用餐：早餐(无)中餐√晚餐√
住宿：巴马
早上7：10分南宁朝阳路天成一品/中国银行门口（凤凰宾馆正对面）集合出发前往巴马（280公里，车程约4小时），途中经停百色田阳县赠送游览【田州古城】（游览约40分钟）田州古城是以古建筑为平台、壮族文化为“灵魂”的大型文化旅游综合项目。在这里可以观赏到旅游为主的古城核心区、以四合院养生为主的养生住宅区。古城内除了以布洛陀文化大道和壮锦路交叉形成的旅游主轴线外，还有以香芒河和壮锦河并列交融的环城水系景观带。
继而前往巴马县城用中餐，餐后前往参观巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的【百鸟岩】（25公里，35分钟，游览约1小时），天窗之间，黑白轮回，阴阳交替，听撸摇水滴，犹如弄琴浅唱，这里的空气中的负氧离子浓度，是世界独一无二的举世无双的天然大氧仓。在这里您还可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心，后到长寿村-【巴盘屯】与百岁老人交流长寿秘诀（15公里，车程15分钟，游览约40分钟），
后前往巴马【长寿岛】（45公里，50分钟，游览约2小时），在长寿岛上不仅可以欣赏到美丽的风景，而且晚餐特意安排了享用巴马当地特色簸箕宴，参加岛上的篝火晚会。让每个游客在长寿岛上观看到民俗走刀山、引火烧身，瑶族婚礼等风情演出，享受在景区的自然环境里，尽情参与狂欢、放松，渡过一个激情、浪漫、洒脱，自我欢乐、自我陶醉的温馨之夜……满足旅游者在旅途中渴望收获真正的户外休闲娱乐，领略景区的民族特色—长寿乡的世外桃源。后返回巴马县城入住酒店。
早餐后自由游览巴马县城，自由选购寿乡特产-长寿食品，中餐后乘车返回您温馨的家（280公里，车程4小时），结束愉快旅程！
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