窟的《观无量寿经变》壁画上，这是敦煌艺术中最优美的舞姿。反弹琵琶实际上是又奏乐又跳舞，表现了“反弹琵琶”绝技时的霎那间动势。飞天伎乐菩萨手持琵琶、半裸着上身翩翩翻飞，裙裾如游龙惊凤，项饰臂钏则在飞动中叮当作响。突然，她一举足一顿地，一个出胯旋身，使出了“反弹琵琶”的绝技。

这座“古城”在不同的时间，不同的天气条件下，你会感受到它不同的姿容。正午时分，戈壁上的旋风卷起几柱“大漠孤烟”，在“城”中窜来窜去，沙漠的海市蜃楼如烟波浩渺的大海，整个“雅丹魔鬼城”犹如飘浮其中，令游人如置身天国，如梦如幻。夕阳西下时，渺渺瀚海渐渐退去，如血的残阳给雅丹魔鬼城披上一抹金黄，一会儿又变成桔红，金壁辉煌中现出几分神秘几分庄严，让游人流连忘返，更引起无限遐想。

住宿：自理

餐饮：早餐

早上睡个懒觉，或者前往敦煌博物馆免费参观，也可以与队友一起逛街，顺便可以购买一些纪念品，夜光杯、敦煌彩塑、莫高窟临摹画等。中午吃顿驴肉黄面我们前往柳园动车站，乘坐动车前往兰州散团。欢乐的时光总是短暂的，下一站，我们相约再出发！